搜寻结果
以下是含有酸的水果的搜寻结果，共08笔
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水果一字排开比维生素C 释迦竟完胜奇异果、柠檬
释迦香甜美味，还富含多种营养成分，营养师李婉萍指出，释迦维生素C的含量高过奇异果和柠檬，仅次于维生素C水果之王芭乐，175公克的释迦，膳食纤维含量也等于4碗高丽菜，不过要注意适量食用，一次别吃超过一颗，尤其是糖尿病患者、肾功能不佳需限钾者、胃功能较差者，更要留意。
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吃香蕉助眠 营养师揭好睡关键：皮别用剥的
睡眠不足会影响人的注意力与健康，可藉由饮食改善。营养师宋明桦表示，包括色胺酸、维生素B群、钙与镁，都是有助于改善睡眠品质的营养素，而香蕉就是个富含色胺酸的水果，且香蕉皮含量特别高，建议吃香蕉时，可以削皮刀削掉外皮，仍留下内层果皮与果肉一起食用。
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品观点｜牙齿敏感怎么办？六大食物小心吃 教你正确保养牙齿
谁也是夏天吃冰就牙齿酸软的人？无论吃酸的、吃冰凉的，都很容易牙齿敏感无力，难道牙敏感的人，夏天就没有吃冰的乐趣吗？
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不只吃冰！6食物易让牙齿敏感 选错牙刷也NG
除了冰水外，还有哪些食物会容易引起牙敏感？对此，营养师高敏敏与牙医师徐楷崴指出，包括酸性食物、碳酸饮品、冰的食物、硬质食物、淀粉类及甜食，都容易在不知不觉中令珐琅质受损，从而造成牙敏感。此外，若有磨牙习惯或刷牙过度，尤其是选用硬毛牙刷，也都是导致敏感性牙齿的凶手。
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品观点｜高雄法式餐厅举办自然生活节 与在地农民合作推出季节套餐
「尝大地之惠 思自然之源」为响应4月22日的「世界地球日」、并重新唤起自身与土地环境的连结，每年四月下旬帕莎蒂娜青海餐厅都会举办「自然生活节」，与高市农业局合作，选择优良食材为基、缩短食物运送里程为念，与在地生产者及农民合作，透过了解农产溯源，为顾客进行把关，推出季节套餐，进而传递安心美味的饮食理念。
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嘴破不只火气大 医揭9成因 6招加速伤口癒合
许多人都有过嘴破的经验，而最常听到的成因是火气大所致。对此，义大医院家医科主治医师陈昱彰表示，造成嘴破的原因多元，包括物理或化学性损伤、基因、缺乏特定营养素、感染溃疡、免疫系统异常、本身疾病、心理因素、食物、药物等，若超过很多天都没好转，或出现多处溃疡，应进一步就医检查。另外，嘴破时不要使用抹盐巴、喝沙士等偏方，应补充维生素C、生物素、矿物质锌与优质蛋白质等食材，同时要避免刺激性食物、注意食物温度，才能让伤口恢復得更快。
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你吃对了吗？吃水果也要「挑时辰」 时间对了效果加倍
「水果」一定要在饭后吃吗？不同时间吃水果其实会有不同效果，营养师高敏敏在脸书粉丝页指出，不同状态有不同的水果吃法，像是高血糖患者得注意在两餐中间吃水果，胃不好的人要避免空腹吃含有蛋白酶、口感较酸的水果，另外，睡不好的人则适合在晚餐后吃富含镁的水果。
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水果何时吃最好？专家揭8个小知识 切开营养不会跑光
水果是不可或缺的营养来源，能为身体带来许多正面影响，但如何吃得正确可说是一门学问。对此，营养师宋明桦分享8个有关水果的小知识，其中像是水果应尽量在白天吃；切开的水果营养依然保留，所以前一晚可以将水果切好当成隔天点心，来取代高热量下午茶。