慢性发炎增罹癌机率 10类食物灭掉体内火种

常觉得累、肩颈酸痛，有可能是身体处于慢性发炎状态中。营养医学医师刘博仁表示，慢性发炎如同火种，会慢慢消耗免疫系统，长期下来会提高罹癌的风险，而能够「每天插手介入、改变发炎反应」的方式，就是持续吃抗发炎的食物，包括深色莓果、豆制品与十字花科蔬菜等。

乾果之王入馔 台北万豪「绚栗多彩下午茶」激活秋天味蕾

时序渐渐入秋，迎来栗子盛产季节，台北万豪酒店一楼大厅Lobby Lounge即日起至11月30日期间推出「绚栗多彩下午茶」，精致甜点交织栗子、开心果与胡桃的浓郁香气，融合枫糖、柑橘等多重秋日风味，咸点从栗子起司蛋塔、伊比利火腿酪梨卷，到功夫鸭脆片入馔，七款细致甜点与四款创意咸点，层层惊喜。双人下午茶每套1,880元+10%，含两人份精致甜点、咸点与咖啡或茶。每日下午3时至5时期间供应。

串联太平洋西岸精华 直击北美森林与火山地貌

8饮食习惯 改善腰酸手麻

　现代人长时间久坐、使用手机电脑，或工作压力大、运动不足，常出现肩颈僵硬、腰酸背痛、手脚麻木等问题。中医师指出，民眾常以为这些症状是正常老化，其实是身体气血运行出问题，应保持温暖、适度运动、规律作息，也可寻求中医治疗，搭配温热饮食调理，改善气血循环。

耳鸣好困扰 从肾肝脾找病根

　耳鸣是现代人常见困扰之一，安静时特别明显，甚至影响睡眠与情绪。中医师表示，耳鸣不只是耳部问题，而是气血失调、臟腑功能失衡的反映，常与肾、肝、脾三臟相关。若能从臟腑平衡、气血调和着手，配合个人体质调理、饮食节制与穴位保健，便可逐步缓解。

新疆之星3／从国际大巴札到和田二街 走入乌鲁木齐的市井风情

走在乌鲁木齐的街道上，扑面而来的并非只是乾燥的戈壁气息，更有一股浓烈、鲜活而又温暖的人间烟火气。这股烟火气中，有浓郁的烧烤香，有清新的水果甜，有温厚的烤馕味，和火辣的大盘鸡。要融入乌鲁木齐的烟火味，绝对要走一趟国际大巴札。

超商浓郁系甜点疗癒味蕾

　微凉深秋来临，超商看准大眾味蕾转换，自有品牌以浓郁糕点和烘焙品再掀战火，透过季节限定、话题口味创造讨论度，满足消费者不同时段的疗癒补给。

超商疗癒出击 反烤布丁蛋糕不到50元 嗑栗子甜点免费喝咖啡

微凉深秋来临，超商看准大眾味蕾转换，自有品牌以浓郁糕点和烘焙品再掀战火，透过季节限定、话题口味创造讨论度，满足消费者不同时段的疗癒补给。

非洲猪瘟爆发「1管道成破口」 他忧：没人管

台中梧栖畜牧场爆非洲猪瘟案例，农业部昨紧急下令全台猪只禁运禁宰5天，今再松口拟延长管制到15天，一名网友指出，地方社团「我是XX人」的团妈竟贩售大陆进口食品与药品，明显违反相关规定却无人监管，即便民眾向议员通报，也未见处理，直呼「根本是潜藏的大破口」，贴文一出，引起大票网友直言，这些团购商品多数来源不明、品质低劣，包装上甚至使用简体字，让地方团购逐渐成为大陆货的集散地。

帮血管减龄！日吃5颗核桃 降血压、坏胆固醇

年纪渐长血管弹性跟着变差，同时也增加高血压、中风的风险。营养师薛晓晶表示，研究发现，只要每天吃5到6颗核桃，就能降低坏胆固醇、调降血压，有助让血管逆龄10岁，高血压长者若持续2年每天食用核桃，收缩压平均可下降5至6 mmHg。

带上装备前进八州大环线 一次走完美西最壮观国家公园

谁说年轻人不会掉髮？这4大营养素可守护秀髮

随着压力大、不正常作息及饮食等问题，掉髮已经不再局限于年长族群。构成掉髮的因素有很多种，其中包含遗传及贺尔蒙影响之外，营养也是关键之一。

深秋品尝星级料理 君尹方莳体验富饶大地

时序进入深秋，餐厅以当季食材推出秋季料理，让老饕品尝丰饶大地的滋味。

抗发炎火势吃这8样 等于体内「消防队进驻」 超市就有

睡再久还是觉得累、身体经常酸痛、动不动就感冒，小心可能是身体正处于慢性发炎的状态。食安专家韦恩表示，食用鲑鱼、核桃、莓果、泡菜等8种食物，有如增加身体灭火队员，有助于改善发炎体质，而过量糖、加工肉、甜饮与反式脂肪，则是导致身体发炎的纵火犯。

港都饭店粉红餐饮潮 与粉丝同乐

　为迎接韩国K-POP顶流女团到来，港都掀起一阵粉红应援潮，星级饭店也热情响应，推出限定美食与优惠与粉丝同乐。

美．食．吃．到．饱－难订位餐厅＋1！寒舍艾美 超级BUFFET「探索厨房」回归

　为提升市场竞争力，并提供更精致多样的日料美食满足食客需求，位在信义区的台北寒舍艾美酒店9月初启动馆内BUFFET餐厅「探索厨房」的升级换装工程，经积极赶工后于10月16日回归市场，以全新姿态重新开幕，并以「高级单点厅水准、吃到饱形式供餐」的定位抢攻顶级BUFFET市场C位。其最重要的改变包括：1.以「店中店」概念将「日本料理区」升级加大，2.十大餐区的菜色品项澎湃倍增，3.全面增加以日本和牛与珍稀海鲜食材烹调料理的海陆菜式，4.增加「现点现做、现场烹调」菜式，确保菜肴新鲜美味。5.除「吃到饱」外，更让客人「吃好巧吃到宝」。以上改变，预料将使「探索厨房」跻身「难订位餐厅」之林。

BLACKPINK开唱倒数！高雄甜点与调酒齐应援

南韩人气女团BLACKPINK登台倒数，BLACKPINK将于10月18日、19日再度登上高雄世运主场馆开唱，港都也掀起一阵粉红应援潮。为迎接韩国顶流女团再临高雄，高雄知名地标纷纷换上粉红新装，整座城市洋溢着浪漫气息；各大商圈、夜市与饭店也热情应援，推出限定活动与优惠与粉丝同乐。知名饭店包括高雄洲际酒店与高雄英迪格酒店，皆推出粉红或粉黑主题餐饮，用限定美食与粉丝一起应援人气女团开唱。

「断崖式衰老」集中3年龄 时间一到大脑、器官加速退化

感觉比以前更容易变胖、疲倦、生病？ 彷佛一下子老了好几岁？可能是正值「断崖式衰老」阶段。营养师高敏敏指出，34岁、60岁、78岁是3个关键时间点，依序会感到容貌初步衰老、大脑与身体机能快速退化、大脑与器官加速衰老。老化虽然无法避免，但能靠饮食和生活习惯来延缓，特别是脑龄。

枣泥蛋糕「吃出螺旋假牙」！ 顏色泛黄 网全气炸

近日有上海网友爆料指出，自己到知名连锁品牌「山姆超市」购买一款枣泥核桃蛋糕，没想到却在里头吃出一颗假牙。只见该假牙牙面上有沟缝裂纹、且顏色已经有点泛黄，若没有仔细查看，确实很容易会当成坚果而不慎误食。相关消息曝光，也吸引不少网友讨论热潮，也有网友分析认为，有可能是顾客食用时不小心掉的，希望调查清楚还原真相。

健身房遇见百岁人瑞 「日常养寿」5秘诀超简单

世界各地有着各式各样长人瑞分享长寿秘诀，住在美国维吉尼亚州一名老妇人经常在健身房运动，工作人员上前问了才知她已100岁，并把她踩健身车的片段分享到社群平台，她因此成了名人。这位热爱运动的长者大方分享几个保健秘诀，强调长寿就是落实健康的生活方式。