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以下是含有寒性的搜尋結果，共59筆
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「平民人參」白蘿蔔解毒、降三高 2類人別多吃
白蘿蔔產季將至，營養師林俐岑表示，白蘿蔔有助於肝臟解毒、降低血脂與血糖，甚至減緩癌症發生率，適合涼拌、煮湯或榨汁，可於烹調時加些薑片或泥幫助消化，但脾胃虛弱、甲狀腺功能異常者勿吃太多，以免產生不適。
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秋分周二報到！4生肖注意健康 養生把握「子午覺」
明（23）日凌晨2時20分迎來二十四節氣的「秋分」，命理師楊登嵙指出，秋分是陰陽轉折的平衡點，日夜漸短、氣溫下降，人體陽氣轉內收、陰氣漸增，正是調養身心的重要時機。其中4生肖更需特別留意健康，善用「子午覺」助身心平衡。
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中醫養生新觀念 針灸搭配重訓
台灣運動產業已經突破台幣300億元，看準運動商機，中醫找到新藍海，繼走入醫美、減肥，現在也有中醫診所結合健身房，找來健身教練、物理治療師，以「內服外用」方式，中醫師開立的中藥處方搭配針灸，再結合重訓健身，幫助減重或改善疼痛、失眠，成為最新趨勢。
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搶攻300億元運動市場！中醫針灸也能搭配重訓處方
台灣運動產業已經突破台幣三百億，看準運動商機，中醫找到新藍海，繼走入醫美、減肥，現在也有中醫診所結合健身房、找來健身教練、物理治療師，從開立運動處方箋，以「內服外用」方式，一方面服用中醫師開立的中藥處方，搭配針灸，再結合重訓健身，調整身體，包括減重或是改善疼痛與失眠，成為最新趨勢。
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三伏貼助改善冬季過敏、氣喘 中醫提醒4類人要小心
不少國人深受過敏性鼻炎、氣喘困擾，中醫師指出，「三伏貼」利用冬病夏治概念，在最熱的夏季時節貼敷穴位，調理體質、強化免疫力，能有效減緩冬季過敏、氣喘發作。不過，孕婦、3歲以下嬰幼兒、皮膚敏感、嚴重慢性病患者，應由中醫師評估是否適合使用。
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不只炒菜必備 薑1吃法：降血脂又抗氧化
高血脂易增加心血管疾病風險。營養專家洪泰雄表示，有研究發現，長期飲用薑湯，有助降低高血脂患者的三酸甘油酯濃度27%，降低壞膽固醇（LDL）濃度達33%，建議若想改善血脂，不妨每周喝1到3次薑湯，方法是使用乾薑粉12公克，加入約200至300c.c熱水沖泡飲用，抗氧化還有助改善代謝症候群。
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三伏貼冬病夏治 救過敏性鼻炎
年約60歲的李女士長期受過敏性鼻炎困擾，每逢秋冬經常鼻塞、流鼻涕，吃西藥往往只能短暫紓解，經中醫採用三伏貼並搭配中藥內服，症狀獲得明顯改善。中醫師指出，針對體內陽氣不足等體寒狀態，可在夏季陽氣最盛的「三伏天」進行治療，達到冬病夏治。
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中醫點名！7類食物害中藥無效 紅白蘿蔔差很大
吃中藥調養身體，明明都有按時喝，卻總覺得效果有限？問題很可能出在日常的飲食選擇，中醫師葉祐安指出，一杯手搖飲、幾口水果、一次燒烤聚餐，都有可能讓中藥效果功虧一簣，他也列出7大類飲食禁忌，就連蔬菜選擇都要留意，紅蘿蔔屬性溫和可多食用，白蘿蔔則會降低中藥吸收率與穩定性。
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夏季養生別貪涼 中醫師警告：小心「陰暑」上身
時序進入一年當中最炎熱的季節─夏天，讓人無法拒絕冰品與冷氣的誘惑，但中醫師提醒，貪圖一時的涼快，可能無法消暑，還會造成身體的負擔，小心夏日貪涼陷阱「陰暑」與損傷陽氣，補充水分應以白開水為主，飲品則推薦烏梅汁、紫蘇茶、綠豆湯，或食用西瓜，但要注意西瓜性寒，較適合陽暑。
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狂吹空調恐罹「冷氣病」嚴重恐中風 2族群小心
炎炎夏日，冷氣成了救星，但隨之而來的冷氣病，卻讓人又愛又恨。胸腔暨重症醫師黃軒表示，冷氣病泛指因空調使用不當所引發的身體不適，包括頭昏腦脹、鼻塞、流鼻涕、手腳冰冷等，嚴重時可能引發心臟病或腦中風，尤其是婦女和慢性病患者更要小心。
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小黃瓜解便祕助代謝 醫教1招解寒性：10秒搞定
夏季是瓜果的盛產季節。肝膽胃腸科醫師李柏賢表示，小黃瓜是對胃腸很友善的蔬菜，富含維生素K、鉀及槲皮素、咖啡酸等抗氧化物，有助改善腸道環境與代謝健康，此外，小黃瓜低熱量、高水分特質，也有助於改善便祕與減重，不過畢竟屬性偏寒，腸胃敏感或易腹瀉的人，建議汆燙後10秒再吃。
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台梗9號遇勁敵！新米種「台東36號」口感抗病更優
國民米「台梗9號」出現新對手！農業部台東區農業改良場歷時7年，成功育成新品種香米「台東36號」，具爆米花香氣、抗稻熱病及抗倒伏特性，食用品質評比落在A至B級，口感媲美甚至超越台梗9號。台東農改場表示，新品種可供契稻米產銷契作集團產區作為參考，以提升稻米競爭力。
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吃粽後「配兩瓜」恐誤踩大地雷 醫：害胃痛又嘔吐
端午節吃粽子好應景，若想配點水果解膩，別選寒性水果。醫師呂品指出，吃粽子後再吃西瓜、哈密瓜，會讓糯米在胃裡結塊難消化，除了容易胃痛，還可能嘔吐甚至胃食道逆流，建議改吃奇異果、鳳梨、蘋果、木瓜。
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不識貨！3類水果營養部位常被丟 火龍果皮可抗發炎
適量吃水果有益身體健康，許多人在處理時多著重於果肉，一不小心可能把營養價值高的部份給丟棄。像是紅龍果皮其實富含甜菜紅素，可以抗發炎，營養師劉昱伶指出，處理時應留著內皮，和果肉一起食用。中醫師褚柏菁也指出，西瓜白色內皮解暑效果佳、橘子裡白白的橘絡有助健脾、化痰，都可以多食用。
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嫩薑、粉薑、老薑用途大不同 專家：炒菜挑這款
現在正值嫩薑產季，菜販廖炯程表示，每年4月底、5月初開始，嫩薑就會陸續收成，如果不採收，會慢慢進化成粉薑，再不處理就繼續長成老薑。嫩薑適合用來涼拌、醃製或生食；粉薑是炒採最好的選擇；老薑最辣，通常用來燉湯、做薑母鴨或三杯料理。至於保存方式，嫩薑要密封冷藏，避免乾掉老化；粉薑、老薑可放常溫，但要避免受潮，一旦發霉就要丟掉。
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吃香蕉傷筋骨？營養師給答案：4類人要注意
網傳香蕉因鉀、磷、鎂含量過高，會影響鈣質吸收，吃了會傷到筋骨、害骨頭變脆，營養師林雨薇指出，每天吃1、2根的香蕉不但不會傷害骨骼，反而能補充到鉀離子，維持身體健康，但體質過敏、脾胃虛寒者、腎臟病患及血鉀過高等4類人要小心食用。
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5項基本健康指標你達成幾項？跟著「大氣中醫」重啟自我健康力量
中醫科學淵源悠久，你知道嗎？在中醫的角度，簡單的基本健康指標評判有5項：
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「清明」節氣到！4生肖易罹病、破財又遭陷害
今天（4日）是掃墓祭祖的重要節日，同時也是24節氣中的「清明」到來，名門命理教育協會創會理事長、命理師楊登嵙提醒，清明期間4生肖要注意健康，慎防心血管疾病、破財及小人陷害。
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芹菜葉比莖更營養 抗發炎、降血糖 2類人少吃
低熱量的芹菜，深受減重者喜愛。營養醫學專家洪泰雄表示，芹菜是一種多功能的營養蔬菜，研究發現食用芹菜有助降血壓、血糖、抗發炎與預防癌症，尤其是芹菜葉比莖部，含有更多的維生素C、葉酸與植化素，建議可加到湯品或粥中食用，不過，脾胃虛寒、低血壓或易消化不良者，則不宜過量食用。
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清朝大臣參見皇帝時 為何要甩兩下袖子 4點揭密
清朝是歷史上最後一個封建王朝，許多宮廷劇都是以清朝的時空背景進行拍攝，其中當大臣覲見皇帝時都會先拍打兩下袖子，才正式下跪，事實上這個看似不起眼的舉動，除了與滿人獨特的服裝有關，還暗藏4大官場玄機。