李程彬拍戏操过头 猛爆性肝炎找上门暴瘦15公斤

李程彬主演的新剧《成功路上》日前杀青，近日他为准备新角色勤于健身，透露养生秘诀之一就是刮痧，「我曾拍戏累到猛爆性肝炎，医生还说我差点就有生命危险，后来我每次杀青就会刮痧跟休息。以前拍古装或战争戏，我甚至两、三天就去刮一次，不然真的太累」。

拍过现代、古装、战争、拳击等各类题材的他，也因挑战过各种动作戏，全身受过大大小小的伤。回顾过往拍摄经验，李程彬表示，战争戏几乎都在户外拍摄，且要上山下海、飞车打斗全都来，还有各种枪战爆破，最容易受伤也最辛苦。

他曾拍戏摔到右膝盖碎裂，还曾因打戏左肩脱臼，到现在都还有惯性脱臼的老毛病。有次在前往剧组的路上出车祸，右脚直接插到前方司机的椅子下，「我的鞋子当场被刺穿一个洞，还坐轮椅好一段时间，停工休息了好几天，大小拇指神经也受损」。

李程彬更曾为角色吃胖10公斤，没想到下一部戏却是饰演拳击手，让他又在2个月内疯狂训练跟减重。当时他每天白天重训、晚上有氧，天天吃鸡胸肉水煮餐，最后成功减重15公斤，体脂肪减到只有6-8％。

现在他每天早上冥想，下午重训，晚上骑脚踏车、慢跑，还会带狗狗爬山。李程彬笑说，「虽然没到拳击手角色时期的疯狂状态，但我想把健身运动的步调找回来，目标再练出太平洋肩」。