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睡覺開小燈罹癌風險恐增 還有4壞處也跟著來
不少人睡覺都習慣留一盞夜燈，心理上會更有安全感。然而，醫師指出，此舉長久下來會影響褪黑激素分泌，而它有抗癌的功效，恐因此造成罹癌機率上升。除此，褪黑激素減少還會導致睡眠品質下降，進而導致憂鬱、變胖、罹患慢性病機率提高，以及精神不濟，對健康危害甚鉅。
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不少人睡覺都習慣留一盞夜燈，心理上會更有安全感。然而，醫師指出，此舉長久下來會影響褪黑激素分泌，而它有抗癌的功效，恐因此造成罹癌機率上升。除此，褪黑激素減少還會導致睡眠品質下降，進而導致憂鬱、變胖、罹患慢性病機率提高，以及精神不濟，對健康危害甚鉅。