搜寻结果
以下是含有Omega3的搜寻结果，共12笔
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比油炸还毒！医曝「高温烧烤」罹大肠癌风险暴增
中秋节不少人会团聚烤肉、赏月，不过胃肠肝胆科医师钱政弘提醒，大肠癌是发生率排名第2的癌症，平均每31分钟就有1个人确诊，日常生活中吃太多加工肉品会导致大肠癌、胃癌、胰臟癌等风险升高，烹调方式中又以烧烤最糟糕，比油炸还要来得毒，平时可以多吃姜黄、青花菜、优格及鱼肉，可有效减低大肠癌风险。
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天气不稳心情低落 营养师喊3食物别碰：恐长期依赖
当天气变化大时，容易造成心情低落，营养师高敏敏建议可以从饮食上调整，加工品、甜点、炸物要少吃，避免长期依赖；可多补充含有色氨酸的食物如牛奶、香蕉，制造荷尔蒙血清素。
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首波冷气团来临！11／28起野牛殿消费即赠梅花猪 好米亚餐酒馆乌骨鸡汤温暖上市
今年首波大陆冷气团将于本周三报到，全台气温下探1字头，而周四刚好是感恩节，正是揪团聚餐吃火锅的好时机。在双北都有门市的「野牛殿温体牛火锅」把握「食机」，11月28日起连续四天推出好康活动，只要来店消费锅物即赠送「亚麻籽梅花猪一份」，无需额外花钱就能嚐到这款营养价值很高的猪肉片。位于台北仁爱圆环的好米亚餐酒馆，11月28日起连续四天，推出预订「八味鹿肉乌骨鸡汤」即赠送价值599元的独家秘方鹿茸汤一碗及冰酿红烧肉一份。
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饲主必读！低敏食材选得对 宠物远离过敏性疾病
每年7月8日为「世界过敏性疾病日」，希望藉此提升人们对于过敏疾病的关注。台湾气候高温潮溼，宠物同样面临过敏性疾病，若有食因性造成的过敏反应，宠物可能有厌食外，还易产生搔痒、皮屑、脱毛、出油、红疹等皮肤问题。动保处建议，饲主可以鲜食搭配不同菜色及白米饭一起喂食，谨慎挑选低敏食材，减少过敏性疾病发生。
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PM2.5致癌又伤心 专家：5类食物抗空污 洋葱、红萝卜入列
肺癌是国人最好发的癌症，而长期吸入细悬浮微粒PM2.5是危险因子，营养师张益尧表示，当空气品质不良时，除外出佩戴口罩、室内使用空气清净机，也可多摄取富含多醣体、Omega3脂肪酸、β胡萝卜素、槲皮素、萝卜硫素保养肺臟的食物，例如山药、鲑鱼、苜蓿芽、洋葱与红萝卜等，抵抗空污的危害。
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布纳咖啡异国料带舌尖出国 299元爽嗑龙虾、加赠康乃馨告白妈咪
母亲节倒数，BUNA CAFÉ布纳咖啡特别设计单人套餐、四人套餐菜单，透过多国特色美食料理让妈妈来趟舌尖上的旅行；路易莎旗下的「初泰PIKUL」同样推出4人及8人套餐组合，配有8至11道佳肴，将消费者喜爱的好料集结，以鲜、辣、酸、香的泰式料理打开食欲。
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避免提早老花眼 营养师曝12种护眼食物
长时间滑手机，甚至在光线不充足、熬夜情况下追剧，有可能提早老花眼。营养师彭逸珊建议护眼要趁早，可多吃菠菜、地瓜叶、羽衣甘蓝、红萝卜、南瓜、猪肝、鲭鱼、秋刀鱼、白带鱼、蓝莓、黑米与紫高丽菜等12种食物，也可额外补充叶黄素或鱼油来保健。
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「视力杀手」失明率50％ 1招自测：有4情况快就医
黄斑部病变有「视力杀手」之称，医师表示，一旦发生只能减缓不可恢復，且患者有50％机率完全失明，在台湾65岁以上族群，盛行率约为10％。至于该怎么知道黄斑部有问题？日常可透过「阿姆斯勒方格表」来自我检测，若发现线条呈扭曲、模糊、有黑影或缺损状况时，就极有可能罹病，应尽速就医治疗。
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护眼只靠叶黄素不够 6大营养素降黄斑部病变危机
现代人常滑手机、平板，眼睛长时间受蓝光的催残，可能增加黄斑部病变、青光眼等眼疾机率，营养师王证玮建议可适时补充花青素、藻（虾）红素、维生素C、Omega3、B群、叶黄素与玉米黄素6大护眼营养素，来减少眼睛病变的机会。
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挑选好油看3重点！ 医：凉拌、煎炒用油大不同
食用油百百种，如何选择才能吃出健康。减重医师萧捷健指出，食用油若烹饪方法不当，反而可能摄取到致癌物质，建议若想要补充油脂与兼顾抗发炎，凉拌的时可使用亚麻油或初榨橄榄油，若想要煎炒油炸，则可以使用发烟点高的酪梨油、苦茶油，烹调时较不容易产生油烟。
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「超级海鲜」名单曝！营养师揭这2款 补蛋白质还治乾眼
不论是要减脂、增肌，或者让长者维持肌肉量，都要摄取足够的蛋白质，而摄取海鲜绝对是一个好选择，营养师在分析多款海鲜后，其中白虾与鲑鱼，不仅蛋白质含量高外，适量食用还有助于改善乾眼症。
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哈佛点名8大超级食物 有助降胆固醇 还能稳定血压
许多民眾都有胆固醇过高的困扰，除了养成良好生活习惯外，调整饮食也很重要，哈佛医学院一项统合分析研究指出，平时多吃燕麦、全谷类、豆类、秋葵及茄子、坚果类、植物油、鱼油以及柑水果，有助降胆固醇、稳定血压。