高蛋白飲輸了！運動後吃希臘優格 長肌肉還防大腸癌

許多人運動後會吃香蕉或高蛋白飲料，補充能量也幫助受損的肌肉生長。但根據最新的研究，希臘優格會是更好的選擇，不僅蛋白質高，還具有抗發炎與修復肌肉等功效，以往的研究也證實，食用優格有助於預防大腸癌，好處多多。

發燒、氣喘、過敏怎麼辦？嬰幼兒常見不適TOP 10　中西醫師分享實用指南

大韓航空升級7大特殊餐食 健康美味再進化

大韓航空宣布全面升級機上7大特殊餐食，結合現代營養理念與乘客需求，帶來更均衡與美味的空中餐飲體驗。此次升級由大韓航空與仁荷大學醫院營養專家團隊合作歷時6個月研發，並依循糖尿病、心血管疾病、高血壓等臨床營養指南，確保專業與健康兼具。

新北「鮮奶幸福周」 下學期啟動

　新北市長侯友宜23日宣布明年將編列4.29億元經費，從2月開學日起全面啟動「鮮奶幸福周」計畫，凡就讀新北市公私立國小、幼兒園及設籍新北市的2至12歲學齡兒童，每周皆可免費兌換1瓶鮮奶或豆漿，寒暑假也不間斷，預計將有33萬名孩童受惠。

星宇航空新菜單登場 米其林主廚高空饗宴升級

星宇航空將於2025年10月1日推出新一季菜單，米其林星級主廚Chef Kin、PRESS BUTTER SAND機上限定口味推陳出新，同時引進優格界精品「馬修嚴選」、職人燕麥奶「OATSIDE」，讓乘客在高空盡情享受多元化餐飲，兼顧乘客不同的選擇。

新北推「鮮奶幸福週」政策 國民黨團肯定

新北市府今（23）日宣布自2026年2月起推動「鮮奶幸福週」，新北市議會國民黨團表示肯定，指出國民黨團全體議員長期協助爭取，如今孩子們能安心享用營養，對市府照顧學童表示肯定，認為此消息對市府與家長而言都是最令人振奮的喜訊。

新北鮮奶幸福周啟動！明年2月起33萬童每周免費喝

新北市長侯友宜今（23）日到板橋國小與學童一起上營養教育小學堂課程，現場宣布明年將編列4.29億元經費，從2月開學日起全面啟動「鮮奶幸福周」計畫，凡就讀新北市公私立國小、幼兒園及設籍新北市的2至12歲學齡兒童，每周皆可免費兌換1瓶鮮奶或豆漿，寒暑假也不間斷，預計將有33萬名孩童受惠。

補鈣別一次來 每天分3次才能存骨本 4吃法強化吸收

每天都有喝牛奶，骨質密度還是偏低？醫師陳鈺泓指出，鈣質攝取量固然重要，但吸收率也不可忽視，懂得怎麼吃、何時吃，才能存好骨本，不讓辛苦補的鈣白白流失，每天分早、中、晚攝取，以及避開高草酸食物、控制咖啡因、晚餐後或睡前1小時攝取一些含鈣食物，是日常生活中能有效預防骨質疏鬆的4大關鍵。

機上限定！星宇航空推米其林料理、馬修嚴選優格與OATSIDE燕麥奶

星宇航空持續提升機上餐飲體驗，宣布自2025年10月1日起推出秋季全新菜單。除了延續廣受好評的米其林星級主廚Chef Kin操刀美饌外，這一季更攜手台灣精品優格品牌「馬修嚴選」、職人燕麥奶「OATSIDE」，以及日本超人氣甜點PRESS BUTTER SAND，帶來融合養生、潮流與精緻的五感饗宴，讓乘客在萬呎高空也能盡情享受多元化的餐飲選擇。

桃園生生有鮮乳 明年2月開喝

　桃園市長張善政17日在市政會議宣布，「桃園版生生有鮮乳」政策將於明年2月新學期起上路，設籍桃園的2到12歲學童或幼童，持數位學生證或幼兒卡，就能在合作超商刷卡領取鮮乳或豆漿，全年52周每周1瓶，寒暑假也不中斷，2.8億元經費全由市府自籌，造福全桃園21萬名未來主人翁。

咖啡該搭抹茶還肉桂？5食材功效、壞處一次看

咖啡適量飲用，對健康有不少好處，許多人不想單喝，會加入一些食材做搭配，但選錯可能讓效果大打折扣。減重醫師范亞萱指出，咖啡加糖會抵消健康益處，加燕麥奶也不適合減重與控糖者，但搭配豆漿、堅果奶都是不錯的選擇，添加肉桂有助抗發炎、抹茶則能減緩咖啡可能帶來的焦躁感，但攝取份量都須留意。

桃園版「生生有鮮乳」明年2月上路 每生每周1瓶

桃園市長張善政17日市政會議宣布「桃園版生生有鮮乳」政策將於明年2月上路，設籍桃園的公私立國小、幼兒園學童，持數位學生證或幼兒卡，就能在合作超商刷卡領取鮮乳或豆漿，全年52周、每周一瓶，寒暑假也不中斷，市府自籌2.8億元預算，造福全桃園21萬名2到12歲的學童。

高雄國小生每周喝牛奶！市府加碼5800萬 近15萬學童受惠

高雄市教育局長吳立森15日到楠梓國小視察學童午餐，關心學生飲用乳品情形，他表示，學校午餐是孩子成長的重要營養來源，高雄市在中央政策基礎上加碼，確保每位學童都能獲得足夠鈣質，幫助骨骼與牙齒健康發育。

配方奶之亂 石崇良：檢討廣告規定

　台灣母嬰品牌「媽媽餵」（Mamaway）近期發布影片，稱嬰幼兒奶粉一半以上是糖，因為很甜可能導致過動，日前遭食藥署發聲明打臉，國際泌乳顧問也批評別用恐慌製造焦慮。面對影片的爭議，準衛福部長石崇良昨表示，未來要強化營養、食安教育，並檢討廣告規定。

媽媽餵影片引發配方奶恐慌 石崇良：將檢討廣告規定

媽媽餵（Mamaway）近期發布影片，稱嬰幼兒奶粉一半以上是糖，因為很甜可能導致過動，遭食藥署發聲明打臉，國際泌乳顧問也批評別用恐慌製造焦慮。面對影片的爭議，準衛福部長石崇良今表示，未來要強化營養、食安教育，並檢討廣告規定。

高雄國小午餐加碼補助 近15萬學童每周喝高鈣飲品

為提升學生鈣質攝取，高雄市政府配合教育部114年「提升學生鈣質攝取」午餐目標，宣布自今年9月起，市立國小（含附設幼兒園）及公立幼兒園午餐將每週至少供應一次乳品，市府補助每生每週10元，總經費約5800萬元，預計近15萬名學童受惠。

母嬰品牌喊「配方奶＝吸珍奶」遭炎上 業者回應了

台灣知名母嬰品用品業者昨在社群平台發布影片，內容指市售奶粉「一半以上全部都是糖，等於兩大瓶可樂」，甚至說配方奶甜度等同於珍奶，表示寶寶攝取過多糖分，會因腸道益生菌減少而變得過動，強調喝母乳才是最好的選擇，短片引發大票家長炸鍋。對此婦產科名醫蘇怡寧指出，嬰兒配方奶和母乳中的糖分含量相同，直言「你要確欸！情緒勒索真的母湯，為什麼要這樣胡說八道呢？」

補鈣狂喝豆漿 專家曝多加1物：鈣含量飆10倍

有些人不喜歡喝牛奶，或有乳糖不耐症，就想靠喝豆漿來補鈣，不過，營養師李宜樺表示，豆漿雖然富含蛋白質，但含鈣量只有鮮奶的9分之1，如果想藉由喝豆漿來補鈣，最好在一杯豆漿中，加入一湯匙芝麻粉或芝麻，就可以多補充將近10倍的鈣質。

乳清蛋白vs乳鐵蛋白 功效來源大不同

牛奶中蘊含多種珍貴蛋白質，其中最受關注的便是乳清蛋白與乳鐵蛋白。雖然同樣來自牛奶，卻在營養價值、應用方式與適用族群上大不相同。如何聰明選擇，成為消費者的共同關心。常令消費者在選購時產生疑惑。

「生生喝鮮奶」政策升級 北市20萬學童全年免費喝

台北市自4月起推動「鮮奶週報生生喝鮮奶」營養補給政策，9月將全面升級為2.0版本，將納入設籍北市，但未就讀市轄小學、幼兒園的2至12歲學齡兒童，不僅如此還全年無休補助，並擴大通路及品項。台北市長蔣萬安表示，政策初期不被看好，且中央不再給予補助，如今則是目前滿意度與支持度最高的政策之一，強調對的事情就會堅持執行，努力守護孩子健康。