破解谣言》天热灌冰水会爆血管？医给答案：1族群小心温差

炎夏天气热，许多县市纷纷飙出极限高温，不少民眾都会寻求各种方法保持舒适体温，网路流传高温时喝冰水或冷水、洗手洗脚可能导致血管破裂和中风，非营利组织（NPO）事实查核中心询问4位医师后指出，一般人热天喝冰水并无健康疑虑，心血管疾病患者少量喝冰水没有致命风险，不过剧烈温差变化确实可能造成身体出问题。

日前网传一段讯息，热浪40℃至50℃时应避免喝冰水，可能导致小血管爆裂，室外达38℃时也不能喝冷水，而是慢慢喝温水，另外炎热或疲倦时喝太冷的水，可能导致静脉或血管变窄，进而演变成中风；讯息也提到，曾有人大热天用冷水洗脚，结果因此倒下被紧急送医，还有一例是有人避暑冲澡，结果下巴僵硬併中风被送医，建议手脚暴露在烈日下后，最好等半小时再清洗或淋浴。

对此，事实查核中心询问4位医师后指出：一般健康人热天喝冰水无须担忧，对心血管疾病患者来说，剧烈温差变化确实可能有健康风险，但少量喝冰水并不会有致命风险；冲洗手脚是局部降温，且手脚是相对身体周边的部位，不会因此有致命危险，不过心血管疾病患者应避免剧烈温差变化，不要曝晒烈日后马上全身冲冷水、泡冷水澡。

事实查核中心提到，美国疾病管制与预防中心（CDC）建议，炎夏应避免热伤害、多补充水分，并未指出不能喝冰水，而根据医疗专业网站，高温可能会造成热伤害、对心臟造成负担，热天应多补充水分，但有心衰竭者应注意水分摄取量，有摄取利尿剂者应询问医师适合的饮水量。