别被BMI骗了！腰围超标恐「油包内臟」 心血管风险增

当体重增加时，只看BMI（身体质量指数）就能判断是否过重？国外研究指出，就算BMI属正常值，只要腰围超标，心血管风险依然会升高。新陈代谢内分泌专科医师蔡明劼解释，有些人外表看起来不胖，实际上却有不少内臟脂肪，这种情况在全世界都很普遍。

太闪了！陈汉典接高雄跨年主持 「老婆Lulu爱相随」甜蜜合体倒数

由高雄市政府主办的「2026雄嗨趴」高雄跨年晚会，12月31日晚间7点将于梦时代前时代大道盛大登场。今年主持群首度公开，邀请到新婚不久、春风满面的陈汉典领军，搭檔综艺活力王阿本与新生代人气主持木木（林苇妮）。最惊喜的是，陈汉典的「另一半」Lulu黄路梓茵也将甜蜜现身，高雄成为夫妻俩跨后首站，两人将携手迎接2026，预告带来甜度爆表、默契满分的惊喜演出。

高雄跨年主持阵容曝光！陈汉典Lulu放闪曝 倒数完要做「这件事」

高市府主办的「2026雄嗨趴」跨年晚会12月31日晚间7时将于梦时代大道登场。主持阵容今（3）日首度曝光，由刚晋升人夫的陈汉典领军，搭檔综艺活力王阿本与新生代人气主持木木（林苇妮）。最大惊喜是邀来陈汉典的另一半Lulu黄路梓茵献唱，夫妻俩将在高雄合体迎接2026。陈汉典甜蜜笑说，「希望跨完年能手牵手一起吃宵夜」。

房东代理人约吃宵夜　载熟睡女房客上阳明山「伸手猥亵」

一名担任房东代理人的陈姓男子，因处理租屋事宜结识女房客小雪（化名），两人相约吃宵夜后，陈男竟趁小雪在车上熟睡时，两度环抱她，更在阳明山区抚摸其胸部与私密处得逞。小雪惊醒后奋力抵抗，事后情绪崩溃痛哭，立即报警处理。士林地方法院审理后，依强制猥亵罪判处陈男有期徒刑1年2月。

房屋仲介伸狼爪　趁女房客熟睡摸胸袭私处

从事房屋仲介的陈姓二房东，去年9月28日晚间，以吃宵夜、看夜景为由，邀约他的女房客外出。陈男趁女房客在车上熟睡时心生歹念，2度在车内对女房客伸出魔爪。女房客第一次在台北市圆山大饭店停车场惊醒拒绝。陈男不死心，又将女房客诱骗至阳明山，最后在外双溪路边趁女房客再度熟睡时，强行抚摸其胸部及私处猥亵得逞。士林地院审结，认定陈男犯后态度不佳，依强制猥亵罪判处陈男有期徒刑1年2月。

台中醉男开车买宵夜 自撞翻车「挂民宅墙上」遭送办

59岁许姓男子酒后开车外出吃宵夜，今天凌晨3时41分，行经台中市大雅区民生路三段时，疑似酒醉失控撞上停在路边的轿车，整辆车翻覆卡在民宅墙上，场面相当惊人。警方获报赶抵现场，发现许男虽未受伤，但酒测值明显超标，当场依公共危险罪嫌移送台中地检署侦办。

早上不吃当心越来越胖 3种「高饱足感」早餐组合一次看

一日之计在于晨，少吃一餐不会帮助瘦身！营养师张馨方表示，早餐不必丰盛，民眾若想获得饱足感，可选择地瓜、麦片、无糖优酪乳等食物组合。她还提醒，不吃早餐可能导致注意力与情绪下降、午餐爆食、新陈代谢变慢，反而更易变胖。

来五星饭店吃宵夜 圆山金龙餐厅宵夜场10／28起上菜

圆山大饭店为满足饭店住客、夜归旅人深夜嘴馋想吃好料的心情，首度推出「金龙餐厅宵夜」场，10月28日正式开吃，每天晚上9点半至11点半，可品嚐五星级主厨精心打造的豪华宵夜，开启台北「地标级的夜飨食光」。限定调酒套餐每位980元加一成服务费，单点料理则每道220元至1,880元。

粉红经济席卷高雄！BLACKPINK演唱会带动3亿观光产值

世界级女团BLACKPINK相隔两年半，18日和19日重返高雄世运主场馆开唱，两日演唱会吸引场内外的粉丝人数，突破12万人，此波BLACKPINK再访高雄所掀起的「粉红浪潮」，带动全高雄市民生店家、商圈夜市、百货旅宿等各行各业热情响应，为高雄市创造超过3亿元的观光产值，展现演唱会经济商机。

胃食道逆流 中医提饮食禁忌

　现代人工作压力大、三餐不定时，常面临胃食道逆流问题，出现火烧心、胃酸逆流、声音沙哑、吞咽进食困难、喉咙异物感等症状。中医提醒，胃食道逆流者应避免辛辣、甜食、油炸等刺激性饮食，平时应少量多餐，避免暴食及吃宵夜；日常习惯方面，饭后不宜立刻躺下，睡觉时可稍微垫高上半身。

隐藏札幌繁华闹区的人气饭糰屋 24小时不打烊

不吃睡不着！网友激推十大超商宵夜　必买话题新品总整理

Energy现踪台南夜市全场暴动 Toro变身「叫卖哥」公主抱歌迷

Energy日前受邀担任「台南花园夜市星期五开幕晚会」压轴演出。在花园夜市的周五开幕夜里，他们以〈星期五晚上〉将现场带到最高潮，阿弟更即兴改编歌词：「反正要吃宵夜，要去花园夜市！」让夜市瞬间变成专属Energy的派对，舞台前也聚集许多小朋友一起16蹲，让这场特别的演出成为花园夜市的难忘回忆。

女偶像生活太压抑？「乃木坂46」久保史绪里羡慕她能睡前吃宵夜

日本电影《睡觉的笨蛋》改编自石黑正数的青春人气漫画，由现年仅31岁的新锐导演阪元裕吾执导，集结新生代人气女星久保史绪里、平佑奈共同演出。向来以清纯形象深植人心的平佑奈，此次染了一头醒目的金髮登场，成功化身在台上闪亮帅气、台下率性生活的乐团主唱学姊瑠夏。对此，她笑称自己这次做了好多从未做过的事情，染金髮、弹吉他、唱摇滚曲风的歌，这些通通都是第一次。

长期失眠或睡眠品质不佳？科学专家提出「3关键」改善

睡眠品质不佳已是各年龄层普遍面临的困扰，失眠或睡不好都会严重影响生活品质和心理状态，而为了解决失眠困扰，热门标籤「sleepmaxxing」（睡眠优化）成为 Tiktok 上的热门主题，市面上也涌现各种助眠产品，像是嘴巴贴布、重力毯、记忆枕头到白噪音机等，形成年产值超过 1,000 亿美元的庞大市场。科学专家指出，想要高品质睡眠，光线对比、饮食规律、睡眠时间才是改善关键。

直击》康康娱亲88岁爸妈！EZ5开唱曝「前进小巨蛋」心愿

58岁的综艺天王、中视《综艺一级棒》主持人康康，9月29日、30日接连两晚在高雄「蓝色狂想」及台北「EZ5 Live House」音乐餐厅专场开唱，孝顺又重情义的他表示，其实每个月回去故乡高雄唱歌都是为了年迈的父母，台北「EZ5」则曾是他驻唱多年的地方，只要老板「虎哥」开口，他再忙都会乔时间。

李亮瑾聚餐遭酸「没救灾还吃好料」 回击：一定要PO捐款收据？

花莲县马太鞍溪堰塞湖溢流重创光復乡，连假期间许多志工纷纷投入救灾行列，连眾多艺人、网红们也亲力亲为，到花莲协助灾民清淤。艺人李亮瑾28日与好友罗巧伦、叶华相约吃宵夜，三人难得聚会开心享用咸酥鸡，并在社群平台上分享合照与近况，却意外引发部分网友批评，「没去花莲救灾还吃好料」，对此，李亮瑾选择正面回应，直言「要捐钱也要先赚钱才能捐。」

福容徕旅插旗澎湖 欢庆开幕

　全台最大星级连锁饭店集团「福容大饭店」正式插旗澎湖！旗下年轻旅宿品牌「福容徕旅」第六家分店、同时是全连锁第十九家据点「福容徕旅澎湖」已于9月1日正式开幕。即日起至10月31日，推出每房含两客早午餐3,300元起的优惠，福容家会员最低仅需2,904元即可入住，抢攻澎湖旅游热潮。

和宋伟恩11年兄弟情生变？吴念轩全说了：连打架都有过

客家电视《星空下的黑潮岛屿》入围「金钟60」迷你剧集奖、导演奖、男主角奖、男女配角奖等16项大奖，成为本届入围大赢家！演员吴念轩、黄河、睦媄、刘承恩与导演王传宗28日一起分享入围心情，吴念轩透露得知入围当下被吓到，「像中乐透一样开心，抱着我家狗狗，笑着笑着就哭了，有点复杂的感觉」。至于女友「角头千金」张芷瑄则对他说「我知道你一定可以的」。

北漂读大学「1个月没3万活不了」网见花费无法反驳

物价飙涨让民眾叫苦连天，一名网友在脸书社团发文表示，前阵子陪亲戚到台湾大学附近找房子，一位房东透露，现在在台北读大学，房租至少1万5000元起跳、餐费1万元，另外还有社交、买书、电信费、生活用品等花费，「一个月没3万元活不下去」。话题引发热议，许多网友直言，虽然觉得金额很可怕，但好像反驳不了，「事实就是这样」。