搜寻结果
以下是含有棒式的搜寻结果，共21笔
-
骑车环岛8天！23岁男椎间盘突出 医揭2因素年轻病例增3成
一名23岁林先生骑机车环岛8天后，突然感到右脚无力，且脚尖无法往上勾，经诊断怀疑是腰椎椎间盘突出压迫神经，导致急性神经根病变。台北市立联合医院中兴院区復健科主任武俊杰表示，此病不是老年人的专属疾病，年轻族群往往因长时间久坐或姿势不良，病例数较10年前增加约2至3成。
-
别再怪水喝太多 医曝水肿3常见元凶 多做1事可改善
水肿不是变胖，而是水喝太多？敏盛综合医院一般外科主治医师陈荣坚表示，水肿的主要原因是代谢与循环不良，常与脂肪过多、缺乏运动、饮食中钠含量过高等因素有关。他建议平日可进行让身体微微出汗的活动，或定期做阻抗运动以增加肌肉量。
-
许志豪棒式撑地自豪曾是体操队 王仁甫打他屁股大吐槽
中视招牌外景综艺《飢饿游戏》8月31日新播一集中，节目邀来《综艺一级棒》主持人许志豪、陈孟贤，还有艺人郭婷筠、徐小可、草莓等，其中陈孟贤是为了宣传自己的首张专辑《全球巨星》，一开口他先自我介绍：「我是全球巨星陈孟贤，出道12年。」话一讲完王仁甫满脸惊讶：「你很敢讲，很少人会打这个全球巨星出来。」陈孟贤急忙解释：「我来自小琉球，我自称是全小琉球最红的明星啦。」大家这才恍然大悟。
-
SEVENTOEIGHT炸翻韩国 鸡爪舞操到送医
男团SEVENTOEIGHT主打歌〈Drip Drop〉正式登上韩国两大指标性打歌舞台《THE SHOW》、《MUSIC BANK》。6人全开麦展现稳定的唱跳实力，招牌「鸡爪舞」一亮相更成为话题焦点。
-
SEVENTOEIGHT攻韩出道 美祥M惊传受伤送医
男团SEVENTOEIGHT携全新主打〈Drip ＆ Drop〉登韩国两大打歌节目《THE SHOW》、《MUSIC BANK》打歌，6人开全MIC展现过人的LIVE唱跳实力令人惊艷，独门「鸡爪舞」更是引起话题。
-
郭子乾感念双亲 盼来生再续缘
第4届「旺旺孝亲奖」相关活动已展开，《中国时报》陆续邀明星们分享孝顺父母的故事，呼吁大家「行孝一定要及时」。谈起亡父，郭子乾坦言唯一遗憾，就是没陪他回大陆东北老家探亲。
-
惠中寺「未来与希望」讲座 徐栋英推「五好运动」抗老化
佛光山惠中寺「未来与希望」讲座6月5日晚上，邀请超慢跑名师徐栋英分享「五好运动」。他出身政战学校体育系、拥有运动科学硕士，曾获颁年度运动有功人员殊荣。近年以《核心逆龄节拍超慢跑》一书掀起全台运动风潮，讲座现场吸引逾五百名民眾，整场互动气氛热烈，线上触及超过万人。
-
跑步排第5！医推降血压5大运动：不移动的最厉害
高血压控制不良会引起中风、肾臟病变、心血管疾病，规律的运动能有效降低血压。医师王思恒指出，有氧运动、肌力训练、结合训练、等长运动对降低收缩压都有帮助，其中肌肉出力，但身体没什么在移动的等长运动，降血压效果是最佳的。不过排第一的，还是自己喜欢且能持之以恒的运动。
-
运动教室》椅起健身 想运动即刻行动
很多人没有运动的习惯，原因不外乎受限于器材，觉得一定要有哑铃等器材才能训练，或者受限于地点，觉得自己没有时间去健身房或运动场。其实用自己的体重就可以做很好的阻力训练，在家练不用特别迁就场地或器材，有瑜伽垫的大小空间就能训练，想运动，随时都能立刻开始，不用思考太多，坐下来或站起来就可以做！
-
他和王瞳拍亲密戏起生理反应！「弯腰走路」辩称：闻到清香味
王瞳23日出席民视8点檔《好运来》首映，透露这次将首度演反派、抢人男友，剧中会与霸气乐团现任主唱于浩威有情感戏，她担心万一拍亲密戏，自己可能会因为太熟而笑场。被问是否曾有对戏男演员拍亲密戏起过生理反应，她笑曝一旁的何豪杰曾在拍《夜市人生》床戏时，光是看到她穿着性感睡衣走出来，他就起了生理反应，还因此面露尷尬、一直弯腰走路，不敢挺直身体。
-
搭飞机窝经济舱 骨科医师「简单6招」防酸痛缠身
时序已接近西洋人过耶诞节与新年假期的岁末时分，美国汽车协会（American Automobile Association，AAA）统计，12月21日到明年1月1日全美可能多达785万人搭机返乡或度假，航班增量、人潮汹涌，加上天候或技术引发的延误、行李遗失、大排长龙，都是导致旅客疲惫不堪的因素。美国一名脊椎外科医师在年终将届之际特地汇整6大简明诀窍，能够有效减缓搭机旅程引发的腰酸背痛。
-
卧射预备？阿伯遇车经过「突趴下」 互看驾驶6秒好尷尬
连碰瓷都不专业？有驾驶日前开车行经台北市士林区延平北路八段2巷153弄时，远远看见前方有位阿伯突然趴下，驾驶便赶紧将车停下，2人互看约6秒后，阿伯才起身悻悻然离开，怪异的行为让驾驶相当傻眼；对此，网友表示「第一次看到距离这么远的碰瓷」、「坏人变老了，还是坏」。
-
莎莎晒腹肌纤腰辣翻 密集训练1个月「健身菜单＋饮食」全公开
女星莎莎（锺欣愉）以实境节目《嗨！营业中》角逐益智及实境节目主持人奖，在金钟红毯上，她身穿斜肩、腰部镂空的开岔长裙亮相，大秀直角肩和结实腹肌，荣登红毯最美女星的行列。莎莎也不藏私分享她的瘦身计画，从饮食到运动全部大公开！
-
瑜珈圣地不准户外瑜珈
新闻提要■圣地牙哥的日落悬崖以绝美夕阳闻名，然而户外瑜珈课的兴起，引发当地居民不满，市府派员开罚，教练也一状告上法院，要捍卫其权利。
-
TRX增肌减脂 活动全身关节
「再来一下，阿北你做得很棒！」原本是美国海军海豹突击队用来锻炼身体的TRX悬吊式阻抗训练，因低衝击性、可活动全身到关节，又能根据自己体重来调整难度等特性，如今成为高龄者也能进行训练全身肌群、避免肌少症的运动之一。卫福部八里疗养院今年夏天邀请思觉失调长者一起做运动，为了鼓励平均年龄超过54岁的长辈一起减重，卫福部八里疗养院职能治疗科主任张自强还报名考取国际C级悬吊训练师证照，亲自带着长辈挥汗锻练身体。
-
雨下不停关节不适 医教4方式改善
台湾进入颱风季，近日经常出现雨后阵雨，临床上腰酸背痛或四肢关节不适个案明显增加；多数患者没有明显的近期外伤，X光影像较先前也无明显差异，常被误为风湿，其实温、溼度与心情变化都可能是疼痛原因。可透过运动、保暖、保健食品与就医获改善。
-
中医师：电针搭配运动 缓解椎间盘突出
各行各业虽工作模式各有不同，但长时间不良的姿势或重复的动作累积一久就容易受伤，而诊间最常见的就是肩颈酸痛或下背痛，各式各样原因皆有，用手机的低头族、看电脑颈部前倾的工程师、久站的专柜小姐、常搬重物的搬家工人，而这些症状若轻则可能仅限于肌肉紧绷酸痛，若重则可能是椎间盘突出。
-
过年后骨科门诊挤爆 医曝2原因 膝盖不适居冠
年前大扫除、春节旅游、开春踏青，这些过年前、后的活动，造成年后骨科门诊量衝高，最常见的就是膝盖不适，台南市骨科医师陈建宏提醒，关骨保养不可忽视。
-
中年提不起劲？医推6动作让睪固酮大爆发 在家就能做
步入中年的男性，睪固酮分泌会逐渐减少，泌尿科医师高铭鸿就指出，若出现情绪不稳定、注意力不集中、对事物失去兴趣、闷闷不乐等现象，小心是「男性更年期」。他并推荐6个在家就能做的简单动作，分别为深蹲、分腿蹲、反向卷腹、仰卧起坐、棒式及臀桥，可有效促进睪固酮分泌，改善更年期症状。
-
性福吗 台男多高估自我实力
每年的11月为「鬍子月」（Movember）是全球共同呼吁男性健康的重要月份。台湾男性学医学会针对性功能的研究发现，台湾男性有着高估实力、低估病情的问题，要改善勃起功能，除接受治疗外，也可从生活习惯着手，每周2～3次有氧运动，亦可接受指诊，进行男性凯格尔运动，让肛门收缩，每次3～5秒，每日50次；另日常生活血压、血糖要控制好也很重要。