搜寻结果
以下是含有加速老化的搜寻结果，共80笔
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日本经济震撼弹！日相高市早苗出手：不排除砍消费税
日本首相高市早苖周一抛出震撼弹，称她不排除把调降消费税作为政策选项。
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慢性发炎引癌上身 名医喊「灭火」必做5事
常觉得累，小心身体处于慢性发炎状态中。营养医学医师刘博仁表示，慢性发炎如同星星之火，会渐进伤害血管内皮、干扰胰岛素与粒线体功能，加速老化与提高糖尿病、癌症风险，建议从「吃、补、睡、动、心」5面向来改善，饮食多蔬果有好油，更要运动、睡得好与适时纾压，这同时也是长寿之道。
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3习惯害人老得快 抽菸最可怕 生物年龄暴增7岁
抗老是现代人的重要议题。营养医学医师刘博仁表示，最新研究发现，人在30、40岁时，身体老化速度已开始出现明显差异，而抽菸、过胖与运动量少，是三大加速衰老的生活习惯，其中抽菸是最可怕的推手，相较于不抽菸的人，抽菸者的生物年龄平均老了7岁。
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甩老化毒素 黑豆浆能帮上忙 新研究证实了：还能护肠
想要减龄又护肠？黑豆浆能帮上忙。医师王姿允分享研究指出，用黑豆浆取代部分肉类，能让体内的糖化终产物大幅下降，有助减缓老化速度，防止代谢异常，甚至可以让肠道菌变健康，稳定血糖、减少发炎。
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不吃早餐加速老化 61岁逆龄名医公开菜单 起床先「吞油」
不少人为了控制体重、追求健康，选择採用间歇性断食法，省略早餐，不过医师刘博仁提醒，长期不吃早餐容易导致身体发炎，而发炎就是老化的根源，还会提高心血管疾病风险、胆结石生成机率。刘博仁也分享自己早餐菜单，特别提到在喝下温开水后会补充好品质的油脂来利胆。
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她50岁后健康突一路下滑 肾臟变80岁 医嘆过保固期了
人体器官都有保固期，肺、脑最为短暂，肾臟约50岁就开始脱离保固，这时做好保养相当重要。医师洪永祥指出，一位55岁女性每年健检报告结果都是蓝字，但过了50岁后，数值都开始逐渐「翻红」，最后连肾功能都出现红字，犹如70、80岁的肾臟，在戒除不良饮食、不再熬夜并多喝水后，肾功能就逐渐回升。洪永祥指出，不同器官的保固时间也不同，因此到了对应年纪，就应该做好身体保养，避免器官加速老化。
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孤单老人易折寿 美国大型研究证实 死亡率高45％
长寿的秘诀，不只藏在饮食与运动里。营养师老辜分享研究指出，孤独感会让长辈的生活功能退化风险增加59%，离世率也高出45%，孤单就像慢性病一样，长期处在这样的感觉下，会让身体长期处于压力状态、破坏免疫、加速老化，想让长辈活得更健康、长寿，「陪伴」是关键。
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具强大抗氧化能力 火龙果产季到了 最忌讳一吃法
现正值火龙果的产季。基因医师张家铭表示，火龙果富含甜菜碱色素，具有强大的抗氧化能力，清除体内自由基，研究发现适量食用，能减少细胞压力、延缓器官老化，还有助于抗发炎、降血压、降血脂、控制血糖，对肝臟和大脑也有保护作用，但提醒食用时最好整颗吃，不要打成汁，以免血糖瞬间飙高。
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70岁男逆龄回春了 细胞年龄才55岁 7习惯帮大忙
人人都想看起来逆龄、健康老去，把习惯做对就有机会。一位70岁的男性，不只外表看起来只有50多岁，就连生理年龄也只有55岁，整个人相当有精神活力，而他能做到逆龄，不是靠神奇药丸，而是把7大抗老习惯真正落实到生活里，从饮食、睡眠、运动、心态，全面延缓老化。
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28岁工程师视力模糊 竟是白内障 医揭6风险因子
随着生活型态改变，白内障已不再是老年病。医师粘靖旻指出，一位28岁的工程师出现视力模糊，检查后确诊白内障，她点出白内障会出现年轻化危机，和紫外线过度暴露、3C产品重度使用、健康的生活习惯、疾病与药物影响、眼部外伤歷史、职业环境暴露等6大风险因子脱不了关系。
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医师病倒「痛改前非」逆龄30岁！养生秘诀简单不花钱
英国一名医师事业忙碌还得照顾3名子女，长期过着天天工作到几乎没时间吃东西、每晚只睡4小时的恐怖极端人生。她对于身体崩溃前兆毫无所决，42岁时某天突然高烧送医，即使开刀也查不出病因，住院期间她省思必须改变高压生活型态，出院后力求改善。14年过去，53岁的她外貌竟如20岁，她以自身证明逆龄绝对可能发生，踏上「健康老」的长寿之路。
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失眠害大脑加速老化 失智风险高40％ 一类人更惨
长期失眠不只让人精神不济，还会加速大脑老化。美国梅约诊所一项大型研究发现，有长期睡眠困扰的人，罹患失智或认知障碍的机率高出40%，相当于衰老3.5年，脑部扫描也显示出与阿兹海默症相关的变化，带有特定遗传风险基因的人，退化会更为严重。
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1类食品加速老化 医揭早老5徵兆：死亡风险翻倍
现代人生活充满泡麵、香肠等超加工食品。减重医师陈威龙表示，研究发现，吃较多超加工食品的人，生物年龄比实际年龄平均老了0.34岁，有2至4个器官老化的人，死亡风险增加2.3倍，如果想长寿，饮食应以原形食物为主，若已出现体重难控制、记忆力下降等加速老化警讯，建议及早就医谘询。
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全球暖化「会偷寿」 化解早逝危机不只靠降温 还要懂吃
热浪来袭不只让人中暑，还会加速老化。营养师吕美宝指出，一项针对台湾近2.5万最新研究显示，一个人经歷的极端高温事件越频繁，其生理老化速度就越快，体力劳动者、居住于乡村的居民首当其衝。想减缓热浪型老化，除了避免过度曝晒外，缓解慢性发炎、提升细胞的修復能力更是关键。
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老化7大推手难逃 做对事放缓速度「优雅老去」
人体衰老是必经的自然规律，医师刘博仁指出，基因与细胞损伤、慢性发炎、粒线体功能下降、氧化压力等7种原因，都会让人慢慢走向衰老，虽然老化避不掉，但只要每多一点健康的选择，透过饮食、运动、压力管理、睡眠与营养素补充，就能让老化速度变慢些。
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血糖正常未必没事 医：吃饱就想睡恐1病前兆
很多人吃完饭就想睡，而且很快又会饿，但糖化血色素却正常，对此，减重医师萧捷健表示，元凶可能不是高血糖，而是血糖震盪，血糖震盪会产生自由基，引发体内发炎、加速老化，还会累坏胰臟，若想改善建议採碳水循环饮食法，每周1、2天採低碳饮食，帮助身体消耗多余的糖分。
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逆转胰岛素阻抗 名医揭5重点：蛋白质要吃够
胰岛素阻抗是糖尿病的前身，及早发现并预防可望避免糖尿病发生。营养医学医师刘博仁表示，最新研究显示，只要蛋白质摄取比例够高，约占30%热量，不论是来自动物性或植物性来源，都能改善胰岛素阻抗，让血糖更稳定，甚至能延缓老化的速度。
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老得慢有秘诀 研究曝6食物延缓老化：减少慢性病
现代人追求健康长寿。一项追踪长达18年的研究发现，经常吃绿叶蔬菜、浆果、坚果、全谷物、鱼类、橄榄油这6大类食物的人，身体机能与大脑能老得慢一点，也能减少或延缓罹患高血压、糖尿病、失智症、关节炎等疾病的风险。
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热浪曝晒像抽菸酗酒 研究惊曝恐让人老得快
一波波热浪来袭，不只让人受不了，还可能成为保持青春的杀手。科学家透过一连串医学测试发现，热浪使人老化的速度，可能相当于抽菸和酗酒。
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何妤玟聊瘦身 曝从没吃完一碗饭 医大讚2好处
48岁的女星何妤玟出道多年，身材与外貌依旧姣好，几乎看不出岁月的痕迹，她日前与Kevin老师聊到瘦身话题，直言自己出道32年，「从没吃完过一碗饭」，就算再饿，拿到便当就是只吃一半。对此，减重医师陈昱彰表示，白饭属于高升糖指数食物，身体若长期处于高血糖状态下，会加速老化，且过多热量，也会成脂肪储存，把便当中白饭减量，确实是有助延缓老化与体重管理。