搜寻结果
以下是含有第2型糖尿病的搜寻结果，共117笔
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可防流感、新冠 洋葱精华常被丢掉 专家大喊错了
洋葱是平价又耐久放的蔬菜。内科医师傅裕翔表示，洋葱富含槲皮素、硫化合物等多种营养素，有助于预防癌症与阿兹海默症，研究也发现，第2型糖尿病患者每天生吃100克的生洋葱，能降低血糖；营养师薛晓晶提醒，洋葱表面乾燥的外皮，是槲皮素含量最高的地方，有助于预防流感与新冠病毒感染。
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9地雷食物超伤血管 心臟科医：给我钱也不吃
即使有规律运动，吃错食物也是造成心血管疾病的凶手之一。美国心臟科医师布霍杰点名9种自己绝对不碰的食物，包括含糖早餐谷片、白麵包、能量饮、高钠罐头汤等，这些食物长期摄取恐让血糖飙升、血管受损，甚至引爆慢性发炎与中风风险。
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专家点名这「5种豆类」可降6％死亡风险！
想要远离心臟病与癌症？或许可以从今天开始多吃豆类。根据近年发表于《营养学进展》（Advances in Nutrition）的一项综合分析指出，每天食用超过50克的豆类，可以降低6%的死亡风险。专家更点名5种对长寿特别有益的豆类，鼓励民眾纳入日常饮食。
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塑胶微粒超毒 医揭5大危害：糖尿病风险增18％
现代人的生活充满塑胶制品。减重医师萧捷健表示，最新研究发现，住在塑胶微粒污染严重的沿海地区居民，罹患第2型糖尿病的风险增加18%，冠心病增加7%，中风风险增加9%，且塑胶微粒会让脂肪吸收量增加达1.45倍，让人更容易变胖与出现高血糖的问题。
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有糖尿病脂肪肝风险也多7成 医示警：恐恶化成肝癌
脂肪肝可能造成肝臟持续发炎。内分泌医师杨江奕表示，脂肪肝主要是因肝细胞内堆积太多三酸甘油酯形成的油泡，跟肥胖造成的胰岛素阻抗性有关系，也因此第2型糖尿病患者合併有脂肪肝机率高达5至7成，严重恐导致肝癌，这类患者更要积极减重，控血糖又防癌。
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糖尿病是遗传？医师曝「后天行为」是导火线
根据卫生福利部国民健康署统计，糖尿病是国人位居10大死因之1，每年近万人因糖尿病死亡，全国约有200多万名糖尿病患者。许多人在验出糖尿病后，第一句话常是「因为我爸妈有糖尿病，这是遗传」。不过台中市小儿内科医师林玉彪则指出，糖尿病并非单纯的遗传，而是遗传体质与后天生活习惯共同作用，才会引发疾病。
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有氧加肌力助长寿 一排数据刷效果 心血管死亡大降60％
运动有利长寿，但该选择有氧运动还是肌力训练？医师吴易澄指出，两者对于长寿与降低死亡风险都有效，但合併时效果最好，全因死亡率能降低30%至45%、心血管死亡率能减少45%至60%、糖尿病风险则降低40%至67%，兼顾心肺适能与肌力，对长寿与健康更有助益。
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微胖是「保命符」腿粗反降高血压、糖尿病风险
许多人追求纤瘦的体态。不过，胸腔暨重症医师黄轩表示，近来多项大型研究显示，臀部与大腿的脂肪与肌肉分布，和代谢健康、心血管风险、甚至寿命息息相关，屁股大、腿粗、BMI值在25到30的微胖体型，能减少高血压、糖尿病与跌倒的风险，是最「耐用且长寿」的体态。
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第2型糖尿病年轻化！16岁高中生不规律服药 跑步昏倒送医险丧命
彰化1名16岁林姓高中生2年前即检查出有第2型糖尿病，他因为没什么症状而轻忽，常常忘了按时服药，日前他跑步时突然头晕摔倒送医，造成手脚撕裂伤外，经检查因服药不规律，更引发严重的糖尿病併发症「高血糖高渗透压状态」（HHS），虚弱脱水，卫福部彰化医院小儿科主任马瑞杉提醒，第2型糖尿病患者年轻化，也易被轻忽，併发HHS的死亡率1至2成，有致命风险。
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两高一低吃水果 降糖尿病风险
全台逾8成民眾每日水果摄取量不足，医师指出，许多民眾「怕甜」影响血糖而不吃水果，导致膳食纤维、维生素、矿物质摄取不足，反而增加糖尿病风险。每天摄取200克水果，能降低36％糖尿病风险，建议选择如奇异果、番茄等「高营养密度、高膳食纤维、低GI」水果。
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吃水果能防糖尿病！专家曝「2高1低」原则 罹病风险降36％
吃水果也能预防糖尿病！民眾常「怕甜」影响血糖控制而不吃水果，全台逾8成民眾每日水果摄取量不足，恐增加糖尿病风险，专家指出，甜度不等于升糖指数，每天摄取200克（2份）水果，反而能降低36％糖尿病发生风险，建议选择奇异果等「高营养密度、高膳食纤维、低GI」水果。
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咖啡神队友 降9大疾病风险 糖尿病、认知障碍都能防
适量饮用咖啡对身体有益，营养师科提斯指出，咖啡除了美味、提神，还能降低多种疾病风险，包括心血管疾病、癌症、糖尿病、肝臟疾病、帕金森氏症等9项，其中罹患第2型糖尿病的风险显着降低29%、冠心病与中风风险则降低15%、认知障碍风险降低25%。
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日常饮食1铁则好处多！降罹癌风险 减重效果加倍
现代人的健康检查报告很难避免象徵异常的红字。英国一项研究成果显示，日常饮食只要避开一类饮食，不仅能让减重效果加倍，还能降低罹患癌症、糖尿病、心血管疾病等重大疾病的风险，一举数得。
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无糖饮减税 公卫师吁市价也要降
立法院5日三读通过《货物税条例》修正案，明定无糖包装饮料可免徵货物税。公卫界、医界、民团纷纷表示乐见及肯定，但强调健康政策不能仅止于此。台北市公共卫生师公会表示，这是台湾首次以税制工具引导健康饮食选择，是推动结构性健康政策的重要起点。
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抗发炎稳血糖 吃姜有5大好处 搭配蛋白质更好
姜常被当成是煮汤、炒菜的配料。不过，营养师薛晓晶表示，姜含有姜辣素、姜烯酚等成分，是「天然抗发炎剂」，科学期刊证实姜有助降发炎、保护关节、减少疼痛、稳定血糖与降血脂，建议食用时搭配蛋白质与油脂食材，例如牛奶、豆腐、鸡肉、橄榄油一起吃，吸收会更好。
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青少年体重飙升 成年恐肥胖三高
17岁黄同学靠吃东西抒解压力，不爱吃蔬菜，还把洋芋片当宵夜，国中体重97公斤，高中更飙到123公斤，连走路也会喘，体检时也发现尿酸超标。老一辈认为青少年要养胖才有本钱长高，但专家提醒，这可能导致他们成年后面临肥胖困扰，暴露在三高、睡眠呼吸中止症等风险中。
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糖尿病元凶不只甜食！医曝研究：2物是更大陷阱
许多人以为糖尿病的元凶是甜食与含糖饮料，但医师萧捷健指出，红肉与加工肉品是更大的陷阱。研究显示，每天多吃1份红肉或加工肉，糖尿病风险就会上升。
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「吃对顺序」防血糖乱飙顺便减肥！史丹福研究助揪糖尿病初兆
美国史丹福大学医学院（Stanford Medicine）近日发表的研究成果显示，人体血糖对于碳水化合物的反应，可能为新陈代谢状态提供关键讯息，有助于辨识糖尿病前期（prediabetes）的初期徵兆。另外，三餐食物按照特定顺序摄取，有助于降低血糖飙升速度，降低肥胖助因。
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哈佛研究认证 1类水果助长寿防失智：降21％死亡风险
莓果富含花青素与抗氧化物，被视为是有益健康的超级食物。急诊科医师张适恒表示，哈佛大学研究发现吃莓果类有助于减重、降低第2型糖尿病发病率、预防心血管疾病与改善失智症状，另有研究发现，每周规律食用莓果的人，整体死亡风险降低21%，能助人更长寿。
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3食物越吃越伤脑？专家揭红肉上榜：1吃法脑逆龄7岁
记性变差时，有些人会把它当成正常老化。营养师薛晓晶表示，其实大脑健康与饮食密切相关，阿兹海默症也被称为第3型糖尿病，关键在于脑部对胰岛素的敏感度下降，建议每周规律吃莓果、豆类与鱼，并限制红肉、奶油与甜食来护脑，根据研究，每周吃2次莓果、3次豆类，就能让脑年龄年轻7岁以上。