每个人老化速度不同，心理状态不佳也会影响生理变化，国外《Aging》期刊一篇研究揭露，一个人若长期处于孤独状态，容易加快「生理性老化」的速度，平均会比正常人衰老1.65岁，影响程度甚至高过于吸菸者。
近期国外《Aging》期刊中，一项由香港与美国的团队研究，揭露心理健康会使生物年龄缩短的原因，团队开发「衰老时钟」统计模型，测量1万2千名受测者，纪录每个人的忧郁、睡眠问题、孤独、不快乐等问题，结果显示造成年龄缩短最大原因依序为「孤独」、「吸菸」、「婚姻」以及「睡眠问题」。
团队分析，「孤独」导致生物年龄衰老速度增快1.65岁，其次是「吸菸」的1.25岁、「婚姻」0.59岁以及「睡眠问题」0.44岁。另外罹患中风、肝臟疾病、肺部疾病、心臟疾病与癌症等5种受试者，生物年龄衰老速度也会明显增快。
研究人员进一步解释，评估生物年龄的关键指标，一个是血压的「收缩压」；另一个是「胱抑素C」（一种用来评估肾功能的蛋白酶抑制剂），孤独感较高的受测者，体内胱抑素C越明显。
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