OL整天昏沉疑肝肾出问题！医看报告揪缺3种东西

现代人工作压力大常熬夜，若一直觉得疲倦，恐是身体出状况，家医科医师罗佳琳表示，一名47岁的女性上班族，从早到晚都觉得昏沉，检查发现体内缺乏肾上腺、维他命B及维他命D，由于妇人平常最爱吃甜食，导致肾上腺不足影响隔天早上精神；维他命D缺乏，通常下午会开始觉得累，维他命B则是维持整天精神关键，她提醒若工作压力大又常熬夜，维他命B、C就需要长期补充。

罗佳琳近日于谈话性节目《医师好辣》指出，妇人整天无精打采，误以为自己肝肾有问题，到医院挂内科门诊做甲状腺等检查，全部都正常。医师再验妇人的肾上腺功能、维他命B、维他命D，却让她非常惊讶。

罗佳琳表示，妇人的肾上腺功能、维他命B、维他命D都明显不足，因为肾上腺是影响人体精神的重要因素，若早上8点检测，正常人的肾上腺数值应为10%至15%，但妇人只有5%。罗佳琳说，肾上腺不足的人，最典型的症状是早上一定起不来，可是在中午会慢慢开始有精神，但妇人到了中午后还是很疲倦，原因在于妇人的维他命B、维他命D都缺乏。

罗佳琳说，缺少维他命B一整天会感到疲倦；缺维他命D的状况则是下午以后会开始觉得累，由于妇人3种激素都严重不足，早上缺乏肾上腺、下午缺维他命D、整天还缺维他命B，使得整天都提不起劲。

罗佳琳指出，妇人还有个致命缺点是很爱吃甜食，因为吃甜食会导致肾上线不足，会影响隔天一早的精神，她要求妇人戒掉甜食，替她调理后，妇人半年内就变得精神奕奕。她提醒上班族，若工作压力大又常熬夜，饮食也不太均衡，就需要长期补充维他命B、C，但不建议吃综合维他命，因为这类的保健食品剂量不足，尤其是熬夜会导致体内维他命快速消耗。