血腥惊悚挑战尺度！张轩睿被「断腿」锁紧在人台上

LINE台湾与兔将创意影业共同出品原创影集《黑盒子》，首波单元《造物狱》抢先于影厅举办首映会，导演李昭桦、原着作者Pony偕同主演陆夏、张轩睿出席与影迷见面，畅聊幕后甘苦谈。陆夏透露曾因深刻共感角色心情，在导演喊卡后她仍持续泪流不止，张轩睿则是身心灵都饱受折磨，一度对「地下室」感到很害怕。

张轩睿遭恐怖前任囚禁！断腿逃亡认了「恐惧在心中扎根」

原创影集《黑盒子》首波单元《造物狱》抢先于影厅举办首映会，导演李昭桦、原着作者Pony偕同主演陆夏、张轩睿出席与影迷见面，畅聊幕后甘苦谈。陆夏透露曾因深刻共感角色心情，在导演喊卡后仍持续泪流不止；张轩睿则是身心灵都饱受折磨，一度对「地下室」感到很害怕。

神户须磨海洋世界饭店 一泊二食还附两天海洋世界门票

发烧、气喘、过敏怎么办？婴幼儿常见不适TOP 10　中西医师分享实用指南

谭敦慈早餐先吃一口地瓜 血糖破百吓坏 顺序错了超NG

只是改变饮食顺序，血糖竟然就飙升。无毒教母谭敦慈分享，自己平时都是以「蛋白质、蔬菜、淀粉」的顺序来进食，某天早上起床后因太饿，先吃了一口地瓜，结果血糖竟从80飙到破百，让她惊讶不已，自此飢饿时绝对不会再优先进食甜食与淀粉。

糖友也能吃速食 医师亲授点餐技巧 避血糖踩雷

台湾社会糖尿病盛行，根据卫福部统计，全台至少200万名「糖友」，这群人如果想吃速食怎么办？糖尿病关怀基金会请来专业医师、营养师，分享用餐策略，基本上只要掌握热量需求及营养组成2原则，不仅糖友们，连正在控制体重或寻求饮食控制的人，都可以开心点餐。

20岁小鲜肉搭讪！53岁王百瑜息影20年 购日本房产成包租婆

53岁演员王百瑜淡出演艺圈20年，近日加入伊林娱乐。她紧张地说，自己已20年没拍戏，面对与过往不同的演艺生态，她会把自己当新人，接受全新的挑战。她自17岁拍摄广告、26岁挑战戏剧演出，在暂别萤光幕期间对房地产萌生兴趣，2013年在日本东京购置3间房产，成为名符其实的「包租婆」。

养生女爱喝水 白天精神却变差 医揪时机不对

多喝水有益健康，但喝对时机点更重要，一位日饮3000毫升水的养生女子，因常在睡前喝上一大杯，导致频繁夜尿，白天精神差。医师刘博仁表示，喝水方式不对，除了频尿导致睡眠品质下降外，还可能因补充不足引发泌尿道感染、脑血管疾病，补水应少量多次、掌握时机，而非等到口渴才喝水。

无糖绿豆吃不多 她血糖仍一路升 医揪吃错时间点

红豆、绿豆富含膳食纤维和多种营养，且属于低升糖的五谷杂粮类，是优质食物，但若吃错方法，小心血糖还是会升高。医师王健宇指出，一位70岁的糖尿病女性，原本饮食控制都做得很好，但开始在两餐之间食用无糖红、绿豆后，血糖开始一天天高起来，原因就在于，没有做好淀粉的总量管制，应取代白米饭，当作主食。

60岁法银髮族回春25岁状态不藏了「推翻最大迷思」

在法国，愈来愈多六十岁上下的银髮族开始重新思考衰老与健康的关系。他们不再只是被动等待疾病来临，而是积极透过全方位健康检查与生活方式改变，主动投资自己的身心状态，事实上，掌控衰老已不再是抽象口号，而正成为法国银髮世代的生活实践。

吃出标准血脂 谭敦慈教3招：晚餐一定有鱼

长期高血脂可能增加脑中风、心肌梗塞的风险。无毒教母谭敦慈分享她多年来维持标准血脂的方法，除了规律运动外，在饮食上，她落实不使用动物性油脂、每天晚餐一定吃鱼，与进食时最后才吃淀粉的三大原则，即使年过60岁，她的血脂都未出现过红字。

细嚼慢咽蔬菜 启动瘦身机制

　不少民眾还在靠节食、激烈运动减肥，营养学专家指出，被称为「细胞自噬（Autophagy）」的生理机制为目前国际间研究减重与延缓老化的新方向。只要调整饮食习惯、每天用心「细嚼慢咽」蔬菜，就能启动身体自我修復、燃烧脂肪的开关。

精神好助甩肉 专家教进食顺序：4类食物稳血糖

全台有200多万人罹患糖尿病。营养师李婉萍表示，血糖稳定不只对糖友很重要，血糖不稳，也容易让人精神差、昏昏欲睡，要稳定血糖，除建议採取先吃蛋白质、蔬菜，最后吃淀粉的方式的进食顺序，研究发现吃富含Omega-3的鱼类、鹰嘴豆与红薏仁、南瓜及南瓜子及柑橘类水果，也会有所帮助。

纵谷论坛》间关千里：重拾离家与回家的记忆（陈復）

对于生活在台湾的外省族群来说，回应你生命外的人，到底什么是「故乡」或「家乡」，这是常充满心理挣扎的难题。因为外省人的成长记忆与相应的生命特质就充满着「两岸性」，我们遥望着故乡，常觉得有家归不得；想念着家乡，却同样觉得有家归不得，因我们始终生活在台湾，并没有更合适的因缘回到大陆的故乡生活，但过去的眷村已经被拆除，更不再有家乡，难道我们是「无根的存在」？

喊边吃鸡排看大罢免开票...PTT青鸟大将爆失踪4天 网急寻人：快上线

726大罢免绿营惨败，至今已过4天，但仍有不少青鸟崩溃中，仍走不出阴霾。PTT就有一名青鸟大将军「KingKingCold」，在26日当天下午称要边吃鸡排边看开票，自信满满，认为大罢免一定会成功，未料从此就再也没上线过，让不少乡民焦急不已，喊话快点上线。

不运动也能瘦？医师揭迷思：运动对减重贡献其实很小

知名部落客也是前台大感染科医师林氏璧主持Nownews节目lt;lt;Now生活攻略>>曾立志要减重，希望八个月能够瘦十五公斤，让自己体态在萤幕前看起来更好看，节目中也邀请知名减重医师邓雯心与营养师夏子雯分享减肥心法，没想到节目中邓雯心，一语就点破减重迷思，其实「运动不是减肥的主力」，邓雯心说：「许多研究早已证实，运动对体重下降的直接贡献相对有限，很多人跑步跑到累爆，结果瘦不到一公斤，反而一顿聚餐就全回来了，反而是饮食、胰岛素稳定、睡眠与日常活动才是关键。」

啦啦队极品大只马 唱台语金曲「胸型上下弹」辣翻 歌声却惨翻车

中信兄弟啦啦队「Passion Sisters」人气成员短今（胡馨仪）被封为「极品大只马」，拥有甜美外型和E级傲人上围，加上自然率真的性格圈粉无数。25日短今在社群上释出参加综艺节目时演唱台语金曲〈追追追〉的画面，原以为能展现不同魅力，却因歌声「翻车」掀起热烈讨论。

好多台湾人去瑞士玩「吃泡麵」不敢去餐厅？大票人摇头

台湾人去瑞士旅游不敢去餐厅？一名网友日前表示，常看到去瑞士玩的台湾人总是带泡麵，或去超市买麵包，不懂他们都已经花大钱去瑞士旅游，却在吃饭上不肯花钱，贴文PO出后引起眾人热议，有人认为瑞士的食物贵又难吃，「有钱也不代表要乱花吧」。

别再误会芒果了！ 不只香甜还是「营养弹药库」

有些人担心芒果太甜，吃了会让血糖飙升、变胖，就不敢吃。营养师薛晓晶表示，芒果其实是个被误会的超营养水果，研究发现，芒果富含膳食纤维与芒果苷，适量食用未必衝击血糖，还有助维护视力、促进消化、改善发炎与控制食欲，不只是甜，还是「营养弹药库」，建议最佳摄取量为一次半颗中型芒果。

天心情趣下厨「稍微演一下好太太」　严格忌口不超过51公斤

大爱剧《我们六个》男、女主角天心与马志翔到《型男大主厨》宣传。天心睽违10年再度上节目，制作单位巧思设计主题「我们六个谁厉害，演技厨艺考验赛」，口直心快的天心赶紧说她的厨艺「10年来都在原地踏步」，天心也很幽默跟曾国城分享，这次上节目的拌手礼就带了「一手」，因为这次演出妈妈角色，有六个孩子。