四科權威 同台揭密老化警訊

台灣邁入超高齡社會，銀髮健康成為全民關注焦點，光田綜合醫院於11月6日舉辦「預防醫學銀髮樂齡照護講座」，邀請神經內科、運動醫學、皮膚科及腫瘤科專家，從記憶、肌力、皮膚與免疫力等四大面向，帶領民眾認識老化警訊，學習從生活中實踐預防醫學。

神經內科柯麗櫻醫師以「我會記得我自己－失智症淺談」開場，提醒失智症除記憶退化外，也會影響情緒與判斷，家屬若察覺長輩重複提問或行為改變，應儘早就醫，透過早期診斷與治療可延緩病程。運動醫學中心賴冠帆物理治療師以「骨質疏鬆及肌少症」為題，指出骨骼與肌肉是維持行動力的「雙引擎」，強調規律阻力訓練及充足蛋白質、鈣質攝取是預防跌倒與骨折的關鍵。

皮膚科何英右醫師提醒，長者常因清潔過度或環境乾燥導致皮膚炎與乾癢，應適度清潔、勤做保濕並避免曝曬，以維持皮膚健康。壓軸的林口長庚紀念醫院腫瘤科謝佳訓醫師則從免疫角度解析老化與癌症關聯，指出規律運動、均衡飲食與良好睡眠是強化免疫、延緩老化及預防腫瘤的三大關鍵。

光田綜合醫院副執行長王詩婷表示，醫療不僅是治病，更是生活的延伸，新院區積極推動健康生活與藝術人文，打造「最不像醫院的醫院」，讓醫療環境更貼近民眾的生活，推廣健康生活型態與預防醫學觀念，經常舉辦以健康、飲食、運動、睡眠、心理、社交與環境六大面向出發的講座，協助民眾培養健康習慣、降低疾病風險。

此次講座特別邀請四位專家，以淺顯易懂且實用的方式分享健康管理與生活調整之道，反應熱烈，今年度光田已舉辦超過32場健康人文藝術系列講座，吸引各年齡層民眾參與。