不只靠藥物 控糖用2招：糖化血色素降1.8％

全台有200多萬名糖尿病患者，控制血糖成為重要課題。耳鼻喉科醫師曾家承分享最新研究，飲食、運動有助於調控血糖，若長期執行，糖化血色素平均可下降1.8%，不過，他也強調成功的關鍵在於決心，如果一天藥量在2、3顆以下的糖尿病患者，理論上有可能透過嚴格飲食與運動，達到減藥或不需用藥的狀態。

NCC人事案遭封殺 行政院遺憾「影響民眾權益」 名醫列3爭議開嗆

國家通訊傳播委員會（NCC）人事同意權案昨（7）日上午在立法院進行記名投票，4名來自學界的被提名人在藍白聯手下全數封殺，讓行政院長卓榮泰痛批，已經把整個橄欖園的一半都遞出來了，卻沒得到任何善意回應，將重新思考未來合作模式。不過，蘇一峰醫師認為NCC沒有存在的必要，「只要敢騙人，執政一點都不難」。

「重來一次絕不選公職」！24年公務員曝上班慘況：退休圖苟活

年金改革推動至今上路超過7年，「停砍公教年金」草案近期引起社會廣泛討論。一名公職資歷超過24年的網友，近日分享他的工作體悟，直言「如果重來一次，我不會再選擇公職，未來也絕不會再讓我的孩子考公職。」，並不滿表示，除了福利與退休制度大不如前，連政府這個雇主對軍公教人員也是鄙視與壓迫，現在心態已是「妥妥地在職無目標、退休圖苟活」。

閃兵不斷 何來抗中保台

　藝人逃避兵役受到台灣社會矚目，尤其在民進黨政府高舉「抗中保台」的當下，有權有錢的藝人們，卻可以透過管道逃避兵役，對比韓國社會給予藝人當兵的壓力，同樣處於戰火邊緣的台灣卻是閃兵不斷，實在諷刺。

周毓翔專欄》閃兵不斷 何來抗中保台

拒編預算 踐踏軍警消

　鄭麗文當選中國國民黨主席後，中共中央總書記習近平循例電文致賀，鄭也以「九二共識，反對台獨」的基礎積極回應，希望能化解兩岸矛盾、推動和平共榮。果不其然，綠營的紅帽子立刻扣下，但也有泛藍民代憂心鄭麗文會嚇跑中間選民，影響選情。

游毓蘭專欄》拒編預算 踐踏軍警消

女星棄「月薪百萬直播主」進演藝圈　Sandy狠酸：走錯路

浩子（謝炘昊）、Sandy吳姍儒主持，「台語大師」許效舜領軍擔任評審長，搭配黃豪平的公視台語台《Talk Talk秀台語》第二季，最新一集邀請「罵人機關銃」苗可麗擔任飛行評審。她剛登場，浩子就不要命的出言挑釁：「怎麼有人這麼老還這麼漂亮」，氣得苗可麗大吼：「我今天本來沒有要罵人的！你不要激怒我！」火藥味十足。

美式賣場買米未依正確儲存方式 沒開封「整袋都是蟲」

美式賣場好市多（Costco）主打物美價廉，高CP值吸引不少民眾採購家庭用品，但一名女網友日前購買一大袋台灣關山米，帶回家後明明沒開封，最近一看卻發現袋子裡面出現滿滿的米蟲，讓她拍下照片PO到網路上，引起討論；不過業者在包裝上有註明，這款商品非真空包，袋子上透氣孔，需冷藏保存才能防蟲、防霉

大牙斷5年婚 愛已逝仍是朋友

　周宜霈（大牙）與小7歲的羽球教練廖勛威（阿廖師）結婚5年，今年5月20日還抱著愛犬99一起入鏡甜蜜慶祝結婚5周年，14日卻宣布離婚，透露已在7月24日「平靜而順利的辦理好手續」，兩人強調沒有嚴重爭吵、也沒有第三者介入，只是當年因為相愛一起踏上婚姻這條路，在經過5年的夫妻生活後，決定退回到朋友的位置，「地球上又多了一對和平分手、各自安好的夫妻。 」

大牙昔自嘲是老公養的米蟲　不比宥勝妻「每月開36檔團購」賺到吐

自《我愛黑澀會》發跡的女星大牙（周宜霈）今(14日)閃電宣布離婚，沒提主因。而近年演藝圈「MeToo」風波不斷，大牙因為擔任吹哨者，工作變少，月收只剩約一萬多台幣，曾自嘲是老公養的米蟲，而另一位網紅Zofia曾打抱不平，發文問聽說宥勝妻子慈惠每月可以接到36檔業配，「可以飽到吐！然後大牙一個月只賺一萬？？？」

蔡易餘爆翁重鈞家族賣軍糧賺錢挨告求償 判決無罪確定

立委蔡易餘2016年開記者會，質疑農糧署圖利前立委翁重鈞的家族企業「玉豐糧食公司」，讓玉豐公司低價買進高價賣出大賺11億元，翁提起民事訴訟求償200萬元，最高法院認為，蔡就可受公評之事善意發表言論，難認有侵害翁的名譽權，判決蔡免賠確定。

左砍退休俸、右喊提升地位 李來希嗆賴反罷：小恩小惠大可不必

大罷免投票將在本月26日登場，除了停職中的新竹市長高虹安外，還有24件藍委的罷免案。面對大罷免在即，全國公務人員協會前理事長李來希認為，賴清德團結十講中，「左手在砍軍公教人員的退休俸，右手說要提升軍人的地位，坐飛機要做升等要做商務艙。」李來希也直言，軍公教朋友要求的是一個制度性的保障、系統性的福利，而不是隨口、隨興的福利，「坦白說，這些小恩小惠大可不必。」

街頭霸凌老榮民太過分 資深媒體人氣炸嗆青鳥：一群米蟲

近期各地罷免藍營立委的行動如火如荼展開，但現場卻頻頻傳出衝突。7日一段罷免團體與年長榮民爆發口角的影片在社群平台流傳，影片中罷團成員疑似怒嗆老榮民「滾回大陸」，對此，資深媒體人謝寒冰9日就表示，「你們就是一群米蟲，吃這個國家用這個國家，還想攀龍附鳳，對這個國家貢獻到底是什麼？」，引發討論

施軍人小惠 城鎮戰引全民恐慌

　綜觀賴清德「團結國家十講」第四講「國防」，曝露出他對國防的方法不外四個做法：一、給官兵升等商務艙；二、迎合川普增加國防預算；三、推銷全台城鎮戰；四、「大罷免」不配合的在野立委。

時論廣場》施軍人小惠 城鎮戰引全民恐慌（栗正傑）

綜觀賴清德「團結國家十講」第四講「國防」，曝露出他對國防的方法不外四個做法：一、給官兵升等商務艙；二、迎合川普增加國防預算；三、推銷全台城鎮戰；四、「大罷免」不配合的在野立委。

演練城鎮戰 本末倒置

　一年一度的漢光演習今年延長至10天9夜的操演，強調以實況、實兵、實裝的方式，將想定重點以「持久戰」變成「國土防衛城鎮作戰模式」，並要民眾團結來強化戰力，使敵人無法入侵，也要喚起全民的國防概念。但觀諸社會氛圍，這種課題根本不切實際，只是為交差了事及為政治服務，甚至只是為大罷免添柴火而已，根本無心於建軍備戰的重要任務。

時論廣場》演練城鎮戰 本末倒置（張延廷）

一年一度的漢光演習延長至10天9夜的操演，強調以實況、實兵、實裝的方式，將想定重點以「持久戰」變成「國土防衛城鎮作戰模式」，並要民眾團結來強化戰力，使敵人無法入侵，也要喚起全民的國防概念。但觀諸整個社會氛圍，這種課題根本不切實際，只是為交差了事及為政治服務，甚至只是為大罷免添柴火而已，根本無心於建軍備戰的重要任務。

知名科技業經理淪家暴米蟲！留美碩士男耍廢逼瘋妻　法院准離

女子小善（化名）與留美高材生男子阿村（化名）2014年結婚，可丈夫婚後工作僅3個月，家裡經濟重擔全砸在小善身上，且阿村性格粗暴、懶散、難溝通，還曾在推執中推倒小善並掐住其脖子，種種狀況令她難以沉受，罹患憂鬱症，活得像行屍走肉，於是向法院訴請離婚。經彰化地方法院審理，認為兩人的婚姻徒具形式而無實，准許小善的離婚請求。

獨家》樂天前領隊川田喜則遭爆管理問題多　私下愛泡林森北路酒店

中職樂天桃猿棒球隊今年5月宣布人事異動，由台灣樂天棒球隊股份有限公司副董事長暨執行長牧野幸輝接任領隊一職，成為球團第4任領隊，而原任領隊、現為副董事長的川田喜則確定將於6月底調回日本。樂天球團曾表示，川田自2023年擔任領隊以來，推動營運改革、完成階段性任務，對球團貢獻良多。不過日前時報周刊CTWANT接獲爆料，川田任內風波頻傳，球隊戰績下滑、內部管理混亂。