步步为赢 卓兰高中计步比赛师生共同迈向健康目标

国立卓兰高中创校迈入70周年，为提振师生运动风气，善用卓中广阔优美的校园，校方在校庆前带来暖场活动，举办健康促进「步步为赢，迈向目标」计步比赛活动，师生齐心响应健走活动，比赛日期从17至28日止，只要每日8千步达10天，即为挑战成功，将在校庆当天颁赠精美小礼物。

卓兰高中走活动举办已经进入第4年，活动参赛成员累计8700万步，相当于绕行台湾74圈，成果相当惊人，虽然比赛正紧锣密鼓进行中，多数师生养成每天抽空健走运动好习惯。校方为鼓励健走乐活，在校内发起师生「步步为赢，迈向目标」活动，利用计步APP及定时拍照回传，统计参赛者10天行走的步数，最终统计成绩，完成挑战的师生，给予奖状、奖品鼓励，校长张智惟表示，健走是最经济实惠的养生法，鼓励师生多运动保持健康。

卓兰高中健走活动参赛者需利用计步APP，统计活动日0时至24时的步数，拍照截图后传至指定群组相簿，评审确定时间符合规定后，将于上午8点30分，统一记录步数，并删除相簿，逾时上传者计步资料以0计算，卓中校园优雅寧静，包含369阶梯、装饰墙、拱柱等，处处隐含卓中的愿景，藉由校园健走，除了强健体魄，也能陶冶学生品格、激发审美潜能、平衡多元智慧发展，进而体会建筑景观寄托的意涵。

张智惟表示，走路被世界卫生组织认为是「世界上最好的运动」，比慢跑容易且温和，适合所有年纪，运动伤害的机率也较低，只要拥有正确的健走观念及装备，运动效果颇佳，可有效预防心血管疾病，在卓中高低落差百余米的校园里，最适合推行健走活动。