搜寻结果
以下是含有睡眠模式的搜寻结果，共31笔
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MUJI超热门香氛喷雾验出细菌！紧急回收60万瓶
无印良品于周四（30日）发布紧急公告，宣布自主回收约60万瓶2024年9月后制造上市的超人气「香氛喷雾」系列产品，主因是制造过程中卫生管理不足，导致产品被检出细菌，回收产品范围涵盖「Woody」、「Green」等11种香氛喷雾。
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M31携手台积电推N6e超低功耗记忆体 抢攻AIoT商机
硅智财厂円星科技（M31）25日于台积电北美OIP生态系论坛，发布N6e平台超低功耗记忆体编译器，瞄准AI边缘运算与物联网市场，并连续第八年荣获台积电OIP年度合作伙伴特殊制程IP奖，展现其在先进制程IP设计领域的技术实力。
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当心！白天「这样做」恐为失智警讯
美国最新研究指出，高龄者白天频繁打盹或过度嗜睡，恐是失智症的警讯。研究人员透过睡眠追踪器监测733名女性的睡眠状态，发现日间睡眠模式改变与认知障碍有显着关联，研究结果有望成为失智症早期预警指标。
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失眠 也可能是睡眠呼吸中止症
依台湾睡眠医学学会调查，全台至少有200万人有慢性失眠困扰，每5人就有1人深受失眠之苦，很多人以为可能只是压力大睡不好，但有相当比例的失眠患者，背后真正的元凶是睡眠呼吸中止症。
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家里3隐形热源「害冷气不凉」 达人教5招降温 还省荷包
夏季高温炎热，不少民眾回到家第一件事就是打开冷气，但常会遇到室内不够凉，还得担心电费飙升，家电达人486提醒，冷气效果不佳往往与气流分布不均，以及3大隐形热源有关，包括地板蓄热、灯具与家电散热，建议搭配循环扇，用湿抹布拖地、换低瓦数LED灯泡、白天少用发热型家电、定期清冷气滤网等，不仅能更快降温，也能节能省电。
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家里3隐形热源「害冷气不凉」 达人教5招降温 还省荷包
夏季高温炎热，不少民眾回到家第一件事就是打开冷气，但常会遇到室内不够凉，还得担心电费飙升，家电达人486提醒，冷气效果不佳往往与气流分布不均，以及3大隐形热源有关，包括地板蓄热、灯具与家电散热，建议搭配循环扇，用湿抹布拖地、换低瓦数LED灯泡、白天少用发热型家电、定期清冷气滤网等，不仅能更快降温，也能节能省电。
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一票人拔插头省电费 专家示警「3电器别碰」惨喷更多钱
许多家庭为了节省电费，会拔除未使用电器的插头，但专家提醒，「拔插头省电法」并非适用所有电器，部分设备若频繁插拔，反而可能损坏并增加维修成本，例如冰箱、冷冻柜和Wi-Fi设备就不建议，若真的想透过拔插头达到节电效果，建议可从3大「吃电怪兽」下手，包括电视、电脑与冷气等待机耗电较高的家电，这类设备拔除插头较安全，也更有助于省电。
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拔插头省帐单「拔错花更多钱」 专家：先从3家电下手
夏季电价上路，不少家庭为了减少电费支出，会选择拔除电器插头节能。不过专家提醒，并非所有电器都适合频繁拔插，若操作不当，反而可能导致设备损坏，得不偿失，建议若要透过拔插头来省电，可从电视、电脑与冷气等家电下手。
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中老年养寿注意！美国研究「午睡」3常见状况增早逝风险
午间打个盹小睡是很多人恢復脑力体力的方法，在亚洲与地中海部分地区很常见。美国一项超过8.6万人的研究结果显示，午睡常见的3种情况可能导致早逝风险增加，尤其中老年人。其中1种情况竟与英、美专业建议相左，研究团队认为需要更进一步探究。
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麻衣25年掉3次手机都找回 曝司机1暖举：台湾人很善良
日籍女星佐藤麻衣与台塑集团创办人王永庆长孙王泉仁离婚后，独自揽下照顾儿子的责任，母子俩目前在日本生活，常在社群分享私下日常的她，近来回到台湾上节目，没想到又将手机弄丢，好在最后有幸运找回来，让她直接大讚：「台湾人真的是好热情，又亲切，很善良」。
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一觉到天亮不见得好 医揭最佳睡眠状态：脑内垃圾倒乾净
很多人都以为，睡得好就是「一觉到天亮，完全没醒来」。然而，台北荣总遗传优生科主治医师张家铭表示，真正好的睡眠是即使中途醒来，仍能顺利再入睡，此状态称为「微唤醒」，代表大脑正在清扫白天工作、用脑累积的代谢废物。至于那些整夜都不曾醒来者，大脑的此套清除系统不一定有在好好运作。
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IG推「青少年帐号」台湾上线 未满16岁自动设不公开
为守护青少年的社群网路安全，Meta旗下Instagram在亚太区各国陆续推出「青少年帐号」，11日在台湾上线，将自动开启保护措施，即未满16岁的青少年，无论是现有或新注册的帐号，都将自动设为不公开，减少陌生人与青少年互动机会，若想切换成公开帐号，需获得家长同意；预计新制将影响亚太区数百万名青少年。
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午睡「超过1小时」中风风险增23％ 研究揭最佳时间
许多人都有午睡的习惯，认为具恢復活力的效果。然而，一项研究指出，午睡经常睡至少1小时的人，可能会让中风风险增加达23％。而控制在30～40分钟的短暂午睡，会是最佳的选择。
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话题穿戴装置潮登场
穿戴装置导入AI成为趋势，让运动表现与健康状况更加一目瞭然。除了过去的智慧型手表，三星也推出新型态产品智慧戒指Galaxy Ring，套在手指上，就能监测多项生理数据。
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三星全新AI穿戴装置在台上市 Galaxy Ring一指监控健康
三星的新型态产品智慧戒指Galaxy Ring终于在台上市。Galaxy Ring在轻巧袖珍的机身内，搭载先进的心率感应器、加速度感应器与体温感应器，结合睡眠分析功能以及睡眠AI演算法，提供睡眠期间翻身、睡眠延迟、心跳与呼吸速率等数据，协助瞭解自我睡眠模式；夜间体温监测记录则能够更准确地预测生理周期。此外，透过身体能量指数功能，AI将依据睡眠、活动、睡眠心跳率与变化等4大因素评估身体与心理状态，让用户更有意识地掌握体能状态。
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比睡满8小时重要 研究：做1事死亡率可降48％
很多人都听过，每天睡满7～9小时是健康的关键。然而，復健科医师王思恒引述研究指出，拥有高度规律睡眠的参与者，也就是每天睡觉、醒来时间保持一致，死亡风险比作息不规律的人低了20～48％。由此可知，比起睡多久，睡得规律更重要。
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睡8小时也没用！研究：就寝和起床不规律 心臟病风险增
长期熬夜、睡眠不足会给身体带来诸多伤害，除了疲累、精神难以集中外，也会造成内分泌失调、免疫力下降，更会提高罹患心血管疾病的风险。充足的睡眠会增进身体健康，然而国外最新研究却指出，即便睡满八小时，如果入睡和起床时间不规律，中风、心臟病发作和心臟衰竭的风险仍会增加。
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半夜醒来睡不着？1怪招快速助眠 医师证实有效
你有过半夜3点莫名醒来之后翻来覆去就睡不着的经验吗？不少民眾人到中年陆续出现这种恼人状况。美国一名健康专家说，假如你午夜醒来发现自己难以入睡，有个与眼球运动有关的「怪招」可能有所帮助。此前有丹麦医师已撰文说明此法能提高褪黑激素分泌浓度，因而有效。
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老人搭飞机6招「对付时差」 专家：第1条最关键
上了年纪搭机旅游，时差是影响体力的重大问题，尤其长程航班。时差会影响甚至损害认知功能，干扰新陈代谢、破坏睡眠模式，这些问题可能对于老人构成危险。英国《每日快报》8日报导，英国旅游行业者「划算远游」（Cheap Deals Away UK）的旅游专家摩伍德（Dawn Morwood）提供基本6项建议，盼助银髮族尽可能摆脱时差造成的负面影响，其中又以座位选择最为关键。
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周末补眠睡懒觉 研究曝这风险可降低达1／5
本周在欧洲心臟学会（ESC）发表的研究显示，周末补眠可能将罹患心臟病的风险降低多达1/5。