睡觉打呼别轻忽 恐是「睡梦中的健康杀手」

天主教辅仁大学附设医院睡眠医学中心执行长方丽娟今（15）日配合「世界睡眠日」，以「睡梦中的健康杀手：阻塞型睡眠呼吸中止」为主题，针对睡觉打呼的问题，分析其症状、对将康的影响，并提醒有长期睡眠困扰的民眾，应及早检查，找到影响睡眠的关键因素。

方丽娟指出，阻塞型睡眠呼吸中止牵涉睡眠中发生呼吸中断的情形，如果睡眠时因喉部软组织塌陷造成呼吸道变小，此时就会出现打呼的情况，有时呼吸道完全阻塞，就会使呼吸中止时间少则10秒，甚至更长的时间，造成全身血液含氧量下降，使心跳加速及心血管玄还负担，恐让人无法进入深层睡面，进而影响全身健康。

方丽娟说萌睡眠呼吸中止症的症状，夜间症状包含打呼、短暂呼吸中止、睡眠中呛醒或有吸不到气的感觉、睡眠焦虑反覆不安(睡不好／睡不着)、睡觉时常起床上厕所夜尿；日间则易出现起床头痛、口乾、喉咙痛、嗜睡、情绪易怒、焦虑、注意力不容易集中、记忆力退步等症状。

由于睡眠呼吸中止症会使人体在睡眠时处于缺氧交感神经兴奋且无法进入深睡的状态，方丽娟说，长久下来容易造成自律神经失调、记忆力下降、代谢性疾病、心血管疾病、高血压、心房颤动、心臟衰竭或性功能障碍等全身性的健康影响。

方丽娟强调，睡眠缺氧对健康所造成的损害是不可逆的，因此若有睡眠问题的民眾，应安排睡眠检查，确认是否为睡眠呼吸中止症以及严重程度，如此才能够早期诊断早期治疗。