常春月刊文章总览

  • 用食物打造黄金脑 3种饮食有益大脑健康

    用食物打造黄金脑 3种饮食有益大脑健康

    「现代医学之父」希波克拉底有句名言:「最好的药是你的食物,最好的食物就是你的药」。近来兴起的营养医学提倡,透过饮食中的营养素,达到预防疾病的目的,与预防医学观念不谋而合。 ●3种饮食有益大脑健康 根据美国心臟协会一项追踪长达25年的研究发现,不良饮食习惯的人,容易罹患高血压、高血糖及胆固醇略高,到了40~50多岁

  • 脚长硬茧是病毒疣还是鸡眼? 1分钟自我检测

    脚长硬茧是病毒疣还是鸡眼? 1分钟自我检测

    小英的脚底长了一些皮肤硬结已有数月之久,刚开始她不以为意,却见这些硬结日益长大,数量也逐渐增多,甚至有时候穿鞋子走路会造成疼痛。小英试过在药局买鸡眼贴布来贴,虽然贴过药膏的部分会整个变白,而且碰到也不会痛了,但是只要不贴,没多久就又恢復原状,让小英感到困扰。 ●病毒疣具传染性 人类乳突状病毒感染所致 绝大多数的人只

  • 不同病因咳法不同 医提醒:这类咳嗽吃喉糖咳更凶

    不同病因咳法不同 医提醒:这类咳嗽吃喉糖咳更凶

    从前老一辈人的俗谚说:「医生怕治嗽,土水师怕抓漏」,形容咳嗽是难缠的疾病,但随着现代中医进步,咳嗽不再难治。 ●治疗咳嗽 找出病灶对症下药 医务长程惠政医师表示,治疗咳嗽必须找出真正的的病因,对症治疗,才能彻底解决咳嗽困扰。因此,治疗咳嗽不能只看痰的顏色区分乾咳、湿咳而化痰润喉即可,必须累积足够的经验,详细检查患者

  • 原地踏步可以取代健走吗? 医揪「常见错误」

    原地踏步可以取代健走吗? 医揪「常见错误」

    台湾近几年来疯跑步,不管是白天、晚 上、海边或公园都能跑,成为一股新的运动风潮;不过,因为跑步时会有弹跳动作,对膝关节具有衝击力,假使肌力不足的人直接跑步,不仅容易造成关节的伤害,也可能因为剧烈的心肺运转,一时间无法负荷而造成不适的症状。 ●健走非散步、走路  助降低3成慢性病风险 有不少研究说明,其实简单的健走

  • 睡到脚抽筋是缺钙?医:吃东西有这习惯的人也常犯

    睡到脚抽筋是缺钙?医:吃东西有这习惯的人也常犯

    在银行上班的宜君怀了第一胎,但夜里根本睡不好,常半夜突然脚抽筋,有时是小腿、有时是脚掌,一抽筋起来疼痛难耐,不舒服的感觉一阵又一阵,但中断的睡眠让她无法充分休息,使得白天工作更加疲惫不堪,身体负担极大。 双和医院妇产科主治医师杨振铭表示,孕妇抽筋主要是因为血液中的钙、磷不平衡,加上怀孕使得妈妈骨盆腔充血,腹中胎儿随着

  • 国内开心手术第一人 魏峥医师:养生就是顺其自然

    国内开心手术第一人 魏峥医师:养生就是顺其自然

    执刀40载,魏峥看过无数颗心臟,不仅曾执行亚洲第一例人工心臟移植手术、开发出用于主动脉剥离治疗的钛金属人工血管接环,更是国内首屈一指的心臟外科权威;在他心中,好的外科医师必须要有哪些真功夫? 在心臟外科界,振兴医院院长魏峥无人不知、无人不晓,由他带出来的团队,现在几乎都成为该领域的顶尖,包括前三军总医院院长蔡建松曾于

  •  腹泻吃香蕉、苹果会愈拉愈严重?营养师:很多人吃错了

    腹泻吃香蕉、苹果会愈拉愈严重?营养师:很多人吃错了

    网路传言吃香蕉后不可以喝水,会导致腹泻,严重者甚至会全身脱水、休克晕厥,这是真的吗?另外,医院门诊中,腹泻是常见病灶,医师常提醒病患,腹泻时应多补充水分,以免拉肚子引起到脱水现象。除了水分补充以外,饮食上也需以食用稀饭等清淡低油料理为主,但是也有人说拉肚子应该要补充苹果跟香蕉,不过,这两种食材不是便秘的好搭檔吗?腹泻也

  • 你今天吃了没? 10个健脑、活脑又让人快乐的食物

    你今天吃了没? 10个健脑、活脑又让人快乐的食物

    全球失智人口增加,依据国际失智症协会(ADI)2019年全球失智症报告,估计全球有超过5千万名失智者,到2050年预计将成长至1亿5千2百万人,每三秒就有一人罹患失智症。 ●10大食物 健脑、活脑让身心都快乐 然而,每一种食物富含多种营养素,要多元摄取食用,都会对身体有所帮助,在此特别推荐10大健脑、活脑食物,让脑

  • 春天忽冷忽热比低温更危险 心血管疾病好发高峰

    春天忽冷忽热比低温更危险 心血管疾病好发高峰

    春天时节,日夜温差大,白天可能飙到高达30℃,夜晚则降到20℃以下,这样大的温差对于心血管疾病患者可说是一大负担。根据统计,门诊因心血管疾病就医的患者大约增加了1成左右;因此医师提醒,温差大比低温更致命,所以,早出晚归的民眾务必做好保暖工作。 ●持续低温,有足够时间适应温度 潘泓智指出,在日夜温差大的时节,门诊常见

  • 膝盖卡又痛就是退化性关节炎?医:先别急着开刀 试试这方法

    膝盖卡又痛就是退化性关节炎?医:先别急着开刀 试试这方法

    你是否常感觉膝盖不舒服?的确,临床医师表示,在日常诊间中常会遇到膝盖不舒服的患者,抱怨着在上下楼梯时膝盖便会疼痛,或是出外上厕所蹲下跟站立时有困难等等,经过检查后常常发现是退化性膝关节炎的问题。 ●随着年龄增加,关节软骨慢慢磨损 臺北市立联合医院阳明院区中医科医师陈冠宇指出,在膝盖的使用过程中,随着老化等因素会造成

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