台東減重比拚 千人狠甩3000公斤

台東縣肥胖比率偏高，台東縣衛生局舉辦管理體重競賽，協助各鄉鎮民眾「降肉」並舉辦頒獎典禮。全縣1054名參賽者短短4個月甩肉共2964.87公斤，包括全縣及各鄉鎮前3名都獲得獎品，台東市冠軍陳采羿會後不吝分享減重不復胖的訣竅。

獲得台東市減重首獎的陳采羿身穿黑色緊身小禮服、秀出結實好身材，根本與手機中的照片判若兩人，她說，日前體重高達58公斤，年齡漸增，走路會喘因而參賽，事隔半年多，呈現47公斤少女體態、體脂也順利降到18.9，「心情當然很開心，希望繼續維持」。

不到1年狂瘦11公斤，親友瘋狂詢問如何瘦下來，陳采羿半開玩笑地說「把嘴巴的拉鍊拉起來，拉緊！」首先必須戒掉醣及澱粉，多補充蔬菜、白肉，每天都做運動，另也尋求專業教練協助控制飲食。

陳采羿強調，減重期間遇到停滯期，她個人會從水煮餐替換為高蛋白的代餐，「身體會適應同一類飲食，吃一陣子之後再換回來」。她說，雖是健康減重，但母親仍會擔心，要她別再瘦了！

台東縣衛生局表示，今年1054人報名參賽，眾人在4月1日至7月21日總共成功甩肉2964.87公斤。其中，延平鄉余先生減去35.4公斤為今年全縣冠軍，金峰鄉的歐先生減去31.6公斤、海端鄉余小姐減了20公斤，分別獲亞軍、季軍，藉由競賽及獎勵盼民眾重視體重。

保健科長李雅菁受訪指出，為鼓勵民眾健康減重，社區營養中心設有營養師，長者及學童營養問題也可諮詢個人減重健康管理，呼籲民眾可多加利用。

衛生局長孫國平說，世界衛生組織指出「肥胖就是一種慢性疾病」，根據醫學上的統計，體重愈重者，慢性疾病發生率愈高，死亡率也愈高，常併發的疾病有糖尿病、高血壓、中風、癌症及心理問題等。