搜尋結果
以下是含有尿失禁防治協會的搜尋結果，共06筆
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他夜尿5次不成眠 醫教每天2動作：睡得好還護心
許多長者都有夜尿的困擾。腎臟科醫師洪永祥分享有位75歲爺爺，已動過攝護腺肥大手術，但每晚仍夜尿4、5次，下肢也水腫，造成白天精神不濟、脾氣變差，後來他請爺爺每天花35分鐘進行泡腳與抬腿，2個月後，爺爺不僅改善夜尿，下肢不再腫脹，就連血壓、血糖，也獲得改善，日本研究並發現，泡腳與抬腿還兼具護心的效果。
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喝豆漿能防攝護腺肥大 醫推保養「下水道」3食材
攝護腺肥大常見於年長男性，雖無法與歲月相抗衡，但透過飲食調整有助於延緩罹病時程。對此，泌尿科醫師戴定恩推薦保養攝護腺3食材，分別是番茄、豆漿及堅果。其中他提到，豆漿富含的大豆異黃酮、植物雌激素，能夠抑制攝護腺組織增生，值得於日常飲食好好利用。
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減少夜尿 睡前不滑手機
全台推估有720萬人面臨夜尿困擾，尤其好發於中、老年男性，40歲以上盛行率達4成。醫師指出，不少民眾以為夜尿是單純老化，透過調整飲食或生活習慣能改善，甚至輕信食補、按摩穴位等偏方，事實上夜尿症多為大腦荷爾蒙抗利尿激素分泌不足，應立即至泌尿科就醫，並透過日常3招緩解夜尿。
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夜尿不僅影響睡眠 醫警示：癌症、心血管疾病風險也增加
全台720萬人有「夜尿」困擾！不少民眾晚上常睡到一半起床如廁，夜尿症好發於中年及老年男性，40歲以上盛行率近4成、80歲以上更高達8成。醫師提醒，夜尿不僅影響睡眠品質，更會增加癌症、心血管等慢性疾病風險，民眾不應輕信網路偏方，記得及時尋求泌尿科協助。
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夜尿救星！醫授改善3招：午休平躺半小時有幫助
依統計，台灣40歲以上成人夜尿症盛行率達40％，推估目前至少有450萬人飽受夜間多尿困擾而不自知。對此，泌尿科醫師戴定恩分享3種改善夜尿症的方式，分別為調整生活習慣、藥物治療，以及手術治療。其中關於調整生活習慣，他提到，不論症狀嚴重與否，都值得好好實踐，例如心、腎不佳者，不妨可嘗試於午休平躺半小時，能減少晚上排尿的可能。
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夜尿多泡腳可改善 醫：增加1動作2個月見效
晚上睡覺時，卻不時要起來尿尿，睡眠一再被中斷，精神不好，血壓、血糖控制也會差。腎臟科醫師洪永祥建議有夜尿困擾者，每天做2個動作，包括睡前泡腳15分鐘，泡完再把腳跨放在40公分高的椅子20分鐘，「每天花35分鐘，2個月就能有效改善夜尿。」