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以下是含有關節保養的搜尋結果，共09筆
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假日爬一次山膝蓋痛好幾天？骨科醫曝登山常見致傷關鍵
登山是夏季登山乘涼好去處，突然挑戰長程或高難度路線，是膝關節受傷的最大風險來源，骨科醫師陳建宏建議，民眾平時養成良好的運動習慣，強化股四頭肌與臀肌訓練，必要時使用登山杖與護膝分散膝關節壓力，先預防運動傷害，才是強化膝關節的起點。
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提升免疫力 超市量販保健品補起來
全球新冠疫情尚未停息，疾管署預估，台灣疫情高峰可能出現在6月底至7月初，使民眾對健康的重視程度再提高，包括補充營養素、提升免疫力等，進一步帶動保健品購買需求，超市量販也鎖定年商機上看1500億元的龐大市場。
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血拚保健品趁現在！全聯、愛買祭超殺優惠
全球新冠疫情尚未停息，疾管署預估，台灣疫情高峰可能出現在6月底至7月初，使民眾對健康的重視程度再提高，包括補充營養素、提升免疫力等，進一步帶動保健品購買需求，超市量販也鎖定年商機上看1500億元的龐大市場。
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惠中寺「未來與希望」講座 徐棟英推「五好運動」抗老化
佛光山惠中寺「未來與希望」講座6月5日晚上，邀請超慢跑名師徐棟英分享「五好運動」。他出身政戰學校體育系、擁有運動科學碩士，曾獲頒年度運動有功人員殊榮。近年以《核心逆齡節拍超慢跑》一書掀起全台運動風潮，講座現場吸引逾五百名民眾，整場互動氣氛熱烈，線上觸及超過萬人。
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愛牠就要牠健康 貓狗保健食品 再貴也要買
很難想像，市面包羅萬象的寵物保健食品動輒上千元，多數是年輕族群在購買，透過寵物貓狗社群推薦，再循網購、實體購或代購，買到貓貓或狗狗「最適口」的保健營養品，且堅持平日保養，比年老照護更來得有意義。
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保衛骨骼 攝取鈣質防跌倒
台灣醫療科技展健康講座日前在台北市南港展覽館舉行，匯集各大醫院設展介紹醫療資訊，花蓮慈濟醫院骨科部副主任醫師葉光庭指出，保衛骨骼關節首要之務就是「保密防跌」，保持骨質密度，飲食均衡之外，生活中要有適當的運動對抗肌少症，同時遠離菸酒檳榔壞習慣；足夠的鈣質、維生素D與蛋白質是骨骼健康的關鍵，骨骼健康也可以降低跌倒風險。
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寒冬為浪浪送愛 竹縣動保教育園區獲贈寵物保健品及飼料
長期推動寵物友善城市的縣議員林禹佑，結合寵物保健品企業、竹縣寵物商業同業公會，12日共同捐贈250罐保健品給新竹縣動保教育園區，新竹縣養雞協會和養豬協會也共襄盛舉，共捐贈20大包寵物飼料，讓動保教育園區收容的毛小孩也感受寒冬的溫暖。
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強化膝關節 醫推3種運動 日行6000步也有效
80歲周先生長期膝關節疼痛，腳不能彎曲、伸直，關節變形外翻，到嘉基醫院做「人工關節置換術」後活動力提升了，醫師提醒30歲起要注意膝關節保養，適度運動，游泳、健走或騎平路自行車可強化肌腱，攝取深綠色蔬菜及富含膠原蛋白的食物。
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莫等酸痛、僵硬、蹲下難 年過半百 保養膝蓋要趁早
你是否曾經想過，為什麼在我們生命的下半場，膝蓋關節常常成為決定我們健康與否的關鍵？洛桑加參醫師在其著作《簡單豐足：減法養生的52個關鍵字》中揭露了這個有趣的現象。他指出，隨著年齡增長，我們的膝蓋關節往往變得更加重要，尤其是當我們忽視了對它的照顧。