鼓励长辈动起来 75岁照服员阿嬷曝活力秘诀

弘道福利基金会今日举办2022弘道爷奶Color Walk高雄场起跑仪式，现场邀请3位长辈分享平时运动、保持活力的秘诀，号召民眾一起动起来，达阵3公里，其中75岁的刘秀梅，投入长照近20年，目前仍在第一线服务，没想过退休的她，把工作和生活融为一体，她说，能够安排自己生活，是她维持活力的最大动力。

刘秀梅在56岁许多人准备退休的年纪，考取长照证照，现年75岁的她，是弘道老人福利基金会最年长的照顾秘书，自2005年进入弘道担任照服员，至今已17年，并没有因为年纪增长，而萌生退意，相反地，只要还可以继续服务下去，她也没有要退休的打算，因为她非常享受从事照顾秘书这份工作所得来的成就感。

刘秀梅年轻时原本在加工区上班、为照顾年迈母亲而提早退休，并在56岁那年考取照顾服务员证照，在艷阳高照的高雄，她从上午8点开始服务第一个案主，每个案主视需求与服务内容，服务的时间1至2个半小时不等，平均1天需服务6个案主。

刘秀梅说，「身体不健康怎么服务长辈」，觉得自己很幸运，有时候服务到年纪比较小的，会鼓励个案珍惜身边所有，并藉由随身小道具带着个案运动。

刘秀梅自豪的说，自己在这年龄很高兴能够安排丰富的生活，从没想过何时要退休，鼓励有体力要继续帮助别人，一起健康过生活。

另72岁的李金莲奶奶，非常乐于尝试新事物，60岁退休后开始学习电脑课程，也尝试学习乌克丽丽、陶笛等乐器，除了健走活动，更是参与过弘道举办的不老骑士与电竞比赛，将退休生活安排的多采多姿；62岁郭传明退休后以家庭为重，55岁开始迷上公路自由车的他，参加大大小小的比赛，获得多面奖牌。