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以下是含有加速老化的搜尋結果，共80筆
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日本經濟震撼彈！日相高市早苗出手：不排除砍消費稅
日本首相高市早苖周一拋出震撼彈，稱她不排除把調降消費稅作為政策選項。
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慢性發炎引癌上身 名醫喊「滅火」必做5事
常覺得累，小心身體處於慢性發炎狀態中。營養醫學醫師劉博仁表示，慢性發炎如同星星之火，會漸進傷害血管內皮、干擾胰島素與粒線體功能，加速老化與提高糖尿病、癌症風險，建議從「吃、補、睡、動、心」5面向來改善，飲食多蔬果有好油，更要運動、睡得好與適時紓壓，這同時也是長壽之道。
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3習慣害人老得快 抽菸最可怕 生物年齡暴增7歲
抗老是現代人的重要議題。營養醫學醫師劉博仁表示，最新研究發現，人在30、40歲時，身體老化速度已開始出現明顯差異，而抽菸、過胖與運動量少，是三大加速衰老的生活習慣，其中抽菸是最可怕的推手，相較於不抽菸的人，抽菸者的生物年齡平均老了7歲。
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甩老化毒素 黑豆漿能幫上忙 新研究證實了：還能護腸
想要減齡又護腸？黑豆漿能幫上忙。醫師王姿允分享研究指出，用黑豆漿取代部分肉類，能讓體內的糖化終產物大幅下降，有助減緩老化速度，防止代謝異常，甚至可以讓腸道菌變健康，穩定血糖、減少發炎。
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不吃早餐加速老化 61歲逆齡名醫公開菜單 起床先「吞油」
不少人為了控制體重、追求健康，選擇採用間歇性斷食法，省略早餐，不過醫師劉博仁提醒，長期不吃早餐容易導致身體發炎，而發炎就是老化的根源，還會提高心血管疾病風險、膽結石生成機率。劉博仁也分享自己早餐菜單，特別提到在喝下溫開水後會補充好品質的油脂來利膽。
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她50歲後健康突一路下滑 腎臟變80歲 醫嘆過保固期了
人體器官都有保固期，肺、腦最為短暫，腎臟約50歲就開始脫離保固，這時做好保養相當重要。醫師洪永祥指出，一位55歲女性每年健檢報告結果都是藍字，但過了50歲後，數值都開始逐漸「翻紅」，最後連腎功能都出現紅字，猶如70、80歲的腎臟，在戒除不良飲食、不再熬夜並多喝水後，腎功能就逐漸回升。洪永祥指出，不同器官的保固時間也不同，因此到了對應年紀，就應該做好身體保養，避免器官加速老化。
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孤單老人易折壽 美國大型研究證實 死亡率高45％
長壽的秘訣，不只藏在飲食與運動裡。營養師老辜分享研究指出，孤獨感會讓長輩的生活功能退化風險增加59%，離世率也高出45%，孤單就像慢性病一樣，長期處在這樣的感覺下，會讓身體長期處於壓力狀態、破壞免疫、加速老化，想讓長輩活得更健康、長壽，「陪伴」是關鍵。
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具強大抗氧化能力 火龍果產季到了 最忌諱一吃法
現正值火龍果的產季。基因醫師張家銘表示，火龍果富含甜菜鹼色素，具有強大的抗氧化能力，清除體內自由基，研究發現適量食用，能減少細胞壓力、延緩器官老化，還有助於抗發炎、降血壓、降血脂、控制血糖，對肝臟和大腦也有保護作用，但提醒食用時最好整顆吃，不要打成汁，以免血糖瞬間飆高。
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70歲男逆齡回春了 細胞年齡才55歲 7習慣幫大忙
人人都想看起來逆齡、健康老去，把習慣做對就有機會。一位70歲的男性，不只外表看起來只有50多歲，就連生理年齡也只有55歲，整個人相當有精神活力，而他能做到逆齡，不是靠神奇藥丸，而是把7大抗老習慣真正落實到生活裡，從飲食、睡眠、運動、心態，全面延緩老化。
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28歲工程師視力模糊 竟是白內障 醫揭6風險因子
隨著生活型態改變，白內障已不再是老年病。醫師粘靖旻指出，一位28歲的工程師出現視力模糊，檢查後確診白內障，她點出白內障會出現年輕化危機，和紫外線過度暴露、3C產品重度使用、健康的生活習慣、疾病與藥物影響、眼部外傷歷史、職業環境暴露等6大風險因子脫不了關係。
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醫師病倒「痛改前非」逆齡30歲！養生祕訣簡單不花錢
英國一名醫師事業忙碌還得照顧3名子女，長期過著天天工作到幾乎沒時間吃東西、每晚只睡4小時的恐怖極端人生。她對於身體崩潰前兆毫無所決，42歲時某天突然高燒送醫，即使開刀也查不出病因，住院期間她省思必須改變高壓生活型態，出院後力求改善。14年過去，53歲的她外貌竟如20歲，她以自身證明逆齡絕對可能發生，踏上「健康老」的長壽之路。
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失眠害大腦加速老化 失智風險高40％ 一類人更慘
長期失眠不只讓人精神不濟，還會加速大腦老化。美國梅約診所一項大型研究發現，有長期睡眠困擾的人，罹患失智或認知障礙的機率高出40%，相當於衰老3.5年，腦部掃描也顯示出與阿茲海默症相關的變化，帶有特定遺傳風險基因的人，退化會更為嚴重。
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1類食品加速老化 醫揭早老5徵兆：死亡風險翻倍
現代人生活充滿泡麵、香腸等超加工食品。減重醫師陳威龍表示，研究發現，吃較多超加工食品的人，生物年齡比實際年齡平均老了0.34歲，有2至4個器官老化的人，死亡風險增加2.3倍，如果想長壽，飲食應以原形食物為主，若已出現體重難控制、記憶力下降等加速老化警訊，建議及早就醫諮詢。
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全球暖化「會偷壽」 化解早逝危機不只靠降溫 還要懂吃
熱浪來襲不只讓人中暑，還會加速老化。營養師呂美寶指出，一項針對台灣近2.5萬最新研究顯示，一個人經歷的極端高溫事件越頻繁，其生理老化速度就越快，體力勞動者、居住於鄉村的居民首當其衝。想減緩熱浪型老化，除了避免過度曝曬外，緩解慢性發炎、提升細胞的修復能力更是關鍵。
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老化7大推手難逃 做對事放緩速度「優雅老去」
人體衰老是必經的自然規律，醫師劉博仁指出，基因與細胞損傷、慢性發炎、粒線體功能下降、氧化壓力等7種原因，都會讓人慢慢走向衰老，雖然老化避不掉，但只要每多一點健康的選擇，透過飲食、運動、壓力管理、睡眠與營養素補充，就能讓老化速度變慢些。
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血糖正常未必沒事 醫：吃飽就想睡恐1病前兆
很多人吃完飯就想睡，而且很快又會餓，但糖化血色素卻正常，對此，減重醫師蕭捷健表示，元凶可能不是高血糖，而是血糖震盪，血糖震盪會產生自由基，引發體內發炎、加速老化，還會累壞胰臟，若想改善建議採碳水循環飲食法，每周1、2天採低碳飲食，幫助身體消耗多餘的糖分。
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逆轉胰島素阻抗 名醫揭5重點：蛋白質要吃夠
胰島素阻抗是糖尿病的前身，及早發現並預防可望避免糖尿病發生。營養醫學醫師劉博仁表示，最新研究顯示，只要蛋白質攝取比例夠高，約佔30%熱量，不論是來自動物性或植物性來源，都能改善胰島素阻抗，讓血糖更穩定，甚至能延緩老化的速度。
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老得慢有祕訣 研究曝6食物延緩老化：減少慢性病
現代人追求健康長壽。一項追蹤長達18年的研究發現，經常吃綠葉蔬菜、漿果、堅果、全穀物、魚類、橄欖油這6大類食物的人，身體機能與大腦能老得慢一點，也能減少或延緩罹患高血壓、糖尿病、失智症、關節炎等疾病的風險。
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熱浪曝晒像抽菸酗酒 研究驚曝恐讓人老得快
一波波熱浪來襲，不只讓人受不了，還可能成為保持青春的殺手。科學家透過一連串醫學測試發現，熱浪使人老化的速度，可能相當於抽菸和酗酒。
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何妤玟聊瘦身 曝從沒吃完一碗飯 醫大讚2好處
48歲的女星何妤玟出道多年，身材與外貌依舊姣好，幾乎看不出歲月的痕跡，她日前與Kevin老師聊到瘦身話題，直言自己出道32年，「從沒吃完過一碗飯」，就算再餓，拿到便當就是只吃一半。對此，減重醫師陳昱彰表示，白飯屬於高升糖指數食物，身體若長期處於高血糖狀態下，會加速老化，且過多熱量，也會成脂肪儲存，把便當中白飯減量，確實是有助延緩老化與體重管理。