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以下是含有張馨的搜尋結果，共74筆
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外食沒吃菜NG了 營養師推1周2天「彩色蔬果日」助排毒抗老
上班族朝九晚五，平時蔬果吃得不夠，可能導致體內發炎物質累積。營養師張馨方今（8）日建議，每周可花2天實踐「彩色蔬果日」，每天至少吃到3至5種顏色的蔬果，有助於排毒、提升免疫力和延緩老化。
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亂吃下午茶當心熱量炸彈 營養師教3招穩血糖
許多上班族會在下午3點享用下午茶，但須留意糖分炸彈。營養師張馨方分享解方，建議民眾可從午餐時段做起，搭配至少2個拳頭份量的蔬菜與低脂肪蛋白質食物。若飯後仍有飢餓感，可適量喝些茶水解渴，下午時再避開糕點、珍珠奶茶等高熱量食物，以免越吃越胖。
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早上不吃當心越來越胖 3種「高飽足感」早餐組合一次看
一日之計在於晨，少吃一餐不會幫助瘦身！營養師張馨方表示，早餐不必豐盛，民眾若想獲得飽足感，可選擇地瓜、麥片、無糖優酪乳等食物組合。她還提醒，不吃早餐可能導致注意力與情緒下降、午餐爆食、新陳代謝變慢，反而更易變胖。
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躍上螢幕 育達科大餐旅系揚威國際
育達科技大學餐旅經營系師生以卓越表現登上電視螢光幕，向外界展現台灣技職教育的實力與風采，該系日前於馬來西亞國際競賽中勇奪9面特金與13面金牌的亮眼佳績，受邀參與電視節目錄製，分享參賽歷程與教育成果，成為展現育達專業教學能量的重要舞台。
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中華大學觀光學院獲五星認證！躍升國際會展教育標竿
中華大學觀光學院再創佳績，榮獲亞太會展協會（APIEM）頒發「會展教育五星級認證」，成為台灣少數獲此殊榮的學術機構之一，象徵中華大學在會展教育領域的卓越表現已獲得國際高度肯定。
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豪宅必備頂級建材！4大類15項應用總覽，奢石大理石、壁布、鍍鈦金屬、藝術塗料、皮革等常見QA
「豪宅」的價值，往往不只在於坪數、地段或總價，而是整體生活高質感的營造，建材在豪宅室內設計中扮演關鍵角色，建材直接決定空間質感，豪宅空間強調獨特與尊榮感，不同材質的觸感、光澤、肌理，都會影響空間氛圍及風格感受，豪宅通常也會長期持有，選擇高級建材能確保耐磨耗、抗潮防霉、容易維護，建材也注重隔音、低甲醛的環保建材，空間的溫度濕度調節也相當重要，在豪宅高端市場的買賣中，新買家也會關注建材是否珍稀或訂製材質，是否為進口石材、德國五金、義大利塗料等等，都會影響豪宅的轉售價值，因此建材就像豪宅的靈魂，快來看看豪宅裝修建材Q＆A總整理吧！
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「最美軍嫂」結婚7周年甜曬合照 老公海邊公主抱閃瞎全網
大陸女星張馨予絕美外貌以及性感好身材，過去曾憑《武媚娘傳奇》中「蕭淑妃」一角知名度大開，2018年與軍官何捷結婚，榮獲「最美軍嫂」稱號。昨（1日）適逢兩人結婚滿7周年，她也特別在微博大方曬出一系列旅遊合照甜蜜慶祝，閃瞎大批網友。
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「最美軍嫂」雲南生吃螞蟻吐真實口感！ 還徒手抓毛毛蟲網嚇翻
大陸女星張馨予擁有美艷外貌和火辣身材，出道時在廣告全裸扮演「兇版小喬」，知名度大開，2018年嫁給軍官何捷，被網友封為「最美軍嫂」，近來與家人到雲南旅行時，不僅大膽將螞蟻放入口中品嘗，甚至吞進肚裡分享口感，掀起網友熱議。
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人事異動站 7月11日至7月17日
一、工商企業
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勇奪25面獎牌 育達科大餐旅系國際廚藝賽大放異彩
在國際廚藝競賽的激烈賽場上，來自苗栗的育達科技大學餐旅經營系學生以實力贏得世界注目——日前遠赴馬來西亞參加2025年國際廚藝競賽，一舉奪下9面特金、13面金牌與3面銀牌，從眾多國際好手中脫穎而出，不僅為校爭光，更展現台灣餐飲教育的厚實能量。
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中華大學辦科技與社會學術研討會 推動跨域對話
中華大學攜手中華民國地區發展學會連續舉辦第21屆「科技與社會學術研討會」，以「智慧・永續・淨零」為主題，集結來自產官學研各界專家學者，發表近30篇論文，深入探討人工智慧、智慧城市與永續發展等關鍵議題。
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基隆「盛夏時的花器展」登場 土與火的對話悄悄發生
在山海城市－基隆，土與火的對話悄悄發生。18位創作者在不同時間、以各自的節奏，來到王美雲老師二沙灣的住家兼工作室。有些人持續數年，有些人斷續參與。這不是一場制式的課程，而是一段流動的學習體驗。
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3招！讓孩子主動拿起書的空間設計魔法，獨特書牆、秘密基地、收納機能一次到位～
你知道不用強迫或說教，小孩會自然的親近書本嗎？透過精心規劃的居家環境，激發孩子內在的閱讀動機，孩子就會習慣主動看書。如何營造輕鬆自在的環境？如何在居家融入書籍元素？親子宅安全設計與兒童房有何重點？擅長美式親子宅的張馨室內設計張馨總監，不藏私分享裝修重點！
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從茶園走向世界舞台 中華大學獲亞太責任展演獎
中華大學以USR計畫《馥活茶花 智慧創生》榮獲2025年「第1屆亞太責任展演獎」之「永續社區發展獎」，成為全台唯一獲此國際殊榮的大學代表。中華大學團隊也親赴印尼峇里島出席頒獎典禮，向國際展現台灣在地方創生與永續實踐的亮眼成果。
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中華大學辦EMI雙語教學研討會 攜手8校激盪創新教育模式
中華大學近日舉辦「EMI雙語教學研討會」，邀請全台8所大專院校及高中學校，共計48位學者與教師齊聚一堂，透過新世代教學資源與教具，激發創新而有趣的教學模式，期望有效提升學生的學習動機與學習成效。
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中華大學觀光學院師生 獲邀參訪大阪世博會
2025日本大阪世界博覽會上周開幕，現場多達84個展館亮相，展現159個國家與地區的特色及人文景觀，今年在世博團隊的邀請下，中華大學成為首批參訪團，感受這場結合創新、文化與未來的壯闊盛會，帶領學子走出國拓展眼界。
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網紅妻檢查離職保母行李被網友出征 天王林峯護妻回應了
香港天王林峯揮別舊愛吳千語後，2019年與大陸網紅張馨月結婚，隔年生下一女Luna。最近張馨月在直播中剛好遇上保母離職要準備離開，她在鏡頭前要求保母的行李讓她媽媽檢查一下，引來兩極評價。對此，林峯近日受訪被問此事，力挺太太說：「待人接物對得起自己就好」。
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為國旅注活水 學者：法令要跟上
露營車成為國旅新選擇，是否與國旅成本高昂有關？中華大學觀光學院院長張馨文認為，台灣有豐沛的大自然環境，多元的旅遊形態應該有更明確的法律規定。明新科大休閒事業管理系副教授林致遠表示，目前車宿越來越夯，除牽涉法規也有車輛停放與排泄問題，政府應盡輔導之責。
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菲國旅台人數居東南亞之冠 中華大學與萊特師範大學締結姐妹校
為了促進觀光產業的學術交流，中華大學觀光學院與同樣致力於觀光產業教學的萊特師範大學（Leyte Normal University）締結姊妹校。日前萊特師範大學17位師生特地來台參訪華大校園、遊歷多個景點。兩校期盼透過合作及互動，助學子深化文化探索與學習，促進觀光產業多元發展。
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護國神山入美前夕！一表看全台半導體概念房價
美國總統川普（Donald Trump）有意引進台灣半導體大廠投資，使相關議題在全球發燒，住商機構觀察實價登錄數據，全台有半導體龍頭進駐區域周邊行政區，2024年平均成交單價以新竹縣寶山鄉漲幅達1.2倍最高，嘉義縣朴子市次之。大家房屋企劃研究室公關主任賴志昶分析，半導體產業被視為「護國神山」，不僅為經濟火車頭，也為區域帶來科技人才紅利，致使區域增添不少房市議題。