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以下是含有后燃效应的搜寻结果，共03笔
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跳绳CP值最高 ！延寿、防骨松又顾记忆
跳绳是一项简单但对健康有高度益处的运动，医师李思贤指出，跳绳不只能提升下肢肌力、有效燃脂，还能提升抗氧化能力、预防骨质疏松、维持记忆力，连跳12周能提升最大摄氧量，有助延寿，是一项CP值最高的运动。
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跑步、瑜珈、游泳...2025人气瘦身运动TOP 10推荐
有效燃脂 展现自信
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年后减肥改吃超商食物 医师：7天回归有型
年节期间吃得太放纵吗？今是开工日，有医师帮大家规划了年后的碳水循环菜单，利用便利超商的食物，来摄取足够的蛋白质和膳食纤维，搭配碳水循环，轻轻松松在一周时间，回归有型的健康生活。