家庭照顾者喘息疗癒 嘉义市DIY烘焙课程助放松

高龄社会长照是必经过程，家庭照顾者平均照顾年资7.8年，逾5成照顾者没有替手，往往身心具疲，嘉义市喘息服务14年来有2300余人次受惠，今（25）日带照顾者到烘焙教室手作小点心、按摩纾压教学，市长黄敏惠鼓励照顾者顾好自己才能照顾好家人。

54岁王阿姨照顾忧郁症的婆婆及高龄失能的妈妈，在婆家、娘家奔波，蜡烛两头烧，劳累不堪，嘉义市东区卫生提供心理协谈、情绪性支持团体及纾压活动等服务，帮助她能正向面对困难，她参加这次喘息活动，在学做烘焙、专业老师教做肩颈放松，她说，有疗癒到，以后在家也要替自己按摩纾压。

嘉市卫生局长廖育玮指出，台湾将迈入超高龄社会，家庭照顾者平均照顾年资7.8年，每天平均照顾时数达11.1小时，且51.4％的照顾者没有替手，长期下来身心俱疲，而长照人力不足，大家要互相帮忙，因而市府新推出「互助喘息」长照。

廖育玮说，「互助喘息」由1位专业照顾服务员搭配1位照顾者志工，2人搭配照顾4到6位失能、失智或身心障碍者，照顾者志工值班1次可兑换2次喘息，目前有4处互助喘息据点，是全国互助喘息布点最多的县市，且加码送500元礼券、交通接送补助，照顾者可多利用。

黄敏惠表示，市府与台北富邦银行公益慈善基金会合作办理家庭照顾者喘息之旅，已迈入第14年，让2330人次照顾者能喘息、纾缓压力，这次喘息活动教大家到烘焙教室，全神贯注制作点心，暂时忘却烦忧，抒发情绪，照顾者照顾好自己才能照顾好家人。