做好防疫，更别忘记持续运动，疫情改变许多人的生活，休閒娱乐改成以室外、郊区为主，运动也转向户外，登山、健行成为大热门，随着夏天的到来，水域活动绝对可以是运动选择的首选，新北市每年夏季举办水域活动体验营，有衝浪、SUP立桨、独木舟、滑水、西式划船等项目，今(111)年共开出51梯次，总计2,410个免费名额，所有梯次于5月16日中午12时开放线上报名，毎人限报名1个场次活动，额满为止，欢迎大家来报名体验。
体育处表示，今(111)年水域活动体验营于6月5日在贡寮海水浴场揭开序幕，从7月2日起至7月31日止，每个周末都有水域体验活动，在专业教练带领下，初学者、小朋友都能快速上手，芦洲微风运河有独木舟、西式划船，还有乘风破浪的滑水体验；在金山中角湾则有衝浪及SUP立桨活动；在双溪河流域有半天独木舟体验及丰富的两天一夜的行程。
水域活动教练群阵容坚强，衝浪教练陈卡巴教学年资达10年以上、热爱衝浪的Mavis则主攻初阶教学，希望越来越多人能够认识衝浪这个运动。今年水域活动仅开2个场次的西式划船非常难得，全运会金牌选手温镜央，与陈巧珍皆是亚洲杯得牌选手，平时也协助指导基层选手。温镜央教练表示，西式划船是欧洲贵族运动，因器材昂贵，技术难度较高，所以平常民眾不容易接触到这项运动。西式划船是专业的设备，需要由教练一对一教学，想体验西式划船魅力的朋友，可把握这次机会线上报名。陈巧珍教练提醒，本次课程会进行陆上基础训练后再由教练带领下水，多做核心运动对上手很有帮助。
提醒参加水域活动的民眾，活动时务必注意自身安全，选择有救生员及合格的场域进行活动，下水前充分暖身及穿着合适的服装，并做好防疫相关措施，以降低感染风险，便能安心地享受水域活动带来乐的趣，欢迎有兴趣民眾报名参加111年新北市水域活动体验营。
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