搜寻结果
以下是含有护心食物的搜寻结果，共04笔
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天冷增心梗风险 医喊起床多1动作：保护心血管
天冷赖床有益健康？家医科医师许书华表示，天冷血管容易收缩，增加中风与心肌梗塞发生机会，建议有心血管病史的患者早上起床时不要太急，可在被窝里先动一动，躺1~2分钟后才起床，让体温变化不那么大，饮食方面选择富含膳食纤维的食物，也有助于降胆固醇、控制血压。
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天冷防猝死 谭敦慈每周必吃2种鱼：保护心血管
天冷是心肌梗塞、中风等心血管疾病好发的季节。无毒教母谭敦慈表示，少盐、少油、少糖是护心饮食的王道，并建议吃小型鱼、85%以上黑巧克力、大番茄与酪梨等护心食物，「我自己每个礼拜一定吃2次鱼，尤其是吃Omega-3丰富的鲭鱼与秋刀鱼。」
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护心食物清单「木耳也入列」医：1款植物油要避免
想要保护心臟，许多人会从饮食着手，但究竟要吃什么才好？对此，心臟内科医师陈冠任分享护心食物清单，包括橄榄油、花椰菜、高丽菜、木耳、番茄、鱼肉等，这些食材都有助于心臟健康，可加入到平时的饮食。其中他提到，植物油比动物油更为健康，但要注意椰子油富含饱和脂肪，应尽量避免。
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张志家猝逝！心肌梗塞年轻化 专家推6类护心食材
前职棒名投张志家猝逝，享年43岁，死因疑为心肌梗塞。谈及心梗，总让人心生恐惧，除了定期做健检防范外，摄取正确饮食也有正面效益。营养师刘怡里就表示，心梗有年轻化趋势，想要护心，建议可吃6类食物，包括鱼类、绿色蔬菜类、坚果种子类、豆类、高维生素C水果类，以及适时补充水分。