每35分钟1人罹肠癌！专家揭「一天吃这1杯」风险降26％

艺人余天二女儿余苑绮因罹患直肠癌，昨日下午不幸病逝，毒物科专家招名威表示，国内平均35分钟就有1人罹大肠癌，已连续14年蝉联「癌王」 ，肠癌是吃出来的疾病，根据研究发现，每天一杯优格可降26%罹大肠癌的风险，有效减少肠胃里的致癌物质。

招名威日前于个人脸书粉专指出，大肠癌已连续14年蝉联最多人得的癌症第一名，平均每35分钟就有1人罹癌，其实是大肠癌是吃出来的疾病，只要有良好的饮食习惯，就能降低风险。

招名威表示，根据美国华盛顿大学研究团队在国际医学期刊《Gut》研究显示，每天一杯优格，就能降26%罹大肠癌风险，同时吃优格还可补充蛋白质、钙质、提高免疫力、促进肠道蠕动、预防骨质疏松、降低高血压风险、防便秘等。

招名威说，因肠胃道很容易累积脏东西，吃优格不仅能改善肠胃道环境，减少致癌物质，也能帮助脏东西排出体外，还具有调节免疫力的效果。但招名威说，大部分的优格制品并非减肥食品，除了本身有脂肪和热量外，为了提升口感，会在当中加入大量的糖，因此千万别拿来当作正餐减肥吃，也不适合糖尿病患者食用，否则会摄取过多糖分。