搜寻结果
以下是含有西瓜好处的搜寻结果，共02笔
-
西瓜吃对血糖才稳 红肉护眼关键成分 高黄肉412倍
西瓜含水量高，不仅清凉消暑，还富含多种营养素。营养师高敏敏指出，西瓜好处虽多，但千万别吃过量，一天最多吃饭碗的8分满就好，否则害血糖波动、伤胃又伤肾。至于选红肉还是黄肉好？其实各有优点，黄肉瓜胺酸含量较多，帮助血管放松；红肉的β-胡萝卜素则高出黄肉412倍，是护眼的好选择。
-
保养摄护腺又护心 西瓜好处多 不沾手切法必学
西瓜是热门的夏季水果，其不仅富含水分，也能为健康带来许多好处。对此，营养师程涵宇指出，以红肉西瓜来说，其含有丰富的矿物质钾、β-胡萝卜素、茄红素等，对于护眼、抗氧化、预防心血管疾病，甚至是改善男性早期摄护腺肥大，都能发挥正面效益。此外，西瓜的切法也大有学问，想要不沾手优雅品嚐，可将果肉切割成井字状后沿着果皮切割，再以汤匙挖取即可。