喝水有课表 中医揭8黄金时段 排毒又助瘦身

多喝水没事，没事多喝水。但中医师艾莉丝在脸书发文提醒民眾，千万不要乱喝水，因喝水要喝对时间，在黄金时间补充水分，不仅可促进身体排毒，还能帮助瘦身，是维持健康的绝佳方式。

声量黑马在屏东？十大泡汤胜地揭晓

泡汤胜地　谁蝉联进榜？

少盐还不够！专家激推喝水稳血压法：黄金眉角曝

高血压是心血管疾病、脑中风、糖尿病、肾臟病等重大慢性病的共同危险因子，全台更有400多万人罹患高血压。营养师薛晓晶表示，摄取充足的水分，是控制血压最简单也最有效的方法，建议高血压患者应每天分次喝足2000到2500c.c的水，就是给心血管最好的礼物。

熟龄族冬季十大常见健康问题　中医师分享保健重点

韩国家常味 「江南麵屋･韩定食」台湾首店落脚新滨町海洋厨房

来自韩国首尔的连锁品牌「江南麵屋･韩定食」28日正式登陆台湾，首家分店选在高雄鼓山的新滨町海洋厨房。这个充满阳光、海风与歷史气息的港边据点，成为品牌跨海落脚的第一站，也是一段从家乡走向世界的味觉旅程。

新疆之星3／从国际大巴札到和田二街 走入乌鲁木齐的市井风情

走在乌鲁木齐的街道上，扑面而来的并非只是乾燥的戈壁气息，更有一股浓烈、鲜活而又温暖的人间烟火气。这股烟火气中，有浓郁的烧烤香，有清新的水果甜，有温厚的烤馕味，和火辣的大盘鸡。要融入乌鲁木齐的烟火味，绝对要走一趟国际大巴札。

挑选攻略必学！老饕最爱台湾十大人气螃蟹

1年排骨堆出3座101！「Uncle-K」插旗台中 爽抽首尔机票

台中美食激战区公益路又有新开店，全台首家正宗马铃薯排骨火锅专门店「Uncle-K马铃薯排骨火锅」，以1年卖出的排骨量能堆出3座台北101的高人气，插旗台中公益路。新开店进军台中有备而来，以超越台北店铺的整栋建筑、供餐至凌晨2点、限定5道新菜色，为中台湾饕客带来全方位的韩国料理新选择。欢庆开幕，到店用餐者有机会抽中台北首尔来回机票。

不吃早餐加速老化 61岁逆龄名医公开菜单 起床先「吞油」

不少人为了控制体重、追求健康，选择採用间歇性断食法，省略早餐，不过医师刘博仁提醒，长期不吃早餐容易导致身体发炎，而发炎就是老化的根源，还会提高心血管疾病风险、胆结石生成机率。刘博仁也分享自己早餐菜单，特别提到在喝下温开水后会补充好品质的油脂来利胆。

当．令．美．味－一蟹上桌百味淡！国宾中餐厅“蟹八味”膏满黄肥炸裂味蕾

　食欲之秋、虾蟹肥美，最是品蟹好时节，国宾饭店「 辽寧国宾中餐厅」与「天母国宾中餐厅」，严选当令当季、斤两俱足、新鲜肥美的花蟹、沙公与红蟳入馔，推出秋季限定「蟹八味」菜单，由有40年粤菜料理功底的国宾饭店行政总主厨林建龙及副行政总主厨徐凤钦，以「醉」、「干烧」、「炆」、「生滚」、「避风塘」与「爆炒」等粤、川厨艺，推出八款美味蟹肴。另外，并有「藤椒酥鱼」、「鱼子酱红油软丝」、「花旗参玉竹炖乳鸽」、「柚香手撕鸡」秋季新菜，以及「龙虾鱼卵汤包」和「芋见芝心」二款创意港点以飨食饕。

一蟹上桌百味淡！国宾中餐厅「蟹八味」膏满黄肥炸裂味蕾

食欲之秋、虾蟹肥美，最是品蟹好时节，国宾饭店〈 辽寧国宾中餐厅〉与〈天母国宾中餐厅〉，严选当令当季、斤两俱足、新鲜肥美的花蟹、沙公与红蟳入馔，推出秋季限定「蟹八味」菜单，由有40年粤菜料理功底的国宾饭店行政总主厨林建龙及副行政总主厨徐凤钦，以「醉」、「干烧」、「炆」、「生滚」、「避风塘」与「爆炒」等粤、川厨艺，推出8款美味蟹肴。另外，并有〈藤椒酥鱼〉、〈鱼子酱红油软丝〉、〈花旗参玉竹炖乳鸽〉、〈柚香手撕鸡〉秋季新菜，以及〈龙虾鱼卵汤包〉和〈芋见芝心〉二款创意港点以飨食饕。

发烧、气喘、过敏怎么办？婴幼儿常见不适TOP 10　中西医师分享实用指南

宜．兰．美．食－江振诚领军玩味 头城「archi 艺厨」短版Fine Dining套餐2,000有找

　「义式的烹调技法；『宜式』的食材和口味」，宜兰头城凯渡广场酒店「archi 艺厨」餐厅推出秋季套餐菜单，更新增1,880元＋10％短版套餐，同时自本月起非住房客人亦可订位。秉持「From Sea to Table」的精神，本季菜色以「现流」、「熟成」与「炭火」三元素，以宜兰在地山珍、海味和时蔬等食材，用西式Fine Dining烹饪厨艺技法演绎诠释宜兰味，赋予经典兰阳美食「新表情」。凯渡广场酒店餐饮创意总监江振诚表示，这是「archi 艺厨」餐厅开业迄今最具代表性的版本！

女游客动车久坐突心臟骤停 医警示「经济舱综合症」高风险

大陆十一连假期间，一名中年女子从外省搭乘长途动车前往杭州旅游，途中久坐16小时后，突在起身活动时出现呼吸困难，接着心臟骤停，紧急送往浙江大学第二附属医院抢救。经医师诊断，该名患者罹患俗称「经济舱综合症」的急性肺栓塞，情况一度危急。

江振诚领军玩味 头城Fine Dining套餐两千有找

「义式的烹调技法；『宜式』的食材和口味」，宜兰头城凯渡广场酒店〈archi艺厨〉餐厅推出秋季套餐菜单，更新增1,880元+10％短版套餐，同时自本月起非住房客人亦可订位。秉持「From Sea to Table」的精神，本季菜色以「现流」、「熟成」与「炭火」3元素，以宜兰在地山珍、海味和时蔬等食材，用西式Fine Dining烹饪厨艺技法演绎诠释宜兰味，赋予经典兰阳美食「新表情」。凯渡广场酒店餐饮创意总监江振诚表示，这是〈archi艺厨〉餐厅开业迄今最具代表性的版本！

秋蟹皇帝餐！「蟹煮隆恩」盛宴 集结帝王蟹、大闸蟹4大名蟹

入秋后蟹肉饱满肥硕、蟹膏浓郁鲜甜，是最佳的黄金赏味期。JR东日本大饭店台北馆内的「凯华楼」中华料理，即日起至11月30日推出「蟹煮隆恩」尊馔盛宴，严选帝王蟹、麵包蟹、红蟳、大闸蟹4大名蟹，结合中华料理精髓，以沙拉、清蒸、灌汤包、炒饭、锅物、葱烧等多样菜式，打造秋蟹盛典。半桌5人份13,400元，全桌10人份26,800元。

小6童为减肥「只吃水煮餐」仍得脂肪肝　医师点名4种「偽健康」食物：根本地雷

近日新闻消息，有医师上健康节目分享，1名80公斤重的小6男童被妈妈带到医院求助，不解孩子已经戒掉吃油炸物的习惯，改吃「清蒸水煮」的食物，体重却直线飙升甚至发现有中度脂肪肝。最终在医师建议下才改变饮食，顺利瘦了下来。儿童内分泌科专科医师陈奕成指出，许多爸妈以为的「健康食物」，其实都是高油、高糖，让孩子体重失控的「地雷食物」。陈医师也表示，只要掌握3个简单原则，就能轻松避开这些甜蜜陷阱。

影》佛祖街恐怖泥流！救难英雄「下半身遭吞噬」 队友徒手刨泥

花莲马太鞍溪堰塞湖23日坝顶溢流，为下游光復乡带来严重灾情，其中佛祖街成为重灾区，由于该处地势低洼，泥流长时间无法退去，湿黏又沉重的泥浆覆盖街道，导致搜救人员屡屡面临危险。一名搜救人员遭泥流「吸住」的恐怖画面曝光，身旁队员当时见到同伴陷入危机，急忙徒手刨挖淤泥协助脱困，短短17秒影片令网友心疼。

在地人喊物资涌光復「爱心太浓稠」！ 曝真正需求

花莲马太鞍溪堰塞湖溢流重创光復乡，除各县市及国军纷纷抢进救灾，还有热心团体、志工、物质纷纷涌入，不少人自发到场帮忙。花莲县牛犁社区交流协会组长杨富民昨（25日）在脸书透露，在糖厂那边几乎每分钟都有一车车的民眾出入，逢人就问物资哪里捐，捐的物品也不一定是即时所需，真的会造成现场整个动线的困难跟混乱，因此他呼吁，台湾人的良善常常满溢到「浓稠」，但也因为这样，应学习让善意分阶段。

美味热门饮品超伤脑 「像喝炸弹」1杯就爆表

大眾应该都听过血压、血糖、血脂「三高」有害健康。英国一项最新研究暴露高脂食品对于脑部的杀伤力有多大，广受欢迎的热门饮品只要喝一杯就等于服用了「脑部炸弹」，不可不慎。