搜尋結果
以下是含有高草酸食物的搜尋結果，共16筆
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喝綠拿鐵長腎結石、腦霧！8類人高風險 「雷神」弟弟也中招
蔬果汁「綠拿鐵」是許多人喜愛的高營養密度飲品，但有人卻喝到關節痠痛，甚至身體慢性發炎、整個人越來越累，演員「雷神索爾」的弟弟連恩漢斯沃（Liam Hemsworth）也是苦主之一。減重醫師蕭捷健指出，綠拿鐵中的菠菜、杏仁、奇亞籽等食材含有大量草酸鹽，過量攝取可能使其堆積體內，引發腎結石、血管鈣化與腦霧。
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補鈣別一次來 每天分3次才能存骨本 4吃法強化吸收
每天都有喝牛奶，骨質密度還是偏低？醫師陳鈺泓指出，鈣質攝取量固然重要，但吸收率也不可忽視，懂得怎麼吃、何時吃，才能存好骨本，不讓辛苦補的鈣白白流失，每天分早、中、晚攝取，以及避開高草酸食物、控制咖啡因、晚餐後或睡前1小時攝取一些含鈣食物，是日常生活中能有效預防骨質疏鬆的4大關鍵。
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喝咖啡防腎結石 醫示警「加2物」：反增風險
很多人每天都會喝咖啡，減重醫師蕭捷健表示，一項大型研究發現，每天喝黑咖啡或拿鐵，可降低26%腎結石發生率，但如果喝的是加了可可粉的摩卡咖啡，或是杏仁奶拿鐵，因為可可粉與杏仁，含有較多的草酸，反而可能提高腎結石的風險。
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遠洋船員長多顆腎結石 醫用「軟式輸尿管鏡」助一次清除
近日一名隨貨輪從事國際貨運工作的男子，返台後主動至屏東市寶建醫院做健康檢查，不料驚見腎臟內有多顆結石，最後他在泌尿科醫師吳宗憲的建議下，選擇以「軟式輸尿管鏡手術」一次清除，並在術後隔天即出院，不用擔心之後會在海上發作無法即時就醫。
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不只多喝水 醫：防輸尿管結石多吃檸檬、柑橘
一名36歲的男子，沒有慢性疾病，但連續兩年的夏天，都因血尿、左腰疼痛，半夜叫救護車到醫院急診，兩次都是左側輸尿管結石阻塞造成疼痛，第一次在接受止痛藥及多喝水後，隔天排出結石，第二次則在接受體外震波打碎結石才排出。醫師提醒，泌尿道結石復發率可高達7成，應定期追蹤，平日多吃含檸檬、柑橘等含檸檬酸水果，則有助降低結石形成機會。
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夏日結石危機 想預防得多補水
夏天好發泌尿道結石！一名36歲上班族，沒有任何慢性疾病，但連續兩年夏天都因血尿、左腰疼痛等症狀，半夜痛到叫救護車掛急診，兩次都是左側輸尿管結石阻塞。第一次接受止痛藥、多喝水後，隔天排出一顆米粒大結石，第二次則因石頭過大，接受體外震波打碎石頭後順利排出。
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尿路結石盛行率10％！醫曝5大預防關鍵
尿路結石是常見的泌尿疾病之一，屏東醫院泌尿科醫師張哲維表示，喝水不足是尿路結石首因，預防尿路結石的「五要點」，每日要攝取2500至3000c.c.水分、避免高鹽飲食減少高蛋白攝取、降低高普林與高草酸食物攝取、注意慢性病控制與家族史風險、曾罹患尿路結石者應定期追蹤。
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5健康食物過量竟傷腎 醫：喝綠拿鐵尤其要小心
草酸含量高的食材若攝取過量，可能會引發急性腎衰竭。腎臟科醫師江守山指出，芹菜、菠菜、馬齒莧、杏仁、腰果等都是高草酸食物，若食用過量，對腎臟可能造成嚴重損害，特別是很多人愛喝的綠拿鐵，經常選用多種生的高草酸蔬菜，要特別注意。
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菠菜、豆腐可以一起吃！免擔心腎結石 1款豆製品是大忌
台灣腎結石患者多，約每10人就有1人患病，而這些腎結石有70％屬於草酸鈣混合物，讓不少人擔心高草酸的菠菜、與鈣含量高的豆腐等食材是否不能一起食用，不過網紅醫師蒼藍鴿（吳其穎）表示，同時食用菠菜與豆腐反而會讓草酸與鈣直接在腸道內結合，減少被吸收進人體的機會，平常也記得要多喝水，才能避免腎結石找上門；衛福部國民健康署則提醒，口感滑嫩的嫩豆腐鈣含量較低，建議想解決高草酸問題的民眾挑選別款豆製品。
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鈣片一口吞害便祕 營養師曝正確吃法
攝取足夠的鈣質，是維持骨質健康的重要關鍵。營養師劉雅惠表示，要額外攝取營養補充品鈣片，建議要分次吃，且一次補充不要超過500mg，一次吃太多的鈣片，不僅腸道無法吸收，還可能造成便秘。
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菜販長期憋尿賣菜 長出5cm鹿角形結石釀血尿
63歲鄭先生在市場賣菜應付客人常憋尿，也沒時間喝水，近來出現「反覆血尿」，經尿液檢查數值異常，至醫院泌尿科求診，進一步檢查發現右側腎臟處，有1顆長達5公分的典型鹿角狀腎結石。他訝異自己的腎臟「被巨大結石塞住」，且腎盞與腎盂也已積水，醫師建議採「雙鏡聯合碎石手術」打碎並取出結石，恢復健康。
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1種人腎結石機率高5倍 醫點名7款高草酸食物少吃
腎臟結石是泌尿科常見疾病之一，其致病原因到底為何？對此，泌尿科王建勝醫師表示，造成腎結石的主要原因有4種，包括季節、遺傳、飲食習慣及慢性泌尿道感染。其中他提到，若家族成員有腎結石病史，那麼罹病機率恐比一般人高出5倍；另外，補充足夠水分，以及避免吃過量高草酸的食物，如菠菜、巧克力、杏仁、甜菜、茶、秋葵和咖啡等，都有助於減少腎結石形成。
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菠菜豆腐一起吃會結石？營養師解答：真正不能多吃的是它
「菠菜豆腐不能一起吃，會腎結石？」「有結石的人，不能喝牛奶再加鈣片？」對此，營養師蘇意芳表示，上述都是謠言，適量補鈣不會結石，有結石的人，更需吃夠含鈣豐富食物，豆腐和菠菜搭在一起反而能降低腎結石風險，反道是維他命C不能吃太多，以免代謝後形成草酸，增加高草酸尿症風險。
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男吃一大盤炒菠菜釀「急性腎損傷」 醫揭2原因：餘生都得洗腎
大陸浙江寧波一名男子，吃下一大盤未經汆燙的炒菠菜，接著出現全身無力、噁心等症狀，就醫檢查發現是「急性腎損傷」，其實，男子有慢性腎病，多年來一直控制的很好，此次卻因吃進大量含高草酸的菠菜，致使病情惡化，餘生都得靠洗腎維生。
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「果后」降膽固醇又護腦！4種人食用要注意
冬天是草莓盛產季節，其不僅好吃，還富含許多營養，能為身體帶來許多正面好處。對此，營養師黃瓊慧表示，草莓又有「水果皇后」的美稱，含有維生素C、葉酸、膳食纖維、花青素、鞣花酸、阿魏酸及礦物質鉀，具增強免疫力、養顏美容、降膽固醇、維持腦部運作等作用。然而，若為過敏體質者、容易腹瀉、腎臟病等族群，以及喝水量與鈣質攝取不足，食用前應特別注意。
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運動男每天喝水量達標仍腎結石！醫揪飲食1習慣害的
1名男子平常有固定健身的習慣，但近1個月卻經常腰痛，起初以為是動作不當所致，便不予理會，未料，某晚突然劇痛並伴隨血尿，才緊急到泌尿科就診。經診斷發現，腎臟有多顆結石，但這讓其相當不解，明明平常飲水量都達2～3000cc，怎麼還會得結石。醫師進一步詢問才知，原來是飲食結構出問題，關鍵就在運動後補充大量蛋白質，讓尿液呈現過酸的環境，因此較易生成結石。