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以下是含有弓箭步伸展的搜尋結果，共02筆
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防骨折、增穩定！物理治療師教3招運動防跌法
高雄1名76歲老婦，日前因颱風來襲家中淹水，正準備移動時不慎滑倒，加上她有骨質疏鬆病史，平時又沒有肌力訓練習慣，竟造成右髖關節骨折，趕緊送醫接受手術，並經過數月物理治療復健，才恢復行走能力。
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足底筋膜炎痛炸 醫授3招自救法 1顆網球就搞定
足底筋膜炎所引起的疼痛困擾著許多人，復健科醫師侯鐘堡分享3招自救法，分別是腳踩網球、腳趾抓毛巾，以及弓箭步伸展，只要每天做這3個動作，他說，惱人的足底筋膜炎會有明顯改善。