搜尋結果
以下是含有睡眠模式的搜尋結果，共31筆
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MUJI超熱門香氛噴霧驗出細菌！緊急回收60萬瓶
無印良品於週四（30日）發布緊急公告，宣布自主回收約60萬瓶2024年9月後製造上市的超人氣「香氛噴霧」系列產品，主因是製造過程中衛生管理不足，導致產品被檢出細菌，回收產品範圍涵蓋「Woody」、「Green」等11種香氛噴霧。
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M31攜手台積電推N6e超低功耗記憶體 搶攻AIoT商機
矽智財廠円星科技（M31）25日於台積電北美OIP生態系論壇，發布N6e平台超低功耗記憶體編譯器，瞄準AI邊緣運算與物聯網市場，並連續第八年榮獲台積電OIP年度合作夥伴特殊製程IP獎，展現其在先進製程IP設計領域的技術實力。
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當心！白天「這樣做」恐為失智警訊
美國最新研究指出，高齡者白天頻繁打盹或過度嗜睡，恐是失智症的警訊。研究人員透過睡眠追蹤器監測733名女性的睡眠狀態，發現日間睡眠模式改變與認知障礙有顯著關聯，研究結果有望成為失智症早期預警指標。
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失眠 也可能是睡眠呼吸中止症
依台灣睡眠醫學學會調查，全台至少有200萬人有慢性失眠困擾，每5人就有1人深受失眠之苦，很多人以為可能只是壓力大睡不好，但有相當比例的失眠患者，背後真正的元凶是睡眠呼吸中止症。
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家裡3隱形熱源「害冷氣不涼」 達人教5招降溫 還省荷包
夏季高溫炎熱，不少民眾回到家第一件事就是打開冷氣，但常會遇到室內不夠涼，還得擔心電費飆升，家電達人486提醒，冷氣效果不佳往往與氣流分布不均，以及3大隱形熱源有關，包括地板蓄熱、燈具與家電散熱，建議搭配循環扇，用濕抹布拖地、換低瓦數LED燈泡、白天少用發熱型家電、定期清冷氣濾網等，不僅能更快降溫，也能節能省電。
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家裡3隱形熱源「害冷氣不涼」 達人教5招降溫 還省荷包
夏季高溫炎熱，不少民眾回到家第一件事就是打開冷氣，但常會遇到室內不夠涼，還得擔心電費飆升，家電達人486提醒，冷氣效果不佳往往與氣流分布不均，以及3大隱形熱源有關，包括地板蓄熱、燈具與家電散熱，建議搭配循環扇，用濕抹布拖地、換低瓦數LED燈泡、白天少用發熱型家電、定期清冷氣濾網等，不僅能更快降溫，也能節能省電。
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一票人拔插頭省電費 專家示警「3電器別碰」慘噴更多錢
許多家庭為了節省電費，會拔除未使用電器的插頭，但專家提醒，「拔插頭省電法」並非適用所有電器，部分設備若頻繁插拔，反而可能損壞並增加維修成本，例如冰箱、冷凍櫃和Wi-Fi設備就不建議，若真的想透過拔插頭達到節電效果，建議可從3大「吃電怪獸」下手，包括電視、電腦與冷氣等待機耗電較高的家電，這類設備拔除插頭較安全，也更有助於省電。
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拔插頭省帳單「拔錯花更多錢」 專家：先從3家電下手
夏季電價上路，不少家庭為了減少電費支出，會選擇拔除電器插頭節能。不過專家提醒，並非所有電器都適合頻繁拔插，若操作不當，反而可能導致設備損壞，得不償失，建議若要透過拔插頭來省電，可從電視、電腦與冷氣等家電下手。
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中老年養壽注意！美國研究「午睡」3常見狀況增早逝風險
午間打個盹小睡是很多人恢復腦力體力的方法，在亞洲與地中海部分地區很常見。美國一項超過8.6萬人的研究結果顯示，午睡常見的3種情況可能導致早逝風險增加，尤其中老年人。其中1種情況竟與英、美專業建議相左，研究團隊認為需要更進一步探究。
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麻衣25年掉3次手機都找回 曝司機1暖舉：台灣人很善良
日籍女星佐藤麻衣與台塑集團創辦人王永慶長孫王泉仁離婚後，獨自攬下照顧兒子的責任，母子倆目前在日本生活，常在社群分享私下日常的她，近來回到台灣上節目，沒想到又將手機弄丟，好在最後有幸運找回來，讓她直接大讚：「台灣人真的是好熱情，又親切，很善良」。
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一覺到天亮不見得好 醫揭最佳睡眠狀態：腦內垃圾倒乾淨
很多人都以為，睡得好就是「一覺到天亮，完全沒醒來」。然而，台北榮總遺傳優生科主治醫師張家銘表示，真正好的睡眠是即使中途醒來，仍能順利再入睡，此狀態稱為「微喚醒」，代表大腦正在清掃白天工作、用腦累積的代謝廢物。至於那些整夜都不曾醒來者，大腦的此套清除系統不一定有在好好運作。
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IG推「青少年帳號」台灣上線 未滿16歲自動設不公開
為守護青少年的社群網路安全，Meta旗下Instagram在亞太區各國陸續推出「青少年帳號」，11日在台灣上線，將自動開啟保護措施，即未滿16歲的青少年，無論是現有或新註冊的帳號，都將自動設為不公開，減少陌生人與青少年互動機會，若想切換成公開帳號，需獲得家長同意；預計新制將影響亞太區數百萬名青少年。
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午睡「超過1小時」中風風險增23％ 研究揭最佳時間
許多人都有午睡的習慣，認為具恢復活力的效果。然而，一項研究指出，午睡經常睡至少1小時的人，可能會讓中風風險增加達23％。而控制在30～40分鐘的短暫午睡，會是最佳的選擇。
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話題穿戴裝置潮登場
穿戴裝置導入AI成為趨勢，讓運動表現與健康狀況更加一目瞭然。除了過去的智慧型手表，三星也推出新型態產品智慧戒指Galaxy Ring，套在手指上，就能監測多項生理數據。
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三星全新AI穿戴裝置在台上市 Galaxy Ring一指監控健康
三星的新型態產品智慧戒指Galaxy Ring終於在台上市。Galaxy Ring在輕巧袖珍的機身內，搭載先進的心率感應器、加速度感應器與體溫感應器，結合睡眠分析功能以及睡眠AI演算法，提供睡眠期間翻身、睡眠延遲、心跳與呼吸速率等數據，協助瞭解自我睡眠模式；夜間體溫監測記錄則能夠更準確地預測生理週期。此外，透過身體能量指數功能，AI將依據睡眠、活動、睡眠心跳率與變化等4大因素評估身體與心理狀態，讓用戶更有意識地掌握體能狀態。
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比睡滿8小時重要 研究：做1事死亡率可降48％
很多人都聽過，每天睡滿7～9小時是健康的關鍵。然而，復健科醫師王思恒引述研究指出，擁有高度規律睡眠的參與者，也就是每天睡覺、醒來時間保持一致，死亡風險比作息不規律的人低了20～48％。由此可知，比起睡多久，睡得規律更重要。
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睡8小時也沒用！研究：就寢和起床不規律 心臟病風險增
長期熬夜、睡眠不足會給身體帶來諸多傷害，除了疲累、精神難以集中外，也會造成內分泌失調、免疫力下降，更會提高罹患心血管疾病的風險。充足的睡眠會增進身體健康，然而國外最新研究卻指出，即便睡滿八小時，如果入睡和起床時間不規律，中風、心臟病發作和心臟衰竭的風險仍會增加。
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半夜醒來睡不著？1怪招快速助眠 醫師證實有效
你有過半夜3點莫名醒來之後翻來覆去就睡不著的經驗嗎？不少民眾人到中年陸續出現這種惱人狀況。美國一名健康專家說，假如你午夜醒來發現自己難以入睡，有個與眼球運動有關的「怪招」可能有所幫助。此前有丹麥醫師已撰文說明此法能提高褪黑激素分泌濃度，因而有效。
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老人搭飛機6招「對付時差」 專家：第1條最關鍵
上了年紀搭機旅遊，時差是影響體力的重大問題，尤其長程航班。時差會影響甚至損害認知功能，干擾新陳代謝、破壞睡眠模式，這些問題可能對於老人構成危險。英國《每日快報》8日報導，英國旅遊行業者「划算遠遊」（Cheap Deals Away UK）的旅遊專家摩伍德（Dawn Morwood）提供基本6項建議，盼助銀髮族盡可能擺脫時差造成的負面影響，其中又以座位選擇最為關鍵。
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周末補眠睡懶覺 研究曝這風險可降低達1／5
本周在歐洲心臟學會（ESC）發表的研究顯示，周末補眠可能將罹患心臟病的風險降低多達1/5。