搜寻结果
以下是含有防黄斑部病变食物的搜寻结果，共01笔
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避免提早老花眼 营养师曝12种护眼食物
长时间滑手机，甚至在光线不充足、熬夜情况下追剧，有可能提早老花眼。营养师彭逸珊建议护眼要趁早，可多吃菠菜、地瓜叶、羽衣甘蓝、红萝卜、南瓜、猪肝、鲭鱼、秋刀鱼、白带鱼、蓝莓、黑米与紫高丽菜等12种食物，也可额外补充叶黄素或鱼油来保健。
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长时间滑手机，甚至在光线不充足、熬夜情况下追剧，有可能提早老花眼。营养师彭逸珊建议护眼要趁早，可多吃菠菜、地瓜叶、羽衣甘蓝、红萝卜、南瓜、猪肝、鲭鱼、秋刀鱼、白带鱼、蓝莓、黑米与紫高丽菜等12种食物，也可额外补充叶黄素或鱼油来保健。