搜寻结果
以下是含有控制血糖的搜寻结果，共295笔
-
肾病风险高11倍 糖友筛检要快
全台约280万人罹糖尿病，演译基金会针对300万人10年健康变化趋势进行分析，发现糖尿病患肾病变风险高达56.29％，为一般人11倍，糖尿病前期者风险也比一般人高3倍。专家指出，血糖出现异常就是警讯，应及早筛检、预防追踪。
-
肿瘤科医师 吁民眾强化免疫防护力
在高龄化与癌症并行的时代，「免疫力」是维持健康与长寿的关键。林口长庚医院肿瘤科谢佳训医师于「预防医学 银髮乐龄照护讲座」中，以故事方式解说艰涩医学概念，指出免疫系统每日运作不息，负责抵御外来病原、清除异常细胞，是人体最重要的防护网，若失衡、老化或长期发炎，将使身体无法辨识癌细胞，增加肿瘤风险。
-
不只靠药物 控糖用2招：糖化血色素降1.8％
全台有200多万名糖尿病患者，控制血糖成为重要课题。耳鼻喉科医师曾家承分享最新研究，饮食、运动有助于调控血糖，若长期执行，糖化血色素平均可下降1.8%，不过，他也强调成功的关键在于决心，如果一天药量在2、3颗以下的糖尿病患者，理论上有可能透过严格饮食与运动，达到减药或不需用药的状态。
-
空腹血糖破500！右眼视力衰退剩0.2 急控糖救双眼
一名40岁患者因开车困难，就医后发现右眼视力只剩下0.1到0.2，且空腹血糖值和糖化血色素均为一般人的3到5倍，还着急地询问医师能否开刀让视力恢復，但被建议应先「控制血糖」，所幸他血糖下降后再度回诊，视力从0.2回升到0.6，也让医师藉此呼吁民眾，千万别因血糖遁入地狱。
-
3种鱼让血糖不暴衝 营养师：一周至少吃2次
全台有200多万名糖尿病病友。营养师李婉萍表示，想要稳定血糖，除了控制食物总量外，也要挑对食物，像是鱼、鹰嘴豆、南瓜与柑橘类水果，都是经研究证实有助于控制血糖的食物，尤其是鲑鱼、鲭鱼与平价的秋刀鱼，能延缓餐后血糖上升的速度，建议一周至少吃两次。
-
瘦瘦针＋血糖监测器 型男主厨8月甩32公斤控糖
在花莲开餐厅的42岁王姓男主厨，身型壮硕、体重达125公斤，今年初烫伤住院意外发现罹第二型糖尿病与严重脂肪肝，住院期间每日需施打4针约120单位胰岛素控制血糖。出院后，透过连续性血糖监测器（CGM）即时数据结合1周打1剂瘦瘦针，8个月过去体重剩93公斤。他坦言，以前不觉需要减肥，但变得健康很值得。
-
发生率=死亡率 坣娜传因「癌王」胰臟癌离世 医：3类食物是元凶
以《奢求》、《自由》等经典歌曲走红的59岁的歌后坣娜（原名唐娜），传出早在本月16日就因病去世。根据《ET新闻云》报导，原先以为是红斑性狼疮，但知情人士透露真正死因是胰臟癌。胰臟癌有「癌王」之称，医师指出，常吃3类食物，将导致罹患胰臟癌机率增加8成。
-
4种健康粗粮易伤胃 专家示警：多吃反不利养生
近年「吃粗粮更健康」的观念盛行，玉米、燕麦等成为餐桌新宠，《搜狐网》健康专栏指出，虽然粗粮富含纤维与营养，有助控制血糖、促进消化，但若摄取过量，反而可能伤胃、引发胀气与消化不良。专家提醒，以下4种常见粗粮看似养生，其实暗藏损害胃部的风险。
-
煮饭「水加少一点」可控制血糖 农粮署曝关键3招
控制血糖主要从饮食着手，农粮署表示，烹煮米饭时，加水量不同会影响淀粉结构，进而影响血糖反应，水量少一点时，淀粉部分未糊化，进入体内后消化速度较慢，升糖指数可能降低。不过不能只靠「煮饭减少加水量」来控糖，真正健康的做法包括控制份量、营养均衡以及搭配杂粮或糙米。
-
靠吃灭老人斑？医师实测改变2饮食习惯 1年黑斑几乎没了
手上、脸上或手臂出现老人斑，吃对就能消失？医师李思贤分享美国医师甘德里的案例，表示过去手上布满老人斑的他，透过低糖化饮食与调整肠道健康，一年内就让黑斑几乎消失。
-
三高男差点截肢 医教吃菇类 3个月甩10kg、血糖也稳了
菇类富含多种营养素，对健康相当有益处。医师杨智雯指出，菇类不只可以抗发炎、增强免疫力、预防失智，最重要的是能稳定血糖。她分享案例指出，一位35岁男子患有三高，数值极为不理想，一次就医发现下肢动脉阻塞，差点截肢，于是建议男子要控制血糖，维护血管内皮健康，并推荐对方多吃菇类，男子除了饮食配合外，也按时服药、运动，三个月后体重减去10公斤，糖化血色素也从8.5%降到6.0%。
-
日吃1碗护心又控糖 专家揭燕麦5亮点：1族群有禁忌
燕麦一向被视为有益健康的谷物。营养师王证玮表示，燕麦不仅是早餐的好搭檔，更具有低升糖指数、高纤特性，不会让血糖急速升降，有助于控制血糖或体重、改善便秘、保养血管与稳定情绪，不过，肠胃比较敏感的人，建议从少量开始，且要搭配充足的水分，以免胀气。
-
顾好人体「第二大脑」 留住好菌不路过 医推最佳食物
想要健康，就得先顾好人体的「第二大脑」肠道，培养好菌是关键。医师张家铭指出，光靠益生菌保健品效果有限，还需要益生元提供养分，其中芭乐因膳食纤维与多酚含量丰富，是他最推荐的养菌食物，建议连皮带籽吃，才能发挥完整保护力，如果榨汁喝，膳食纤维会被滤掉，等于把好料都丢掉。
-
中秋烤肉不升糖！营养师揭「3大妙招」不怕血糖失控
中秋节令美食不脱烤肉、月饼与柚子，但这些美食却常让血糖失控，因此有效控制血糖是一大挑战，如何在享受佳节气氛的同时，守住血糖不失控？中医大新竹附医营养师吴婉瑜和陈宛伶，提供糖友3个实用的中秋饮食妙招，让您吃得「开心又健康、团圆不升糖」。
-
芒果竟可控血糖 效果完胜谷物棒 专家分享最佳摄取量
有些人不敢吃芒果，担心太甜会让血糖飙。食安专家韦恩表示，美国研究发现，即使是每天吃很甜的芒果，不仅有助控制血糖、改善胰岛素敏感性，还能降低体脂肪，效果比吃低糖谷物棒还要好。营养师薛晓晶表示，芒果确实营养丰富，但也不能卯起来吃，最佳摄取量为一次半颗中型芒果。
-
具强大抗氧化能力 火龙果产季到了 最忌讳一吃法
现正值火龙果的产季。基因医师张家铭表示，火龙果富含甜菜碱色素，具有强大的抗氧化能力，清除体内自由基，研究发现适量食用，能减少细胞压力、延缓器官老化，还有助于抗发炎、降血压、降血脂、控制血糖，对肝臟和大脑也有保护作用，但提醒食用时最好整颗吃，不要打成汁，以免血糖瞬间飙高。
-
高血糖合併肥胖 心梗风险增5倍
55岁范先生罹糖尿病多年，合併肾功能异常，体重曾高达120公斤，7年前出现手麻、背痛、胸痛、吸不到气症状，确诊急性心肌梗塞，紧急开刀装了2支心臟支架救命。不料，去年底又出现类似症状，半夜喘不过气送急诊，二度确诊心肌梗塞，装上第3支支架并进行气球扩张术，才从鬼门关前救了回来。
-
翻转糖尿病 55岁男靠2招血糖砍半 还狠甩23kg
全台有200多万名糖尿病患，控制血糖成了重要课题。营养师薛晓晶分享有一位55岁男糖尿病患，因听到糖尿病会短命，到门诊寻求协助，在指导下，男子落实1212间歇性断食与天天运动，3个月后成功甩肉23公斤，空腹血糖值从220降到100以下，一扫初次谘询时，忧心只能再活10年的恐惧。
-
走路也能间歇训练 稳血糖还不伤膝盖 作法超简单
一想到运动就投降？其实不用进健身房或剧烈运动，走路也能有很好的效果。医师王思恒指出，透过「间歇式走路」，也能提升心肺、控制血糖、燃烧热量，还比较不伤膝盖，比单纯走路更有趣，可以无痛地开始锻炼自己身体，特别适合银髮族与忙碌上班族。
-
糖友也能吃速食 医师亲授点餐技巧 避血糖踩雷
台湾社会糖尿病盛行，根据卫福部统计，全台至少200万名「糖友」，这群人如果想吃速食怎么办？糖尿病关怀基金会请来专业医师、营养师，分享用餐策略，基本上只要掌握热量需求及营养组成2原则，不仅糖友们，连正在控制体重或寻求饮食控制的人，都可以开心点餐。