云林人口老化严重 广设「银髮健身俱乐部」让长者练肌力

云林县人口老化严重，县政府为强化高龄者健康福祉，向卫福部申请设立银髮健身俱乐部，已累积争取18处据点，数量居全国之冠，8日「台西乡银髮健身俱乐部」揭牌启用，藉由专业指导员规画运动课程，维护长者日常生活自主性，减少高龄化带来的长者肌耐力不足问题。

为打造云林乐龄健康城市，云林县政府以「一乡镇一银髮健身俱乐部」为目标，积极向中央争取设立银髮健身俱乐部，8日设于台西社区活动中心的「台西乡银髮健身俱乐部」正式启用，由县长张丽善、台西乡长李文来、台西社区发展协会理事长赵芳源、总干事赖俊杰等人共同揭牌。

张丽善表示，云林县是台湾人口老化程度严重县市之一，65岁以上人口比率已突破20％，台西乡更高达22.7％，长者照护服务有迫切需要。为打造银髮健身环境，县府自2020年开始向卫生福利部申请设立银髮健身俱乐部，今年度核定4处，未来会持续申设，以达一乡镇一银髮健身俱乐部目标。

张丽善说，为善用并活化空间，俱乐部设于台西乡公所旧址，地点位于台西市区，交通便捷有利长者前来健身，内部空间相当宽敞，设有6台智能抗阻运动设备，并聘请专业体适能老师指导，透过正确适度运动，帮助长者提升肌耐力、降低跌倒风险、维护生活自主性，让生活健康又精彩。

赖俊杰指出，6台智能抗阻运动设备，可分别训练不同肌群，设备会针对长者个别状况加以调整，俱乐部开放时间为周一至周五下午3点至5点，65岁以上民眾免费使用；另外每周三、周五上午9点至11点，安排专业指导员规画训练课程，欢迎65岁以上长者报名参加。