腫瘤科醫師 籲民眾強化免疫防護力

在高齡化與癌症並行的時代，「免疫力」是維持健康與長壽的關鍵。林口長庚醫院腫瘤科謝佳訓醫師於「預防醫學 銀髮樂齡照護講座」中，以故事方式解說艱澀醫學概念，指出免疫系統每日運作不息，負責抵禦外來病原、清除異常細胞，是人體最重要的防護網，若失衡、老化或長期發炎，將使身體無法辨識癌細胞，增加腫瘤風險。

謝醫師表示，人體免疫力可視為三道防線：皮膚與黏膜為外在屏障，免疫細胞負責即時反應，先天與後天免疫則提供記憶與精準攻擊。他以咳嗽、流淚、排痰為例說明，這些不適其實是身體在「排除垃圾」，強調「不咳不排反而更危險」，現場氣氛輕鬆卻記憶深刻。

他形容癌細胞是「詐騙高手」，會偽裝、釋放物質麻痺免疫系統，讓防禦機制誤把敵人當自己人。隨著年齡增長，加上肥胖、三高、缺乏運動與慢性發炎，免疫老化與辨識失誤機率同步上升。謝醫師提醒，預防癌症必須從生活做起：控制血糖與體重、維持規律運動與睡眠、調節壓力、戒菸限酒、少吃加工食品，這些看似平凡的選擇，正是強化免疫的關鍵。

此外，他指出，「腫瘤免疫療法」已成現代癌症治療的重要方向。免疫治療並非新名詞，發展逾百年，其核心概念是「喚醒自體免疫」，讓身體重新具備辨識並清除癌細胞的能力。包括PD-1／PD-L1抑制劑解除癌細胞對免疫的「煞車」、利用腺病毒讓腫瘤失去偽裝，以及CAR-T等細胞治療精準鎖定癌細胞，皆是運用免疫原理的臨床實證。謝醫師指出，這些創新療法讓免疫系統重新啟動對抗機制，不僅強化治療，也凸顯免疫平衡與健康管理的重要性。

謝佳訓醫師強調，治療是一段時間，預防是一輩子的事。他呼籲民眾善用疫苗接種與定期篩檢，把運動、飲食與作息視為長期投資，讓免疫系統保持在線，成為守護健康與長壽的最佳後盾。