不只靠药物 控糖用2招：糖化血色素降1.8％

全台有200多万名糖尿病患者，控制血糖成为重要课题。耳鼻喉科医师曾家承分享最新研究，饮食、运动有助于调控血糖，若长期执行，糖化血色素平均可下降1.8%，不过，他也强调成功的关键在于决心，如果一天药量在2、3颗以下的糖尿病患者，理论上有可能透过严格饮食与运动，达到减药或不需用药的状态。

NCC人事案遭封杀 行政院遗憾「影响民眾权益」 名医列3争议开呛

国家通讯传播委员会（NCC）人事同意权案昨（7）日上午在立法院进行记名投票，4名来自学界的被提名人在蓝白联手下全数封杀，让行政院长卓荣泰痛批，已经把整个橄榄园的一半都递出来了，却没得到任何善意回应，将重新思考未来合作模式。不过，苏一峰医师认为NCC没有存在的必要，「只要敢骗人，执政一点都不难」。

「重来一次绝不选公职」！24年公务员曝上班惨况：退休图苟活

年金改革推动至今上路超过7年，「停砍公教年金」草案近期引起社会广泛讨论。一名公职资歷超过24年的网友，近日分享他的工作体悟，直言「如果重来一次，我不会再选择公职，未来也绝不会再让我的孩子考公职。」，并不满表示，除了福利与退休制度大不如前，连政府这个雇主对军公教人员也是鄙视与压迫，现在心态已是「妥妥地在职无目标、退休图苟活」。

闪兵不断 何来抗中保台

　艺人逃避兵役受到台湾社会瞩目，尤其在民进党政府高举「抗中保台」的当下，有权有钱的艺人们，却可以透过管道逃避兵役，对比韩国社会给予艺人当兵的压力，同样处于战火边缘的台湾却是闪兵不断，实在讽刺。

周毓翔专栏》闪兵不断 何来抗中保台

拒编预算 践踏军警消

　郑丽文当选中国国民党主席后，中共中央总书记习近平循例电文致贺，郑也以「九二共识，反对台独」的基础积极回应，希望能化解两岸矛盾、推动和平共荣。果不其然，绿营的红帽子立刻扣下，但也有泛蓝民代忧心郑丽文会吓跑中间选民，影响选情。

游毓兰专栏》拒编预算 践踏军警消

女星弃「月薪百万直播主」进演艺圈　Sandy狠酸：走错路

浩子（谢炘昊）、Sandy吴姗儒主持，「台语大师」许效舜领军担任评审长，搭配黄豪平的公视台语台《Talk Talk秀台语》第二季，最新一集邀请「骂人机关铳」苗可丽担任飞行评审。她刚登场，浩子就不要命的出言挑衅：「怎么有人这么老还这么漂亮」，气得苗可丽大吼：「我今天本来没有要骂人的！你不要激怒我！」火药味十足。

美式卖场买米未依正确储存方式 没开封「整袋都是虫」

美式卖场好市多（Costco）主打物美价廉，高CP值吸引不少民眾採购家庭用品，但一名女网友日前购买一大袋台湾关山米，带回家后明明没开封，最近一看却发现袋子里面出现满满的米虫，让她拍下照片PO到网路上，引起讨论；不过业者在包装上有注明，这款商品非真空包，袋子上透气孔，需冷藏保存才能防虫、防霉

大牙断5年婚 爱已逝仍是朋友

　周宜霈（大牙）与小7岁的羽球教练廖勛威（阿廖师）结婚5年，今年5月20日还抱着爱犬99一起入镜甜蜜庆祝结婚5周年，14日却宣布离婚，透露已在7月24日「平静而顺利的办理好手续」，两人强调没有严重争吵、也没有第三者介入，只是当年因为相爱一起踏上婚姻这条路，在经过5年的夫妻生活后，决定退回到朋友的位置，「地球上又多了一对和平分手、各自安好的夫妻。 」

大牙昔自嘲是老公养的米虫　不比宥胜妻「每月开36檔团购」赚到吐

自《我爱黑涩会》发迹的女星大牙（周宜霈）今(14日)闪电宣布离婚，没提主因。而近年演艺圈「MeToo」风波不断，大牙因为担任吹哨者，工作变少，月收只剩约一万多台币，曾自嘲是老公养的米虫，而另一位网红Zofia曾打抱不平，发文问听说宥胜妻子慈惠每月可以接到36檔业配，「可以饱到吐！然后大牙一个月只赚一万？？？」

蔡易余爆翁重钧家族卖军粮赚钱挨告求偿 判决无罪确定

立委蔡易余2016年开记者会，质疑农粮署图利前立委翁重钧的家族企业「玉丰粮食公司」，让玉丰公司低价买进高价卖出大赚11亿元，翁提起民事诉讼求偿200万元，最高法院认为，蔡就可受公评之事善意发表言论，难认有侵害翁的名誉权，判决蔡免赔确定。

左砍退休俸、右喊提升地位 李来希呛赖反罢：小恩小惠大可不必

大罢免投票将在本月26日登场，除了停职中的新竹市长高虹安外，还有24件蓝委的罢免案。面对大罢免在即，全国公务人员协会前理事长李来希认为，赖清德团结十讲中，「左手在砍军公教人员的退休俸，右手说要提升军人的地位，坐飞机要做升等要做商务舱。」李来希也直言，军公教朋友要求的是一个制度性的保障、系统性的福利，而不是随口、随兴的福利，「坦白说，这些小恩小惠大可不必。」

街头霸凌老荣民太过分 资深媒体人气炸呛青鸟：一群米虫

近期各地罢免蓝营立委的行动如火如荼展开，但现场却频频传出衝突。7日一段罢免团体与年长荣民爆发口角的影片在社群平台流传，影片中罢团成员疑似怒呛老荣民「滚回大陆」，对此，资深媒体人谢寒冰9日就表示，「你们就是一群米虫，吃这个国家用这个国家，还想攀龙附凤，对这个国家贡献到底是什么？」，引发讨论

施军人小惠 城镇战引全民恐慌

　综观赖清德「团结国家十讲」第四讲「国防」，曝露出他对国防的方法不外四个做法：一、给官兵升等商务舱；二、迎合川普增加国防预算；三、推销全台城镇战；四、「大罢免」不配合的在野立委。

时论广场》施军人小惠 城镇战引全民恐慌（栗正杰）

综观赖清德「团结国家十讲」第四讲「国防」，曝露出他对国防的方法不外四个做法：一、给官兵升等商务舱；二、迎合川普增加国防预算；三、推销全台城镇战；四、「大罢免」不配合的在野立委。

演练城镇战 本末倒置

　一年一度的汉光演习今年延长至10天9夜的操演，强调以实况、实兵、实装的方式，将想定重点以「持久战」变成「国土防卫城镇作战模式」，并要民眾团结来强化战力，使敌人无法入侵，也要唤起全民的国防概念。但观诸社会氛围，这种课题根本不切实际，只是为交差了事及为政治服务，甚至只是为大罢免添柴火而已，根本无心于建军备战的重要任务。

时论广场》演练城镇战 本末倒置（张延廷）

一年一度的汉光演习延长至10天9夜的操演，强调以实况、实兵、实装的方式，将想定重点以「持久战」变成「国土防卫城镇作战模式」，并要民眾团结来强化战力，使敌人无法入侵，也要唤起全民的国防概念。但观诸整个社会氛围，这种课题根本不切实际，只是为交差了事及为政治服务，甚至只是为大罢免添柴火而已，根本无心于建军备战的重要任务。

知名科技业经理沦家暴米虫！留美硕士男耍废逼疯妻　法院准离

女子小善（化名）与留美高材生男子阿村（化名）2014年结婚，可丈夫婚后工作仅3个月，家里经济重担全砸在小善身上，且阿村性格粗暴、懒散、难沟通，还曾在推执中推倒小善并掐住其脖子，种种状况令她难以沉受，罹患忧郁症，活得像行尸走肉，于是向法院诉请离婚。经彰化地方法院审理，认为两人的婚姻徒具形式而无实，准许小善的离婚请求。

独家》乐天前领队川田喜则遭爆管理问题多　私下爱泡林森北路酒店

中职乐天桃猿棒球队今年5月宣布人事异动，由台湾乐天棒球队股份有限公司副董事长暨执行长牧野幸辉接任领队一职，成为球团第4任领队，而原任领队、现为副董事长的川田喜则确定将于6月底调回日本。乐天球团曾表示，川田自2023年担任领队以来，推动营运改革、完成阶段性任务，对球团贡献良多。不过日前时报周刊CTWANT接获爆料，川田任内风波频传，球队战绩下滑、内部管理混乱。