搜尋結果
以下是含有逆轉糖尿病前期的搜尋結果，共08筆
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逆轉糖尿病前期 名醫自救靠2招：讓糖水流進對的地方
全台有200多萬名糖尿病友。減重醫師蕭捷健表示，自己不胖、不常喝含糖飲料，卻也曾空腹血糖達107 mg/dL，踏入糖尿病前期門檻，後來是靠著碳水循環飲食法，沒有戒掉澱粉，並在低碳日選擇豆類、綠豆冬粉、牛蒡與蓮藕這4種升糖指數低的優質澱粉，讓糖水流進對的地方，成功逆轉糖尿病前期。
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極端減重當心「溜溜球效應」 醫示警：心血管風險激增16％
減重醫師許芷瑜分享，有一位35歲女子，和朋友打賭比賽瘦身，靠著只吃生菜沙拉和營養棒，1個月狂瘦15公斤，賽後恢復飲食習慣，反而變得比瘦身前更胖，還因此有了中度脂肪肝，許芷瑜提醒端快速減重法，可能形成「溜溜球效應」，不但容易復胖，還恐使心血管疾病風險增加16%。
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22歲慘罹糖尿病前期 醫推1運動：逆轉病程
台灣糖尿病盛行率超過1成。減重醫師李唐越表示，曾收治一名22歲男子，早餐習慣吃速食店漢堡、蛋餅配大冰奶，午餐吃炸雞腿便當，外加1、2碗白飯，下午經常喝半糖手搖飲，就醫時已是糖尿病前期，他提醒若想要逆轉糖尿病前期，甚至是改糖尿病病況，除了飲食控制外，超慢跑是很好的解方。
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逆轉糖尿病前期 醫讚超慢跑5好處：飯後更穩糖
根據統計，目前全台灣約有500萬人處於糖尿病前期階段。對此，肥胖專科暨家醫科醫師李唐越表示，想要逆轉糖尿病前期，超慢跑是很好的解方，其具有穩定血糖、強化心肺功能、燃燒脂肪等5大好處。若糖友想超慢跑，他建議最好選在飯後時段進行，對於控制血糖的效果更好。
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糖尿病前期及早發現 阻斷併發症
隨老年人口增加，我國糖尿病患者人數不斷攀升，國健署統計，20歲以上國人糖尿病盛行率為12.8％，約250萬人有糖尿病困擾。國健署署長吳昭軍提醒，民眾可以透過定期健康檢查，早期從前端控制血糖，結合健康飲食、規律運動，降低糖尿病發生率。
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2口就超標 3款早餐增糖尿病風險 醫：超多人點
你吃早餐了嗎？中醫師高皓宇指，根據研究，發現只要一週攝取一次香腸、火腿、培根，或是17.4公克的這些煙燻、醃製食物，大約只吃兩口的量，會增加12%罹患糖尿病的風險，如果是一周攝取5天，罹患糖尿病風險則會增加31%。
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4招不吃藥 逆轉糖尿病前期 名醫實證半年狂瘦12公斤
全台有200多萬名糖尿病友，新陳代謝專科醫師游能俊表示，糖尿病前期、甚至是糖尿病，是有可能透過飲食與運動逆轉的，他即透過「3333」方式，1天吃3餐、1餐各吃3份蛋白質3份蔬菜、餐後30分鐘後開始運動、每天運動30分鐘以上，半年就瘦12公斤，成功逆轉糖尿病前期。
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糖尿病上身7症狀 醫曝做1事超有效：逆轉病情
全台有200多萬名糖尿病友，要預防糖尿病，甚至「逆轉」糖尿病前期，醫師表示，可以良好飲食與運動控制、每周運動150分或藥物控制3招著手，研究顯示每降1%體重，可降16%糖尿病風險，若已有血糖高或胰島素阻抗的糖尿病前期現象，建議先減掉7%體重，有機會回歸正常，避免罹患糖尿病。