幻蓝小熊（GENBLUE）2024年大丰收，以单曲〈COCOCO〉成功进军韩国，今年1月举办FAN CONCERT更见证了她们的超人气。而外型时尚漂亮、身材窈窕的她们，这次回台特别抽空示范了两道健康年菜「咕鸡咕鸡赚大钱」、「鱼跃高丽菜门」，传授她们吃不胖的秘诀。
幻蓝小熊这次准备的食材包括：鸡胸肉、海带、小黄瓜、洋葱、白芝麻、酱油、白醋、味醂。首先用水煮鸡胸肉，搭配海带及洋葱、小黄瓜，做出凉拌可口的「咕鸡咕鸡赚大钱」；接着清炒高丽菜及洋葱后，加入鲔鱼罐头和鸡蛋，做出主菜「鱼跃高丽菜门」盖饭。
现场由AYEON担任主厨，其他成员当帮手分工完成。孝顺的AYEON从小帮妈妈煮饭，训练有素，她说：「我第一次帮妈妈做咖哩猪肉，是10岁的时候，因为妈妈感冒了。还记得当时我很小，南瓜很硬很难切，让我印象深刻」。
幻蓝小熊回想赴韩受训期间，6人分成两人一组，每天轮流煮饭，队长XXIN谦称：「我们厨艺没有那么高，会看食谱做。」被采甄大讚：「XXIN弄鱼汤超好喝」。被问到如何吃的健康又吃不胖？XXIN表示，有谘询营养师，许媛媛接话「营养师说可以用煎的，但我们都用水煮」，毓则说轮到她下厨一定会比较清淡。
谈到日常饮食，采甄举例，主菜一般来说是鸡胸肉，当然也可以是牛肉、猪肉或鲑鱼，再煮两种青菜做为配菜，另外再搭配南瓜或糙米饭，吃的几乎都是原型食物。美味秘诀是加上许媛媛从台湾带去的红葱酱，增添台味。NICO则自首对烹饪没兴趣，轮到自己时，只好打电话向妈妈求救。
幻蓝小熊赴韩一个月每人都瘦3公斤，XXIN居然瘦下7公斤，XXIN回忆当时，除了饮食控制，更归功于按表操课运动，「每天跳绳一小时，波比跳30个5组不间断」，所以瘦超快。许媛媛直言，那时候有周评鑑，每天要练舞、运动，真的累到不想吃饭。如今每人都已达到完美体重，仍珍惜得来不易的成果，持之以恒煮健康餐吃。
而谈到蛇年新年愿望，6人目标一致，希望可以进军国际，XXIN许愿：「希望我们的新歌可以大红大紫！」毓期许「新歌可以在打歌舞台前10位」，许媛媛贴心说：「公司给了我们很多资源，希望我们可以帮公司赚更多钱，回馈给公司。」AYEON也希望梦想实现：「我希望明年可以去海外发展，我想去美国，希望忙到在飞机里面睡觉。」
发表意见
中时新闻网对留言系统使用者发布的文字、图片或檔案保有片面修改或移除的权利。当使用者使用本网站留言服务时，表示已详细阅读并完全了解，且同意配合下述规定：
违反上述规定者，中时新闻网有权删除留言，或者直接封锁帐号！请使用者在发言前，务必先阅读留言板规则，谢谢配合。