儿童牙齿保健 切记定期做「这件事」

儿童约5至6岁会开始进入换牙期，乳牙会开始逐渐脱落并生长出新的恒齿，过程将持续到12至13岁左右结束，而后恒齿将终生使用不再替换；因此牙齿的保健显得格外重要，目前公认最有效并且无痛预防蛀牙的方式，就是使用氟化物。

氟离子能够在牙齿表面形成氟化磷灰石，帮助强化珐琅质、抵抗侵蚀、并降低牙菌斑的活性，降低蛀牙的发生。目前氟化物较常见的使用方式分为氟漆与氟胶2种，前者是直接将氟化物涂于牙齿表面，而后者则是将氟胶置入牙托中，并配戴至牙齿上，让牙齿完全浸泡在氟胶中，2者皆不需要耗费太多时间，可依个人需求选择施作方式，并尽量在涂氟后的30分钟内避免进食，建议在4至6小时候再刷牙。

目前政府针对6岁以下的孩童补助每半年仅需负担挂号费即可涂氟一次，然而，涂氟间隔时间每个孩子状况不同，仍需要由专业医师做进一步判断。并切记就诊时需携带孩子的健保卡以及附有「儿童涂氟补助时程与纪录表」的儿童健康手册。

另外，在换牙阶段，家长应注意协助孩子养成良好的洁牙习惯，并使用牙线帮清理牙缝间较不易刷乾净的细节处；尽量减少摄取甜份过高的食物；并仔细留意旧牙掉落与新牙生长的状况，若有发现异常可至医疗院所进行专业的评估，平时在家也可选择含氟的漱口水牙膏等，保持口腔清洁并定期追踪，帮助孩子拥有更健康的牙齿。