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以下是含有无毒教母的搜寻结果，共221笔
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表妹婿20多岁罹大肠癌 谭敦慈点名「豆腐乳」绝对不碰
台湾每年新增1万多名大肠癌患者，且有年轻化趋势。无毒教母谭敦慈表示，她的表妹婿在20多岁时，就确诊大肠癌，他很爱吃豆腐乳等腌渍食物，更称豆腐乳上方的辣油是「人间美味」，未意识到这样的饮食习惯，长期下来，可能导致肠道慢性发炎，增加罹癌的风险像，她自己是绝对不碰豆腐乳等腌渍食物。
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花椰菜怎么洗？谭敦慈：清水＋烤肉夹 虫卵、农药全清光
花椰菜是大眾熟知的防癌蔬菜，有研究发现，膀胱癌病人1个月吃2.4碗花椰菜，能降低44%癌症復发机会，但该如何清洗，却让不少人头痛。无毒教母谭敦慈提供妙方，先用一根烤肉夹，穿过花椰菜梗，然后整朵菜放进水盆里，以竹筷般细的水柱，让水慢慢溢流，花球里的菜虫或脏污，就全都跑出来了。
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补充包别直接倒 谭敦慈示警少做5步骤：细菌量暴增
洗手乳、洗髮精快用完时，很多人会直接把补充包倒入旧瓶罐里，兼顾环保与省钱，但无毒教母谭敦慈表示，这会让细菌量暴增，正确的做法是完全使用完后，把旧容器洗净、用热水煮沸，再经阳光曝晒乾燥，才能倒入补充包，否则旧瓶罐恐成为细菌培养皿，「越洗越脏」。
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坣娜肺腺癌逝 谭敦慈警告 国人吃鱼1习惯超毒
艺人坣娜半个多月前因肺腺癌离世，事实上，在台湾九成女性肺癌患者都不吸菸，其中厨房油烟是危险因子之一。无毒教母谭敦慈提醒大家做菜时，有3个坏习惯千万不能犯，包括先高温爆香、不洗锅子续炒下一锅与煮完马上关抽油烟机，尤其是很多人煎鱼后，不洗锅直接炒下一锅菜，更是伤肺的一大禁忌。
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坣娜肺腺癌病逝...谭敦慈示警主妇煎鱼1习惯母汤：致癌因子找上门
59岁歌后坣娜本月14日病逝，震惊全台。病因从原先的红斑性狼疮到胰臟癌，最终是丈夫薛智伟亲自发表声明，证实爱妻死因是肺腺癌，16日安葬于⾦宝⼭的家族犹太圣殿中。由于肺腺癌号发于女性身上，且厨房油烟是主因之一，对此已故侠医林杰梁之妻、「无毒教母」谭敦慈曾示警，许多主妇厨房煎鱼1个习惯，容易产生有毒物质。
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20多岁川菜师傅罹大肠癌 谭敦慈：饮食习惯害的
大肠癌长年高居台湾癌症排行榜首位，根据国健署统计，每年新增病例高达1万7千人，且罹患年龄层有逐渐下降的趋势，「无毒教母」谭敦慈表示，表妹婿才20多岁就罹患大肠癌，推测和饮食息息相关，包括烹调喜欢添加辣油、特别爱吃豆腐乳等腌渍发酵品，她提出饮食4少原则预防，如少吃烧烤食物、少高温烹调、少吃腌制食品、少碰不新鲜食材，强调自己不会碰。
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发生率=死亡率 坣娜传因「癌王」胰臟癌离世 医：3类食物是元凶
以《奢求》、《自由》等经典歌曲走红的59岁的歌后坣娜（原名唐娜），传出早在本月16日就因病去世。根据《ET新闻云》报导，原先以为是红斑性狼疮，但知情人士透露真正死因是胰臟癌。胰臟癌有「癌王」之称，医师指出，常吃3类食物，将导致罹患胰臟癌机率增加8成。
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科技海绵竟溶出毒 伤肝肾又易致癌 谭敦慈：别带进厨房
不用清洁剂就能擦掉污垢的科技海绵，是许多人爱用的清洁神器，但使用错误，小心致癌。医师陈柏臣指出，科技海绵碰到高温或油脂时，有毒物质如三聚氰胺会被溶解出来。而科技海绵若用来清洁蔬果或餐具，毒素可能就会进入体内，长期下来伤肝肾、甚至致癌，无毒教母谭敦慈也指出，清洗浴室可以用科技海绵，但「绝对不要进厨房」。
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洗衣机瞬间变乾净 主妇用清洁神物 洗出大坨黑色黏液
洗衣机是家中频繁使用的电器，若没定期清洗，衣服可能洗不乾净，许多网友常在社群分享清洁方法及好用的产品，日前有主妇表示，在全联看到一款液体洗衣槽清洁剂正在特价，决定买回家试用，没想到效果惊人，竟洗出大量黑色黏液，让她当场吓傻。贴文引发讨论，不少用过的人也大推；也有内行人表示，用漂白水也能洗得很乾净，便宜又有效。
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洗花椰菜别再用盐巴 菜贩教1招 连虫蛹也能彻底去除
吃花椰菜对健康好处多，不过如何清洗乾净却是一项挑战。有网友表示，处理花椰菜时发现菜虫很多，甚至还直接见到「菜虫破蛹」瞬间，问到底花椰菜该如何清洗？菜贩廖炯程分享正确清洗步骤，泡盐水、小苏打水只对幼虫有效，切小块后用长毛刷或软毛牙刷刷洗，才能洗去藏在花心深处的虫蛹。
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咖啡护心降血脂 医示警「加这1味」：过量恐害肝
许多人有喝咖啡的习惯。无毒教母谭敦慈表示，喝咖啡有助于减少心血管疾病风险、保护肝臟，她每天都会喝咖啡，也会加点肉桂粉，不仅好喝，还能加强降血脂的效果；减重医师范亚萱则提醒，肉桂含有香豆素，过量摄取可能增加肝臟负担，一天最好不要超过1茶匙。
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谭敦慈早餐先吃一口地瓜 血糖破百吓坏 顺序错了超NG
只是改变饮食顺序，血糖竟然就飙升。无毒教母谭敦慈分享，自己平时都是以「蛋白质、蔬菜、淀粉」的顺序来进食，某天早上起床后因太饿，先吃了一口地瓜，结果血糖竟从80飙到破百，让她惊讶不已，自此飢饿时绝对不会再优先进食甜食与淀粉。
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早餐必吃「3种粉」名医曝自家菜单：帮肝臟排毒
赶上班、上学，很多人的早餐都是随便打发。营养医学医师刘博仁表示，早餐是每天最简单的健康投资，他的早餐组合，常是1颗小的五谷杂粮馒头、1颗白煮蛋、1小块水果，与喝1杯添加黑芝麻粉、卵磷脂粉与蛋白质粉的豆浆，不仅蛋白质够、吃得饱，卵磷脂中的胆碱，还有助于大脑记忆力、神经保养与肝臟解毒。
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麻油抗老护心 专家讚营养满分：怕上火别加2物
正值微凉的初秋，很多人会开始吃麻油料理。营养师刘怡里表示，麻油不只是香气，还富含不饱和脂肪酸，尤其油酸含量丰富，媲美橄榄油，有助护血管、护脑、护心与延缓衰老，若怕吃了会上火、躁热，料理时就别放姜与米油；无毒教母谭敦慈则提醒，麻油发烟点低，不适合高温爆香，以免破坏营养。
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炒菜加盐时机一堆人错 谭敦慈喊别急着下 钠默默吃多
青菜想要炒得好吃又不摄取到过量的盐份，关键在于调味的时机点。谭敦慈分享自己炒青菜小秘诀，只要把加盐巴留到最后一步，不仅能吃起来够味，还能大幅减少钠的摄取，对心血管健康更有帮助。烹调法则可採水蒸法来焖煮，比起爆香，更能演少油烟对肺部的危害。
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「踩地就痛」谭敦慈也曾中招 靠做2件事足底筋膜炎没復发
脚底踩地就痛，即使有缓解也别当小毛病。医师朱家宏指出，足底筋膜炎初期若不理会，会从踩地才痛一路恶化到神经痛，许多人以为多走健康步道、穿气垫鞋或按摩就能改善，但可能让状况雪上加霜。无毒教母谭敦慈分享，自己也曾罹患足底筋膜炎，靠着做运动、摄取蛋白质维持肌肉量来改善，自此再没发生过。
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不让白饭变血糖杀手 谭敦慈教控糖煮米法：水量是关键
白米是餐桌上最常见的主食，拥有丰富的矿物质和营养，能提供人体能量来源。无毒教母谭敦慈指出，自己煮米时会把米煮「硬」一点，米和水以1：0.8的比例来烹煮，藉此降低糊化程度、增加咀嚼次数，延缓血糖上升速度。此外，洗米会掌握「轻、快、清」原则，挑米也会以小包装为主。
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隔夜燕麦罐台湾暴红 谭敦慈分享独家秘方 完美吸收
欧美流行的隔夜燕麦罐，近来也在国内爆红。无毒教母谭敦慈表示，燕麦有助降胆固醇、控制血糖与改善肠菌相，她也常自制隔夜燕麦罐，以大燕麦片为底，再加入豆浆，而非牛奶，豆类加碳水化合物，「就会变成一个完美吸收的营养」，接着放入冰箱浸泡一夜，隔天铺上水果片、坚果就完成了。
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厨师亲友吃错养出大肠癌 谭敦慈曝他成功抗癌关键
大肠癌连续21年高居国人癌症死因前三名，饮食是罹癌的关键之一。无毒教母谭敦慈指出，自己的表妹婿在不到30岁时罹患大肠癌，认为是重油重咸、高油脂、爱吃腌制食品的饮食习惯造成，积极抗癌的他除了听从医嘱治疗外，也不再吃经过发酵的食物，并大量摄取蔬菜以及白肉等蛋白质，数十年过去，身体状况都相当稳定。
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吃对洋葱救肾臟 谭敦慈曝2关键成分：还能控血糖
台湾有近10万人洗肾。无毒教母谭敦慈表示，想要保护肾臟，除了多喝水，少吃高油、高盐、高糖等伤肾食物之外，她非常推荐吃洋葱，洋葱含有丰富的槲皮素、硫化物等抗氧化物质，除了能保护肾臟，还有助于血糖控制。