身体出现「板机指」 慢性发炎惹祸 3族群留意了

不做家事，也不是劳力工作者，却罹患「板机指」，其实是身体在求救。復健科医师王思恒表示，板机指属于肌腱炎的一种，当身体处于慢性发炎状态时，会让肌腱未老先衰，即使是微小动作也会被神经放大成剧烈疼痛，形成恶性循环，而单纯停止手部活动并不能遏止体内的发炎反应。

一项刊登于期刊《先进科学》（Advanced Science）的文献综述指出，肌腱病变不一定源自过度使用，很可能是身体内部环境出问题，例如体重过重、胆固醇偏高或高血糖等代谢问题，都会让身体处于「慢性发炎」状态。

研究提到，当身体慢性发炎时，发炎物质会随血液流遍全身，攻击肌腱并导致其提前退化，因此民眾即使只是滑手机、拿杯子等日常动作，都可能因肌腱血管受损与发炎，使原本的微小动作被神经系统放大成剧烈疼痛。

王思恒在脸书发文表示，传统医学认为板机指多因手部过度使用造成，但他在诊间常见到许多患者不做家事，也不从事劳力工作，仍罹患肌腱炎，这项研究也向他和患者提供重要解释。此外，研究指出，一旦肌腱进入病变状态，还会刺激不健康血管增生，使组织肿胀、细胞缺氧，进一步引发更多发炎反应。

他强调，板机指患者往往不是停止手部活动就会痊癒，肌腱炎的第一线治疗通常包括服用消炎止痛药、配戴护具，以抑制急性发炎、缓解疼痛；其次是离心运动（Eccentric exercise）、体外震波（ESWT）等方式，透过多重治疗终止恶性循环。