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一名45岁女子深受排便不顺所扰,便尝试网路盛传的「清肠胃神器」,即利用优酪乳为基底,搭配无糖绿茶、美式咖啡或绿拿铁等不同饮品,果然一喝就见效。她本想藉此达成减重目标,却发现体重完全不动,就医一查肠道竟处于慢性发炎。医师指出,肠道健康不是只要有排便就好,若肠道菌群长期失衡,会让身体处于慢性发炎,进而导致肥胖。
一名50岁女子长期饱受便秘所苦,经常得靠软便剂才能排便,一次甚至要吃到5颗。后来,她发现喝绿拿铁加优格能使排便更顺畅,于是天天饮用;不料3个月后,整个人变得很疲倦,检查才发现肾功能严重衰退,需进行洗肾治疗。
近几年黑枣在欧美地区迅速风靡,有「通便神器」的称号,亦有许多附加价值的营养成分。台安医院大肠直肠外科医师黄郁纯就指出,黑枣含有纤维、天然山梨醇、酚类化合物等成分,有助于缓解便秘,尤其可改善停经后女性的肠道微生物丰富度;此外,有研究指出,食用黑枣具降低肺癌、乳癌、胰臟癌、口腔与咽癌的可能,很值得纳入日常饮食清单。
超商「通便神器」回归,一名网友分享,朋友大推的玫瑰蜂蜜水回来了,大便不顺的人喝完超有效,引起网友热议,不少喝过的人都大推,称饮料微甜很顺口,而且喝完真的「通体舒畅」,不过也有人认为想要拉屎,不如直接喝「早餐店奶茶」。
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