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以下是含有保護腎臟的搜尋結果，共30筆
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中醫授10招 保護腎健康
腎臟是人體的重要臟腑，西醫認為它負責過濾血液、排泄廢物、調節水電解質與酸鹼平衡，並分泌影響血壓與造血的激素；中醫則視「腎」為先天之本，主藏精、主水、納氣，關聯到生長發育、生殖、骨骼、腦髓、耳朵與頭髮。若能在日常生活中落實護腎10招，不僅可預防腎病變，還能延緩衰老、增強免疫、改善體質。
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吃對洋蔥救腎臟 譚敦慈曝2關鍵成分：還能控血糖
台灣有近10萬人洗腎。無毒教母譚敦慈表示，想要保護腎臟，除了多喝水，少吃高油、高鹽、高糖等傷腎食物之外，她非常推薦吃洋蔥，洋蔥含有豐富的槲皮素、硫化物等抗氧化物質，除了能保護腎臟，還有助於血糖控制。
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「護腎神菜」穩血糖又抗癌 醫推生吃更營養：2部位別丟
很多人吃洋蔥時，會剝掉外皮與切掉靠近根部處，不過，腎臟科醫師洪永祥表示，這是營養精華之處，研究發現，洋蔥外皮與根部，含有豐富槲皮素，能抗氧化、抗發炎、保護腎臟與促進尿酸排泄，洋蔥還含硫化合物，有助護心、抗癌與穩定血糖，建議每天可食用4分之1顆至半顆洋蔥，生吃營養價值最高。
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男一天喝2公升水還是得腎結石 醫揪關鍵：喝錯了
多喝水有助預防結石形成，但如果喝水方式錯誤，腎結石還是會找上門。醫師曲元正指出，有上班族不能理解，自己日飲2公升以上的水，為何還是長了腎結石，但其實預防的關鍵不是看喝水總量，而是在於水分攝取的頻率與均衡程度，如果是一次性大量飲水，腎臟會快速排出多餘水分，尿液短暫稀釋後又回到濃縮狀態，就容易造成結石，應少量多次補充，並小口慢喝，也不要等口渴才喝水，更別一次猛灌。
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45歲男鉛中毒 吃大蒜半年保住腎 醫揭8好處還防癌
全台有200多萬名腎臟病患，其中近10萬人洗腎。腎臟科醫師洪永祥分享有位45歲男子因亂吃草藥，造成頭痛與腎衰竭，血中鉛濃度過高，他建議男子每天吃2瓣生大蒜，半年後男子頭不痛了，連腎功能都慢慢恢復，他表示，大蒜含有蒜素等多種營養素，有助護腎、降血脂、防癌，是個CP值高的超級食物。
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吃蛋白質增肌 醫標註「1重點」：吃錯恐變脂肪
不論是想增加肌肉，或是要預防肌少症，蛋白質都是不可或缺的食物。減重醫師蕭捷健指出，根據最新研究，只要蛋白質吃夠，不管吃肉或吃豆腐，肌肉合成的效果都一樣好，且進食後3小時，是肌肉生長的黃金時段，沒分散在三餐，一次吃太多蛋白質，不但沒更有效，還可能被身體轉成脂肪儲存，甚至造成腎臟的負擔。
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「活化勝」違規廣告遭罰308萬 成分為乳酸菌卻誇大療效
不少保健食品宣稱有療效，甚至以不實編造的論文取信於民眾，還找名人醫師背書，醫師直指「這是醫療詐騙！」食藥署今天公布去年十大違規食藥廣告名單，「活化勝」在電視及網路大打廣告，宣稱「吃了6個月腎毒素降低、腎功能好轉」，食藥署揭露其成分大多是乳酸菌，卻涉及醫療效能，去年累計裁處308萬元，至於為產品代言背書的腎臟科醫師江守山，去年並無裁罰紀錄。
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吃當歸降血糖 醫實測讚效果好：4族群有禁忌
當歸是藥膳中常見的藥材。家醫科醫師李思賢表示，研究發現，當歸含有當歸多醣體，食用有助降低空腹血糖、改善整體代謝，並能保護腎臟、減少血栓，有益心血管健康，不過，糖尿病患吃當歸時，務必監測血糖，以免有血糖太低風險，而孕婦、哺乳期婦女與腫瘤患者，也需在醫師指導下才能食用。
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2年齡是體質轉捩點 研究曝易變胖生病：做2事延緩老化
許多人中年之後，發現自己較易變胖或生病，基因醫師張家銘表示，這不是錯覺，研究發現，人體在44歲與60歲會出現2次明顯的體質轉變，形成老化的「雙波浪效應」，影響新陳代謝、免疫功能、內臟健康，甚至疾病風險，若能提前做好飲食與運動調整，就能讓轉折點影響最小，甚至延緩老化。
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糖尿病不只需控制血糖！忽視併發症是最大的危險
糖尿病已成為現代常見的慢性疾病，但許多人忽略其可能帶來的嚴重併發症。亞東醫院新陳代謝科主治醫師江珠影指出，若血糖未能妥善控制，患者恐面臨心血管疾病、腎臟病變、視網膜病變及神經病變等風險，嚴重甚至可能導致失明或截肢。
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糖尿病凶手不只飲食 醫：1隱形因子很多人忽略
糖尿病是台灣常見慢性病之一，其成因多樣，除了不良飲食習慣外，腎臟科醫師洪永祥指出，其實與「呼吸」也有關係。他解釋，主要在於空氣汙染中的細懸浮微粒（PM2.5），能直接穿透肺泡進入血管，隨血液循環分布全身，不僅可能誘發癌症，還會引起胰島素阻抗，導致糖尿病發生。
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當歸降血糖護腎且護心 醫親證效果好：4族群有禁忌
當歸是常被用於藥膳的中藥材。家醫科醫師李思賢表示，研究發現，當歸含有當歸多醣體，食用有助降低空腹血糖、改善整體代謝，並能保護腎臟、減少血栓，有益心血管健康，不過，糖尿病患吃當歸時，務必監測血糖，以免發生低血糖，而孕婦、哺乳期婦女與腫瘤患者，也需在醫師指導下才能食用。
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天冷易累又泡泡尿 醫示警：腎臟也怕冷
腎臟科醫師洪永祥分享有位70多歲慢性腎衰竭第3期婦人，天冷後總覺得疲累，小便都是泡泡，就醫發現腎功能大幅衰退，他研判有可能是與腎臟怕冷有關，在低溫中，人的腎臟腎絲球容易收縮，影響過濾功能，經指導婦人多用熱水泡腳，婦人腎功能就慢慢變好了，日本研究還顯示熱水泡腳有助穩血壓。
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含氟牙膏防蛀牙 醫示警：腎功能差者少用
台灣罹患慢性腎臟病人數約有200萬人。腎臟科醫師江守山表示，生活中有一些意想不到的傷腎物質，像氟即可能使腦內的松果體鈣化，無法分泌能保護腎臟的褪黑激素，且氟可能傷害腎小管，因此，他除要求腎功能不佳患者，少用含氟牙膏與漱口水，「我個人也絕對不敢碰這類（含氟）東西。」衛福部則指，含氟牙膏是最親民且最容易使用的防齲工具，
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護腎6食物 黑咖啡有效 小心裝錯杯子做白工
想要保護腎臟，吃對食物也有幫助。對此，腎臟科醫師江守山推薦6款有助於提升腎絲球過濾率的食物，分別是黑咖啡、酸櫻桃、開心果、巧克力、薑黃，以及水。其中他提到，手沖黑咖啡是較好的選擇，但要注意別用紙杯裝熱咖啡，可能會溶出塑膠微粒，反而不利血管及腎臟健康。
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糖尿病患者差點洗腎 戒紅肉改吃魚 蛋白尿沒了
吃魚的好處，早被醫界認同。腎臟科醫師江守山分享有位40多歲女子，有著多年糖尿病，在常規檢查中，被發現有蛋白尿，她很擔心腎功能會惡化，之後會洗腎，他請女子每天都吃魚、戒吃紅肉，3個月後，女子蛋白尿消失，至今7、8年，都沒有再出現蛋白尿，也未因腎衰竭而洗腎。
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「1種蛋白質」吃多恐腎衰竭 醫示警：風險暴增40％
想要減重增肌，蛋白質必須要吃夠。不過，減重醫師蕭捷提醒，別吃太多牛排、豬排等紅肉，這樣腎臟可能會出問題，「這真的不是危言聳聽」，他指，國外研究顯示，紅肉吃多的人，腎功能惡化的風險，比少吃紅肉的人高出 40%，建議可選植物性蛋白、白肉、乳製品等其他蛋白質來源。
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常見日常習慣超傷腎 藥師教4招免除腎病危機
腎臟是「人體過濾器」，負責過濾血液、排出毒素，並維持體內電解質的平衡。但因現代人生活習慣、飲食不當，甚至三高等問題，腎臟的健康常常受到威脅。台南市立醫院藥師顧宜佳提供「顧腎四招」，希望幫助患者輕鬆保護腎臟，遠離腎病困擾。
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急性腎損治療有突破！桃醫聯手陽明交大研究新天然植物成分
部立桃園醫院與陽明交大研究團隊合作，發現天然植物成分 Diosgenin 對急性腎損傷有保護作用，並在防止急性腎損傷惡化為慢性腎衰竭方面顯示出極大潛力，這項研究已於8月發表在國際知名期刊《Journal of Agricultural and Food Chemistry》。為未來腎臟治療帶來全新契機。
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41歲男1理由拒吃血壓藥 醫搖頭：10年內洗腎
一名41歲男子患有高血壓多年，即便收縮壓長期過高，也不願意好好按時服藥。進一步探究才知道，原來他擔心吃藥吃久了腎臟恐壞掉。醫師就直言，造成末期腎衰竭的主要原因是嚴重糖尿病或高血壓，而非西藥吃太多，若再不好好吃藥控制，很可能於10年內進展至洗腎階段。