你有多大机率活到100岁？新数据揭「2大关键因素」

随着医疗进步与健康意识提升，长寿成为关注焦点。英国最新数据显示，居住地与性别是影响活到百岁的关键，特定地区居民更长寿，而女性百岁人瑞比例远高于男性。

《每日邮报》报导，数据显示，威尔斯拥有全英最高的百岁人瑞比例，每10万人中有26人达百岁，而北爱尔兰比例最低，每10万人仅15人。专家指出，地区生活环境、医疗资源及健康习惯可能是影响长寿的主要原因。

专家表示，北爱尔兰百岁人瑞比例较低，并非因为寿命较短，而是生育率较高，使年轻人口占比较大。此外，全球寿命预测显示，至2050年，全球平均寿命将增加近5岁，男性可望活到76岁，女性则超过80岁。专家指出，公共卫生政策的推动，如降低心血管疾病风险、改善营养及母婴健康，是延长人类寿命的重要因素。

此外，性别也是影响寿命的关键因素，女性比男性更有可能活到百岁。数据显示，2023年英国有超过1万3000名女性成为百岁人瑞，而男性仅290人，女性活到百岁的机率是男性的4.5倍。研究认为，这与基因、荷尔蒙及健康行为有关，例如女性较少从事高风险行为，过去男性的吸菸率较高，且女性的雌激素可能对心血管健康有保护作用。然而，男性百岁人瑞的比例近年来增长较快，显示医疗进步和健康习惯改善正缩小性别差距。

目前全球最长寿的人是来自巴西的修女卢卡斯（Inah Canabarro Lucas），她于1908年出生，现年116岁。人类歷史上确认的最长寿者是法国女性卡尔门（Jeanne Louise Calment，她享年122岁。她生前曾表示，长寿秘诀在于「不与人争吵，倾听他人，并做自己喜欢的事」。

研究显示，生活方式对寿命影响极大，全球长寿地区「蓝区」（Blue Zones）中的百岁人瑞普遍拥有相似的生活模式，包括维持适量身体活动、拥有稳定的社交关系及保持心理健康。例如，每日步行、积极参与社交活动、维持良好饮食习惯等，均有助于延长寿命。此外，孤独感被证实会缩短寿命，拥有稳定的社交支持系统能有效降低健康风险。